中年老母才懂的扎心真相：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽
进化妈：中年老母熬夜，累的是身体，爽的是灵魂。中年老母，人称辣妈，其实日子苦得很。
作者：静北（爸妈进化论主笔）
女人生娃前，可以分很多种类型：萝莉、御姐、萌妹子、女神、女汉子……
生娃后，女人只分两种：缺觉的和非常缺觉的。
3月21日是世界睡眠日。据调查，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。
看到这里，中年老母忍不住一口老血喷了出来：这3亿人里肯定没有自己。我们怎么可能有时间失眠？
掐指一算，当妈以后，上次睡到自然醒好像是上辈子的事了。
白天缺钱、晚上缺觉，才是中年老母的生活常态。
01
进化妈
有一项针对1.5万位妈妈做的调查显示：
四分之一的妈妈每晚睡眠时间少于5小时，特别是新手妈妈根本是无眠，远远低于医生建议的7-9小时睡眠。
就连辣妈马伊琍也曾在她的微博写下：生完宝宝后，白天黑夜长期缺觉，却在喂完奶之后又睁着眼睡不着……
还记得那个27岁的二胎妈妈，深夜玩手机导致猝死的新闻吗？
婆婆发现时，她的身体却已经没有温度，僵硬了。而手机屏幕，就定格在购物网页上。
同为宝妈，实在不忍心责备这位妈妈不自律。
因为别人眼里深夜玩手机这个不良习惯，恰恰是她一天中最宝贵的唯一属于自己的时间。
中年老母的白天是这样的：
这样的：
还有这样的：
或者这样的：
好不容易拖着一身疲惫满眼灰尘回到家里，另一场名为“哄睡”的战斗才刚刚开始。
经过一番艰苦卓绝的折腾，终于，娃睡了，旁边的大猪蹄子也发出了均匀的鼾声，紧绷的神经和喧闹的世界一起安静下来。
这个时候，终于可以把注意力放在自己身上，关心一下自己的四肢百骸，问候问候自己的心肝脾肺肾，顺便审视一下自己内心，考虑一下自己的需求。
在这样短暂有美妙的瞬间，仿佛工作和生活的一地鸡毛都消失不见。
你不再是公司的Lily和Mary，不再是某先生的太太和某个孩子的妈妈，而是一个油腻又接地气的中年妇女。
中年老母熬夜，累的是身体，爽的是灵魂。熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
02
进化妈
其实大家不知道，在中年妇女熬夜圈，也是有鄙视链的。
习惯性熬夜的看不起被迫熬夜的，报复性熬夜的看不起习惯性熬夜的。
新晋宝妈张歆艺的泵奶闹钟曾一度登上微博热搜，戳中不少母乳妈妈的泪点。
漫长的哺乳阶段，每晚N次的喂奶，换尿布，新生儿肠绞痛啼哭、缺乏安全感啼哭、不明原因啼哭……
好不容易熬到了断奶期，以为终于可以娃睡我也睡了，可还是太傻太天真。
半夜踢被子、精力旺盛半夜自嗨、哭闹求抱抱轮到上演，更为崩溃的是孩子生病感冒了，那陪睡就直接升级成了一场战斗。
“想睡不能睡”谓之被动熬夜，最心酸也最无奈。
“什么时候才能睡整觉”这是来自每个中年老母的灵魂拷问。
答案总是七分安慰，三分欺骗：
这时候，中年老母只能嘴上笑嘻嘻，心里充满怀疑与愤怒：
娃刚出生时缺觉，你们说，，再坚持一个月，出了月子就好了，
等我出了月子，你们又说再坚持一年断奶就好了，
等断了奶你们肯定又要说，再坚持三年，孩子上了幼儿园就好了，然后再坚持到上学就好了……
呵呵哒！生娃就是个大萝卜坑，中年老母们在日复一日的坚持中已经自动调整了生物钟，已经习惯了晚睡，早睡也睡不着了。
白天不值得；熬着熬着也就习惯了。
还有一种熬夜，人称“报复性熬夜”；不是不想睡，是根本舍不得睡！
刷刷微博，关心关心国家大事；逛逛淘宝，货比三家再下个单，’再追一集热播的电视剧，夜已经深了，想起遥远的城市里有人因熬夜猝死的新闻，中年老母吓得赶紧放下手机。
等等，再看5分钟抖音，最后五分钟……
手指轻轻一划，有人载歌载舞，有人才艺表演，有人沙雕到笑出腹肌……
抖音5分钟，人间数小时。明明躺在床上的时候是11点，最后一次看手机已是第二天的3点。
中国睡眠研究理事会理事钦光跃曾说过：“中国七成成年人睡眠不足，女性人数是男性的1·5倍，其中已生育妇女最为严重。”
当妈的女人，哪个不是熬得一手好夜？
中年老母，人称辣妈，其实日子苦得很。
03
进化妈
前段时间，扬州1名38岁的宝妈外出办事时突然眼前一黑，差点跌倒。
经检查得知，因长期报复性熬夜，她患上了严重的低血压。
其实早在2017年，3个大胡子老头就穷尽毕生智慧研究证实这样一件事：缺觉会使人变傻变丑变胖，还因此项研究成果获得诺贝尔医学奖。
12点不睡不要脸，3点不睡不要命。
中年老母看到熊猫，都恨不得扑上去一把抱住认个亲。
生娃吼，老公经常吐槽我脾气不好，动不动就来一嗓子中国吼。
其实，突如其来的脾气，只是积攒太久的睡意，缺觉，使我六亲不认。
夜里娃闹腾的时候，老公睡得像猪一样动都不动喊都喊不醒。
天亮了老公醒了假装一脸心疼地说你快去睡觉我来看小孩。
睡个锤子啊！老子要起来上班了好么？好想打人。
有人说女人生个孩子能老11岁，不用多想，这绝对是缺觉犯的罪。
事实上，缺觉不但能让人变老，还能让人抑郁、焦虑、发胖、健忘，严重影响认知力、判断力和注意力。
一天睡8小时和6小时的差距就这么大了！
中年老母的往后余生，变胖与变丑齐飞，缺觉共暴躁一色。
除了听佛经，每天还要默念无数遍：老公是自己选的，娃是亲生的；老公是自己选的，娃是亲生的；选的，生的……
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张歆艺的微博下，袁弘说：“恨我自己不产奶。”
贾静雯为了照顾咘咘，常常起来换尿布，修杰楷就在微博上传了自己照顾女儿的照片，并称以后由自己代劳，让老婆好好休息。
闺蜜小雅说，自孩子出生以后，喂夜奶和换尿布湿的工作就由老公承担。
有时候他上班太累睡得沉，娃哭了小雅只需要踹他两脚，就会一骨碌抱起来哄。
有夫如此，妻复何求？别人家的老公，果然从来都不会让我失望。
现实是，这样的二十四孝好老公，像濒危动物一样需要立法予以保护了。
“两会”代表林勇建议夫妻合休产假，强制男性承担育儿义务。
这个消息让中年老母们干涸已久的心，竟然有一丝小激动呢！！
其实，中年老母的睡眠质量和幸福指数，取决于猪队友的觉悟。
如果你有一个能半夜爬起来替你喂奶哄孩子、早上起来搭把手管孩子让你赖会床、周末独当一面照顾孩子让你做指甲喝下午茶的老公，啥都别说了，给座金山也别换。
我们又不傻，眼霜那么贵，如果白天能放飞自我，谁会冒着生命危险熬夜呢？
都说只有妈妈康健，才能成全一个家庭的小团圆。
所以，在娃不睡的夜晚里，还请老公们同妻子一起战斗。共勉！
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