『科学和艺术是一枚硬币的两面』公益价位精神困扰者与亲历者表达性艺术疗愈团体招募

如果让你用一种方式展示自己的人生故事，你会怎么做？你是不是每次向别人倾诉的时候总觉得难以表达自己全部的感受，甚至有些不可名状难以描述的感触？那，你有没有想过用艺术去表达呢？

表达，是人类的天性和生存的需求。然而人类透过艺术的形式展现最直接的情感和意念则是在人类还没有形成文字和语言之前就已经开始形成的一种与生俱来的能力。从心理学角度说，强烈的体验、经验，通常以影像、气味等整体氛围等非语言的感觉形式，储存在大脑的边缘系统里以致人类的大脑知道的自然比人心所能意识到得多，所以我们经常有类似的经验，可以清楚地表达某种情绪却无法明白地阐释导致情绪的原因。

人类大脑两半球的功能是不同的, 分别负责不同区域的活动。左半脑主要负责理解、记忆、语言、判断、逻辑、书写、推理等活动;右半脑主要负责空间形象、直觉、情感、身体协调、美术、音乐、灵感等。艺术活动是将精神转换成一种具体的客观的产物, 是心灵的表现。通过想象和其他形式的创造性表达, 激发、利用内在的自然能力进行创造性的表达, 使潜意识中受压抑的情绪、欲望以及早期经历宣泄出来, 重新整理自己的思路, 以处理内心冲突、发展人际技能、减少应激、增加自我觉察和自信、获得领悟, 促进心理健康、矫治异常心理（1）

表达性艺术疗愈活动目标是将人们潜藏的创造力再度激起，用来帮助当事人将无法说出的冲突以不同的方式表现出来，提供一种非语言的表达方式与沟通机会，藉由一种象征性描述（symbolic speech）的方式，可以减低当事人直接说出而造成的威胁感，进而可以更加深入探索个人内在与外在的经验；透过艺术作品做为中介，可以将当事人的内在状态予以外化或投射出来，当事人可由此机会再度重新整合自我内在状态。

表达性艺术疗愈团体对精神困扰者群体，其中包括未确诊和不在急性期的已确诊精神障碍、人格障碍的人，都很友好。

抑郁障碍的残留症状是近年来被精神病学界重视的一个问题。抑郁症的残留症状是导致抑郁症复燃, 降低患者生活质量的重要因素。以艺术为基础的干预, 如音乐介入、视觉艺术、运动为基础的创作性表达、书写创作等对人们的心身健康有着重要意义。

国外有报道艺术治疗有助于精神分裂症患者和抑郁症患者的自我意识, 增强他们的自尊心, 从而改善他们的社会能力。

国内有报道发现抗抑郁药合并心理治疗对抑郁症较单用抗抑郁药效果好。抑郁症患者残留症状主要为疲乏感、焦虑、睡眠障碍等, 在自发的、自控的艺术的创作过程当中, 患者的防御心理减少, 无意识中将自己潜意识中备受压抑的情绪、冲突、价值观、愿望等投射到作品上, 能够直接体验到心理能量的改变, 同时可以释放创造的潜能, 情绪可以得到缓和, 激发生命的活力。（2）

国外有研究表明,团体艺术治疗作为药物治疗的补充,能够改善精神分裂症患者的阳性及阴性症状。国内对于团体艺术的研究则多倾向于单一媒介的研究,如音乐治疗,绘画治疗或是心理剧治疗,均提示其对慢性精神分裂症患者疗效肯定,能够提高患者的社会功能和自尊。 （3）

那么，什么是艺术治疗？

根据英国艺术治疗家协会(British Association of Art Therapists)的界定:艺术治疗是指当事人在艺术治疗者的协助下,透过绘画、塑造等艺术媒介,从事视觉心象(visual images)表达,并借此心象表达把存于内心的思想与情感向外呈现出来。

