5种睡姿，暗含宝宝健康奥秘~~

睡姿一：撩衣蹬被口干

如果发现宝宝最近在入睡后经常踢被子，你可别以为他连睡觉都不乖，还要折腾妈妈，他可能是阴虚肺热。

当宝宝睡觉时撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

睡姿二：小脸朝下

当你发现小宝宝最近很爱把小脸蛋埋在小枕头里面，别以为他睡觉也害羞，看看他还有没有以下表现：入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等表现。母婴知识关注公众号[母婴健康育儿指导]

如果有这些表现，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后余热未净所致。

也许你家的“小魔王”整天调皮捣蛋，进入梦乡还在翻来覆去，不好好睡觉，那么就可能是胃有宿食。

睡姿三：翻来覆去

当宝宝反复折腾，且伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，中医认为，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食导滞为主。

睡姿四：哭闹摇头抓耳

你以为宝宝睡觉时哭闹是在跟你撒娇或是抗议他们不想睡觉吗？不一定！当宝宝睡觉哭闹、摇头、抓耳，有时还伴有发热，可能是患有外耳道炎、中耳炎或湿疹。

睡姿五：四肢抖动

宝宝入睡后，四肢抖动，出现“一惊一乍”的情况，多数情况是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激（如惊吓）所致。

如果抱着宝宝睡，抖动就会减轻。

凡是宝宝精神振作、目光有神、表情活泼、反应灵敏，为无病表现或虽病亦轻；若精神萎靡、目光无神、表情呆滞、嗜睡或躁动，为病势较重。

宝宝不是天生就有睡眠问题，睡眠问题几乎都是大人造成的。睡眠问题很难，但是绝不是无解的。

婴儿普遍睡眠不足，这是因为缺乏良好的睡眠技巧和睡眠安排。宝宝普遍睡得太晚，婴儿不管睡多晚很可能醒来的时间都是早上6点左右，所以要保证宝宝的睡眠量，必须要让宝宝睡得早。10点多对宝宝来说太晚太晚了。

宝宝的睡眠问题不一定能够自愈，随着年龄的增加有可能越来越严重。宝宝的睡眠需要帮助，但不需要代劳。加小编微信18260712756 在线咨询母婴问题。

当代由于宝宝都是家中的宝，宝宝一有任何问题，妈妈可能立刻响应，没有片刻迟疑，这对于小月龄宝宝的安全感可能很有帮助，但随着宝宝的成长，需求越来越复杂，这种亲密无间和毫无延迟的相应反而会破坏宝宝自我学习，自我安慰的能力。母婴知识关注公众号[母婴健康育儿指导]

如果宝宝处于一直有人逗，一直有人说话的状态中，他自己的安静时间就少了，长大之后容易有多动症的问题。给宝宝空间思考和解决他自己的问题，学着自我安慰非常有必要，妈妈也需要适当的放手，有时候默默陪伴保持距离反而更好。

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