今日冬至，“数九”的开始

“ 

雪里已知春信至，寒梅点缀琼枝腻。

——（宋）李清照《渔家傲·雪里已知春信至》节选

”

天时人事日相催

冬至阳生春又来

今年的北京虽还没有白雪皑皑

还看不到傲骨寒梅

但我们在今天6时23分，如期迎来“冬至”节气

这是一年里黑夜最长的一天

冰益壮，地始坼

自此进入隆冬时节

冬至又叫“冬节”

是古人计算二十四节气的起点

被视为冬季的大节日

人们在这一天祭祖，彼此贺冬

所以又有“冬至大如年”的说法

在古人看来

冬至是一年中阴阳转换的关键节气

此时的物候也符合着

古人对阴极阳生的理解

冬至有三候

一候蚯蚓结

蚯蚓蜷曲不伸，抱团取暖

待来年开春回温

它便再次化作大地的耕耘者

勤勉发奋，劳碌不休

二候麋角解

雄麋鹿骨化的老角开始脱落

随之又长出新的犄角

年复一年，更迭交替

犄角记录下岁月的风霜

也是它们的芳华

三候水泉动

纵使天寒依旧，冰霜固结

泉底却暗暗涌动

若明日小楼东风

便是它们冰消雪融

古往今来

冬日总给人带来无尽的遐思

并且从冬至这一天开始

我国各地开始进入“数九”节气

在我国华北地区流传着：

一九二九不出手，

三九四九冰上走，

五九六九沿河看柳，

七九河开，八九雁来，

九九加一九，耕牛遍地走。

而江南地区则流传：

一九二九相见弗出手。

三九二十七，篱头吹筚篥。

四九三十六，夜晚如鹭宿。

五九四十五，太阳开门户。

六九五十四，贫儿争意气。

七九六十三，布袖担头担。

八九七十二，猫儿寻阴地。

九九八十一，犁耙一齐出。

冬至里最为普遍的风俗

便是吃饺子了

北方有“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法

而南方则是吃汤圆

其实，不管吃什么

都是图一个节庆和轻松

“冬至馄饨夏至面”

薄薄一层面皮

包裹着鲜美溢香的肉馅

也是岁暮天寒里最温暖的一道佳肴 

冬至时节

可适当进食羊肉

牛肉等温性的肉类

同时搭配莲子、百合、银耳等

具有一定养阴功效的食物

在精神调养方面

要尽量保持良好心态

精神畅达，积极向上

生活起居方面

注意防寒保暖

尤其是头部、腹部和脚部

冬阳宝贵

可以多晒晒太阳

晨起开门雪满山

雪晴云淡日光寒

白雪皑皑、银装素裹的大地

是大自然的“早安”

窗帘后面

藏着你等了一年四季的惊喜

遥知不是雪

为有暗香来

梅花似雪、雪似梅花

行走在天地之间

岁寒天冷

一路上有你便不孤独

白雪却嫌春色晚

故穿庭树作飞花

当白色的精灵穿过冬春

当溪畔的树枝开出新芽

我们唯有感叹这个季节的厚重

感念生命的坚韧与顽强

❤

来源：新华社、人民日报微信

责任编辑：CC

校对：蒙奇奇、Myway

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