堵奶了，到底该冷敷还是热敷？最正确的方法在这里！
哺乳期的妈妈会遇到各种各样的乳房问题：
产后生理性胀奶，乳房胀硬、难受，宝宝甚至吃不出乳汁；乳房硬块，淤积的乳汁很难排出；乳腺炎，乳房红肿胀痛......
面对这些问题，我们该采取什么方法才能让乳房更舒适、让胀满的乳汁尽快排出呢？有时候我们建议热敷，有时会又会建议妈妈们冷敷，这些不同的敷法都如何运用呢？
今天金牌催乳老师就详细说说不同情况乳房该怎么敷，乳房健康的情况下乳汁才能分泌充足，宝宝的“口粮”才能得到保障。
很多人都觉得要热敷，理由是热敷有利于扩张乳腺管。这个道理是没错，但是，热敷的时间也是有讲究的——如果已经出现红、肿、皮温较高并且有硬块时，乳腺管周围的组织处于水肿状态，此时进行热敷的话，反而会加重水肿情况。
而且这时热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，热敷时间长的话，水肿组织更加挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄，乳汁也就更难以排出。
所以，如果堵奶的乳房已经出现了红、肿、皮温升高和硬块，必须冷敷！冷敷！冷敷！
冷敷可以降低局部温度，减轻水肿，局部减痛，控制炎症反应。
这里来详细介绍几种有效的冷敷方法：
需要热敷的情况
说了这么多的冷敷，热敷什么时候可以做呢？
当乳房没有明显的红、肿、疼痛时，在让宝宝吸奶前，可以热敷10分钟，让乳腺管扩张，之后马上让宝宝吸奶。但是，宝宝吸完奶后一定要冷敷！
记住：一定让饥饿的宝宝先吸堵奶的乳房！宝宝是最厉害的吸奶器，别看小婴儿嘴巴那么小，他们吸起奶来可是任何吸奶器都望尘莫及的，他们的小嘴吸几分钟好过你用吸奶器吸半小时。
堵奶确实是个麻烦事，但是如果懂得处理，还是能很快好起来的，处理一定要及时，不然一不小心发展成为乳腺炎，那就更麻烦了！
当然这一切操作尽量是在催乳师指导下进行，堵奶后宝妈不要自己擅自揉搓乳房，不懂穴位和经络 只会越揉越严重！应该找专业催乳师 疏通！
说了这么多，最后还要罗嗦一句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸，重要的事情说三遍！
宝妈最好在孕期就办理一张哺乳全程卡，遇到开奶，催乳 通乳 涨奶 堵奶 乳腺炎等任何问题，包括科学断乳，回奶 ，排残奶，都可以第一时间联系你的专业催乳师得到最专业的解决方案。
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