治疗期间,当事人的情感常常包含在这些艺术作品里。此种表达形式和呈现出来的心象产品具有治疗和诊断功能,能给治疗者和当事人提供治疗期间的处理指标,并在治疗关系中加以处理与解决。

而我们本期活动的形式是艺术疗愈团体，即借助艺术表达的技术，结合我们的主题，在团体、小组情境中提供心理帮助的一种有带领者引导的心理互助形式。通过团体内人际交互作用，促使个体在互动中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，发展生活适应能力。

本期疗愈团体，沿用的就是表达性艺术治疗的思路，只不过并非定位为实际的精神障碍临床心理治疗。

在这样一个团体中，我们通过创造外在的形式表达内心的感受。参与者透过艺术，与自己的身体、情感、思想和灵性联结，通过表现、表示、表明等方式，发掘艺术形式背后隐含的心理意义，解决情绪冲突、情感阻碍，缓解个体的焦虑、抑郁，改善人际关系状况，调整心理健康水平，完善人格。

我们的团体带领者有两位：

夏吉：国家二级心理咨询师-存在人本取向

接受陈灿悦老师的曼陀罗疗愈线上训练营；沙盘游戏线下系统课；心理剧线上系统培训课；表达艺术线上实操课；表达艺术与情绪疗愈线上训练营的培训。

带领线上成人团体两年（照片治疗）；教授禅绕画线上课。长期练习禅绕画，并通过系统学习获得Zentangle禅绕画亚洲教师认证。

带领风格：是没有强迫，很多的允许，不疾不徐，认为表达性艺术主题的团体心理疗愈一定要将是参与者感到自在和放松，才能有很好的个体体验和集体效果。作为带领者在过去接到的反馈以被『看到』『认可』和深度的接纳理解为主。

陈红敏：存在人本取向 咨询师

简单心理艺术治疗系统课受训中。已结束《欧文·亚隆团体治疗实录与访谈》的学习

带领风格：重视每个团体成员的体验和感受，擅长倾听和调节氛围，让每个参与者都能适应环境，充分参与，发挥创造力。

带领者说：

" 艺术疗愈活动的主题流程线索是：『描述自己-表达自己-认识自己』，执行中主要采用比较多的视觉艺术执行手段，少量使用冥想技术。视觉艺术是内在的主观理解和外在经验的接触面，提供可见的资料，了解自己。艺术创作没有特定的方法去做，无分对错，没有美与不美，这接纳包容的空间给予团体足够的安全感 "。

要注意：

处于精神障碍急性发作期、病情波动阶段、存在自残或自杀意愿-计划-行动表现的亲历者，不适合进入团体。

由于『表达艺术疗愈团体』的特殊性质，为保证当事人体验和活动伙伴的共同参与效果，所有团体成员需要开摄像头，开麦克风全程视频，音频参与活动。因此，我们需要您有一个不受干扰、安静、私密的空间环境。无法实现这一点的有报名兴趣读者不适合进入团体。

活动时间:

今年11月5日~次年3月18日。

每周六上午9：00-11：00。

本团体是高度封闭的，尤其重视氛围质量和成员之间的深度连接，所以规模较小：5人开组，8人闭组。

活动每周一次，每次1.5~2个小时，共20次，20周，持续五个月。

症状网络服务公益价位每次费用50元，20次，共1000元。收入用于支付带领者的公益活动薪酬和补贴公众号全职运营工作人员的人力成本。

活动正式开始后中途无法退出退费，若有临时安排可提前请假。

添加助理管理员企业微信咨询、报名

(1)(2)：牛小娜，王勇，周一平,陈钰等.表达性艺术治疗对抑郁症残留症状疗效随机对照研究[J]精神医学杂志， 2014,27(05),328-330（2）

(3): 高慧，闫妍，陆如平.团体表达性艺术治疗对慢性精神分裂症患者的疗效对照研究.中国健康心理学杂志，2016,24(03),340-342。