关于宝宝夜奶喂养，你想知道的都在这里了

给孩子喂夜奶，妈妈要准备充足。如何能够在保证宝宝有足够的营养的同时，又能让妈妈享受优质的睡眠呢？妈妈们，下面有些话，我想对你们说。

1、新生宝宝，夜间喂奶必不可少

小宝宝的胃容量有限，从出生后的几毫升，逐渐增加到6个月的200毫升左右，在新生儿阶段，每天需要喂8～12次奶。夜间母乳分泌旺盛，宝宝的有效吸吮可以刺激母乳的不断增加。

2、仔细观察，宝宝可能已经不需要夜奶了

发育良好的宝宝，大约到两三个月时，已形成了一定的进食与睡眠规律，随着宝宝胃容量的逐渐增加，胃排空的时间相应延长。体现在宝宝每次的吃奶量逐渐增加，间隔逐渐延长，夜间连续睡眠的时间也会逐渐延长，

由于夜间身体的新陈代谢会自然减缓，消耗减少，如果宝宝的体重增长曲线一直在正常范围内稳步增加，妈妈就完全不用担心少吃一顿夜奶会饿到宝宝。

● 如果宝宝夜间吃奶量和有效吸吮时间不多

其实，宝宝是天生知道“饱与饿”的。妈妈要注意宝宝夜间醒来的吃奶量和有效吸吮时间，如果宝宝每次的吃奶量还和以前差不多，那就说明夜奶是在满足宝宝的营养需要。

如果宝宝每次吃奶量较以往减少，吃一会儿就睡着了，睡着后也没有很快醒来，那就说明宝宝已经渐渐不再需要夜间吃奶来补充能量了。

二、母乳喂养也能与宝宝同享睡眠

其实目前国内外专家比较一致倡导的是同享睡眠，让全家人都能得到较好休息的睡眠。在此前提下，建议妈妈和宝宝同屋不同床，让宝宝的婴儿床靠在妈妈的大床旁边，妈妈可以随时观察到睡在婴儿床里的小宝宝，也方便夜里必要时起身照顾宝宝。

1、别频繁喂夜奶，打扰宝宝的睡眠周期

宝宝的生长激素在夜间分泌相对旺盛，几个月后的宝宝已经不再需要夜奶补充营养了，如果频繁地给宝宝喂奶、换尿布，就会打扰宝宝的睡眠周期，不利于宝宝的生长发育。

宝宝在浅睡阶段可能会有一些小动作，甚至发出声音、哭上几下，妈妈可以轻拍安抚宝宝，如果不是饥饿或有明显的不适，宝宝会渐渐学会自己再进入到深睡阶段。

2、妈妈也需要优质睡眠

妈妈的高质量睡眠才能保证母乳喂养顺利进行，除了保证均衡的营养，也需要高质量的睡眠与休息，不妨适时帮助宝宝断掉不必要的夜奶，安安稳稳地睡整觉，才能真正使全家人同享优质睡眠。

三、有的喂奶姿势可能会延长夜奶的时间

1、侧卧喂奶，一不小心宝宝就含着乳头睡觉了

侧卧喂奶，只要宝宝的身体和含接姿势正确，可以有效并且舒适地吸到母乳就没有问题。但是，当妈妈的身体逐渐恢复后，有些妈妈因为夜里懒得起来，依然会采取躺着喂奶的姿势。宝宝睡在妈妈身边，半夜醒来找到乳头很容易，吃完就睡。

这种情况在宝宝还需要喂夜奶补充营养时，也许看似很方便（妈妈不用起身就喂饱了宝宝），可几个月后，宝宝已经不再需要夜奶的营养，却已经习惯了夜里醒来要找妈妈的乳头吸奶才可以再次入睡的习惯。通常这会持续到宝宝1~2岁甚至更久。

2、坐着喂奶，宝宝可能更快建立昼夜节律

如果妈妈希望自己的宝宝早些能睡整觉，自己也可以恢复到“一觉天亮、精神百倍”的状态中，那么无论是白天还是夜里，不妨采取坐着喂奶的习惯。

这样有助于宝宝形成饿了给妈妈信号——在妈妈怀里专注吃奶——吃饱了夜晚安睡的良性循环。渐渐地，宝宝就会适应昼夜节律，知道白天除了吃奶还可以有游戏活动，而黑黑的夜晚就是用来安静睡觉的。

夜奶一直是很多新生宝妈比较头疼的问题，希望这几点能够对宝妈们有所帮助。

附：关于宝宝吃夜奶各种问题收集

Q：一般宝宝吃夜奶需要吃到多大呢？

A：这个没有特别的规定，因为每个宝宝都不同。有的宝宝可能很早晚上就可以睡五、六个小时，但并非每个宝宝都会这样。而且宝宝会碰到很多生长发育的特殊情况，比如，出牙不适、生病不适等，他们就有可能在很长时间不吃夜奶之后，又突然吃了，只要在哺乳，这种情况就会发生。

所以我们不能说在某个固定的时间所有的宝宝都不吃夜奶了。虽然通常我们期望宝宝3个月以后睡眠的时间能够长一些，但毕竟母乳喂养和宝宝的情况都是个性化的，不能一概而论。

Q ：通常宝宝每晚会固定吃几次？

A ：不同的宝宝吃奶的情况是不一样的。因为母乳喂养的原则不是按时，而是按需，所以不能规定这个宝宝晚上要吃几次奶。当宝宝表现出一个愿望，他什么时候愿意吃奶，就喂给他吃。有的宝宝可能很频繁，甚至一天超过15次也有。每个妈妈情况不同，宝宝的情况也不同，因此我们强调的原则是按需。宝宝吃奶有他自己的规律，而没有一个时间上的规定。

Q：是不是晚上宝宝一哭就要喂呢？

A ：母乳喂养的早期我们鼓励无限制地哺乳，而且妈妈可能也会发现，当宝宝哭闹的时候，喂奶是最有效的使他安静的方法。如果宝宝喝奶后又睡了，那么这就是很好的解决方法。

但如果喝了奶后还是不能安静，那么妈妈就要去找寻其它原因，是不是太热了、不舒服了或者尿片湿了，等等。这对妈妈来讲是学习的过程，渐渐的，你会比较了解宝宝哭的真正原因。

Q：通常大家会说，要断掉夜奶，怎么断呢？

A： 断掉夜奶是有方法的，这里介绍一种。其实这是一个拉开时间距离的感觉，它有几个阶段，需要一个很长的过程。

第一个阶段，妈妈还是按照宝宝的需要喂奶；第二个阶段有点延迟的感觉，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；第三个阶段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。

但这种方法不是说每个阶段10天，1个月完成。一定要根据宝宝的需要，如果你发现宝宝情绪上和身体上有不适应，那么就必须回到原来的做法；如果宝宝对夜奶的需求是可以通过其它方式解决的，比如拥抱或用其它的食物替代，那就可以再进一步。

但要强调的是这个方法不是适用于每个小孩的，毕竟每个个体都有独特性。

最后一点是，宝宝最终是会断奶的，夜间的睡眠也会越来越好，大多数宝宝都这样。所以你要想，在他的成长过程中，不要说吃夜奶，吃奶都是一个很短暂的时期。

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