民警“鸭梨山大”怎么办？这个方法很管用！
最近节奏太快
上班→睡觉→上班
无限循环
许多小伙伴表示
鸭梨山大
为了治愈大家
市局再放大招
让你脉动回来
警保部集结全局心理咨询人才
组团奔赴一线
为民警减压、加油
提升心理健康水平
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心理服务团队，据警保部介绍，心理服务团队由来自全局29家单位的64名心理咨询专业人才组成，团队许多成员具有丰富的心理辅导经验，可以说是绝对的专业力量。
强大的团队
自然有一流的战果
短短的50天
他们就交出了这样的成绩单
65名心理教官
组成16支服务队
走进34家单位
开展74场团队心理辅导
举办5场心理健康知识讲座
11场亲子训练营
服务1300余名一线民警
......
他们还在继续
下面我们一起来看看
心理服务团队
为大家准备了哪些精品套餐
团体心理辅导
通过生动有趣的互动活动，让参加民警彼此敞开心扉，沟通交流，增强互信，促进相互理解，强化团队意识。
亲子训练营
以沙盘游戏、绘画、生命树、回忆往事等游戏激发孩子内在潜能，促进亲子互动，拉近亲子关系。
荆棘排雷游戏
活动中，假设团队正处在一片雷区，要求大家必须要在30分钟内排雷成功，拯救团队成员。
活动目的：加强队友间的信任，在轻松活泼的氛围中拉近距离，培养默契。
按摩操
现场所有成员站立，围成一圈，为前面的人按摩肩膀，舒缓压力。
活动目的：点燃现场氛围，引导大家为身边人服务，达到增进战友感情的目的。
除此
之外
还开通了心理咨询热线
一直到9月初，每日9:00-21:00都有专业心理咨询师，在线帮助民警调节心态、构建合理行为模式，解决心理困惑。
心理服务中心联系电话：65260001
针对执法权益遭受侵害民警
市局维护民警执法权益办公室
专门开办心理干预班
帮助民警解决心理负担
市局维护民警执法权益办公室邀请中国人民公安大学知名教授、中科院心理健康咨询专家、市局维护民警执法权益律师顾问团特聘律师、市局教官团警务实战教官为执法权益遭受侵害民警开设心理健康知识讲座、团体心理辅导、法律诉讼、执法安全防范等课程，促进民警身心健康，缓解工作压力。
通过参与团体辅导活动我收获了很多，既促进了自我认识、又增进了对他人的了解，我越来越喜欢我们这个有朝气、有活力、有热情、充满战斗力的团队，找到了归属感，更找到了努力的方向！
——通州分局民警冯光鹏
大家积极投入，每个人都在为小组团队做贡献，我相信在团辅心理服务这条路上，我们一定会越走越坚定，越走越充满希望！
——心理教官周宜阳
重要的事情说三遍
心理服务中心联系电话：
65260001
65260001
65260001
如果你也压力山大
快快拿起手机
致电心理服务中心吧
释放压力 激发活力
他们绝对专业
保证让你“脉动回来”
！！！
来源：警保部 警务督察总队
责任编辑：zsl
校对：Q
【2018-235-0614】