实用攻略来了！新的一年，从制定个靠谱的寒假计划开始！

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随着期末的靠近，最令孩子期待的寒假也将随之到来。相信寒假期间，许多家长都会给孩子制定多种多样的寒假计划，但是也有家长反映“计划赶不上变化”，无论计划制定得多完美，孩子总是不能按照计划有效完成。

今天就为各位家长来支招，希望帮助您和孩子度过一个充实快乐的寒假！

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寒假计划为什么必不可少？

1.培养自主规划能力、责任意识与毅力

早日学会选择，未来有规划、有目标，这对孩子的一生都有帮助。根据自己的特点去适应社会，是孩子适应未来社会的一种方式，这也是最基本的技能。寒假计划就像是一面自我观照的镜子，孩子对照计划行动，会逐渐养成责任意识和毅力。

2.学会分配时间，判断事物的优先级

心理学家发现，6-12岁的孩子，只要在三天之内做同样一件事超过22小时，或者一周之内超过45小时，他对这件事的兴趣就会迅速下降。制定一个张弛有度的寒假计划，有意识地将相同的活动交错安排，让孩子学会合理分配时间，可能推迟厌倦期的到来。

一旦开始制定并执行计划，孩子就会逐渐明白，他生活中所有事物的重要性并不全都是一样的。他会自发地将消耗精力较多、需要全神贯注的任务，放在一天中最为清醒且精力充沛的时段，并且把难度不大的任务，放在容易疲倦的时段。

同时，他也会逐渐学会迅速识别任务的难易度，让某些任务处于优先级。这种筛选、识别、安排的能力，帮助孩子在未来的竞争与纷繁事物中，获得有条不紊的从容感，这也是今天让孩子制定假期计划的长远意义之所在。

3.养成良好的作息习惯和学习习惯

一放假，孩子就会懈怠，没有了学校的要求和老师的监督，他们常常因为沉迷于电视剧和网络游戏而半夜12点都不睡觉，但是到了白天就睡到“日上三竿”……

这种“无节制、无计划”的状态不但令孩子变得散漫，与开学后正常的学习状态完全脱轨，还会让孩子出现空虚、抑郁的现象。制定一份合理的寒假计划，可以有效地解决上述问题，利于培养出良好的作息习惯和学习习惯。

4.与遗忘作战

只要假期超过10天，孩子对所学知识与技能的遗忘就不可避免。这也是部分学校要进行学期初考试的原因——不是给放假归来的孩子上紧箍咒，而是测试遗忘的概率有多少，以助于老师有目的地帮助孩子修复遗忘。

当然，假期里孩子若能战胜遗忘，那么新学期他的功课就在更高的台阶上了。因此比较高明的寒假计划，为的就是与遗忘作战。

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 为什么寒假计划总“泡汤”？

1.计划只由家长制定，孩子没有参与进来

多数情况下家长会在假期开始前就安排好了每日的计划，几点读英语，几点练钢琴，几点做数学题……孩子需要做的就是按照家长制定好的时刻表严格执行。这些计划看似完美，但最后只会出现一种结果——就是家长一转过身去，孩子就撒了欢，开始破坏计划。如果寒假计划都由家长说了算，而孩子没有参与其中，他对此就没有责任心，也没有担当意识，自然不会配合执行。

2.寒假计划的目标太“功利”

常有家长给孩子定计划时会这样说：“这个寒假，你要背下1000个单词，读完2本英文书……”其实，我们给孩子定的目标都太“功利”了，这样的目标很难让孩子从心底里产生认同感，因此他们面对这些任务时完全都是被动执行的，效果自然不是很好。

家长可以换一种角度，让孩子真正明白做这些事情、完成这些计划的真正价值是什么，以后会受到什么样的益处，孩子才会对自己的未来负责。比方说我们可以对孩子讲：当他们学了英语之后，就能看更多的书籍，还可以看更多、更丰富的影视节目，将来可以去国外学习、旅游等等。

3.计划中学习的比重大，不重视社会实践和素质培养

寒假并不是学校生活的延续，所以家长们给孩子排满了各种课程的学习内容，会让孩子产生疲倦感和抵触感。家长应该利用好假期的这段时间，注重培养孩子的综合实践能力，而不是让孩子做一个“学习机器”。

家长可以在寒假期间适当地安排孩子参加一些户外活动，或是留出培养兴趣爱好的时间。只有当假期的生活更加多元、丰富，孩子才会有更高的兴致和执行力。不要压抑孩子的天性，假期本身就是一段适当放松身心的时间啊。

4.计划没有“留白”，不能随时调整

曾经在网上看到过一个完美主义的家长制作的寒假计划表，密密麻麻的，几乎细化到了分秒。就算是个自律性极强的成年人，也不可能 “走在时间的刻度上”。要知道毫无弹性的计划，会激发孩子的逆反心理，最终完全不可能执行。

相反，只有那种留足了“自由时间”的计划表，才有可能贴近孩子的实际状况，让孩子跳一跳、“够”得到。并且计划有“留白”才能根据孩子的状况随时调整，做到“计划也赶得上变化”。

5.孩子自律性较差，家长没有及时监督、引导

孩子在学校学习了一个学期，终于盼到了放假，自然是会偷懒倦怠，提不起“精气神”。还有很多低年级的孩子，自律性会比较差，需要家长进行监督和引导。这个时候，家长绝对不可以因为孩子没有完成计划而大发脾气，或是什么都不管让孩子自己看着办。

当孩子偷懒或是倦怠时，家长要及时进行监督，让他们坚持按计划进行，但需要注意说话的方式方法，以引导为主。

6.家长没有良好的作息习惯，没有起到以身作则的作用

家长的作息习惯会对孩子产生潜移默化的影响。如果家长平时就有白天很晚起床、半夜熬夜不睡的习惯，孩子就会“有样学样”，他们也不会养成一个良好的生活作息习惯。因此，家长是否规律生活，早睡早起，合理安排假期生活，对孩子有潜移默化的督促作用。

家长们在家休息时，一定要以身作则，可以空出一个下午，不看电视、不玩手机，和孩子一起看书阅读，营造一个安静温馨的家庭氛围。

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怎样制定一个执行力高的寒假计划？

1.家长和孩子一起制定寒假计划

制定寒假计划的时候，家长和孩子一起制定会有更好的效果。其实，寒假计划本身就是孩子自己的事情，给孩子自由制定计划的权利，家长所能做的就是倾听他们的寒假心愿与目标。

比方说学会做一道菜，或是学会一项运动技能，这些都是很好的计划内容。同时，家长也要根据孩子的各方面情况，及时引导孩子制定一份更适合自己的寒假计划。

如果家长的时间富裕，还可以和孩子一起来制定一份家庭寒假计划表，将每位家庭成员的计划目标都要写在上面，细化到天。这样家长和孩子一起遵守，会让孩子更有兴致，提高他们的执行效率。

当然，除了制定详细的计划外，还要进行每日的计划检查“打卡”，并和孩子一起制定奖惩措施。适当的奖励和惩罚措施会起到监督和引导的作用，激励孩子坚持按计划执行，以培养他们养成良好的作息习惯和学习习惯。

2.巧用思维导图设想计划实施中的困难

很多时候寒假计划的“夭折”就在于事先没有对计划的实施过程进行前期预想，以至于常常发生“计划赶不上变化”的事情。如果寒假计划的执行效果不好，甚至还会引起家长与孩子之间的矛盾。

为了避免这些情况出现，在实施寒假计划之前，家长和孩子不妨坐在一起，想一想设定好的计划在实施过程中可能会出现什么样的困难，以及解决这些困难的方法，我们可以使用思维导图的方式。

比如说“锻炼身体”是一个要达到的目标，家长要和孩子一起想一下：“在实施的过程中会遇到哪些困难？”这时画一个思维导图，目标是锻炼身体，遇到的困难可能会有：没有场地、天气寒冷、下雨下雪、时间不允许等等。

把这些有可能遇到的困难一一罗列出来，把每一个困难进行分析，看看解决这些困难要采取哪些措施，可以用哪些办法解决。

3.计划内容要劳逸结合

审美会有疲劳，学习也会有。如果每一天的计划都是学习，那么相信不会有几个孩子会完全坚持下来。假期里，家长对孩子的培养绝不能只局限于学习，而应该做到劳逸结合，培养他们各方面的能力。

所以在制定计划的时候，家长就一定要鼓励孩子走出家门，锻炼身体，或是培养一个爱好、在家打扫卫生、学着做饭等等。家长也可以和孩子一起外出活动，比如到了周末，陪孩子去博物馆参观，或是一起亲近大自然。这样做不仅可以增加他们的眼界，还可以体验一段美好的亲子时光。

4.培养三个好习惯

在寒假，家长们都急于给孩子报各种各样的课外班，希望他们能充分利用假期的时间进行，提升学习能力和成绩。但其实，在假期里最应该让孩子学会的就是养成一个良好的习惯。

➤阅读习惯

阅读越多，思维越活跃。在学校孩子的时间被安排的满满当当，看课外书的时间有限，因此在寒假里可以为孩子选择一些合适的课外读物，培养他们的阅读习惯，家长也可以鼓励孩子谈一谈他对故事的见解。

➤作业习惯

虽然寒假应当适当休息，但也要保证每天固定的学习时间。作业不是负担，是为了巩固所学知识，培养思考的能力，是学习积累的重要过程。

很多没有计划性的孩子都会习惯拖到快开学了才写，到那时不仅时间来不及，做作业的质量也大大降低，错误百出。因此要提前做好作业计划，避免出现开学前狂补作业的情况出现。此外，写字不够端正的孩子，也可以在寒假每天坚持临帖。

➤生活习惯

生活习惯包括规律的作息，保证充足的睡眠；多参加一些室外活动，如乒乓球、羽毛球、溜冰、踢毽子、跳绳；控制玩电子产品的时间，保护视力；参与到家庭生活中，让孩子他们感受到家庭的温馨氛围，提高他们的自理能力。

新的一年，希望孩子们健康成长，学习进步！

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转自：智慧山