看《圣经》中那些帮你走出困境和压力的智慧！

不寻常的2020年几乎给全世界毎个人的生活都增加了或大或小的额外压力，除了没有天灾人祸时人生不可避免的压力，例如工作学习、养家立业、生老病死、婚姻关系和各种人际关系等等。现在许多人面临着因为灾难而导致的失业、病痛、经济困难、宅家忧郁症等等，出路在哪里？解药是什么？

答案是：《圣经》！！！圣经是我们脚前的灯和路上的光；
圣经是我们患难中的安慰、黑暗中的盼望；
圣经是对抗撒但的盾牌和宝剑；
圣经是开启天国的钥匙和蒙受天恩的管道；
圣经是一切智慧的宝藏 ；圣经是所有喜乐的源泉！

主耶穌说：这个世界有苦难，但是我已经胜过了世界。在我的里面，你会有平安。
所以认识信靠上帝的人是有福的，因为他们有这本造物主赐予的使用手册－－圣经，可以从中获得面对苦难的智慧、力量和勇气，进而活出喜乐丰盛的人生。－－〈晨修晚祷〉小编

从圣经中得到战胜困难的智慧

图文编辑丨雪然《晨修晚祷》

ONE

◆

信靠上帝丨认识自己

◆

你 们 看 那 天 上 的 飞 鸟 ， 也 不 种 ， 也 不 收 ， 也 不 积 蓄 在 仓 里 ， 你 们 的 天 父 尚 且 养 活 他 。

你 们 不 比 飞 鸟 贵 重 得 多 麽 ？

...

何 必 为 衣 裳 忧 虑 呢 ？你 想 野 地 里 的 百 合 花 怎 麽 长 起 来 ；他 也 不 劳 苦 ， 也 不 纺 线 。

然 而 我 告 诉 你 们 ， 就 是 所 罗 门 极 荣 华 的 时 候 ， 他 所 穿 戴 的 ， 还 不 如 这 花 一 朵 呢 ！

你 们 这 小 信 的 人 哪 ！野 地 里 的 草 今 天 还 在 ， 明 天 就 丢 在 炉 里 ， 神 还 给 他 这 样 的 妆 饰 ， 何 况 你 们 呢 ！

所 以 ， 不 要 忧 虑 说 ：吃 甚 麽 ？喝 甚 麽 ？穿 甚 麽 ？

这 都 是 外 邦 人 所 求 的 ， 你 们 需 用 的 这 一 切 东 西 ， 你 们 的 天 父 是 知 道 的 。

你 们 要 先 求 祂 的 国 和 祂 的 义 ， 这 些 东 西 都 要 加 给 你 们 了 。

馬 太 福 音6：26-33

信靠上帝的前提是认识祂，进而认识自己！

既然祂是创造我们的那一位，祂就一定知道我们的所需；既然祂是创造天地万物全能全控的主，祂就是值得信靠的那一位！
仅当我们明白了神人的位置和关系，心里就有了笃定；仅当我们听从祂的教导：＂你 们 要 先 求 祂 的 国 和 祂 的 义 ， 这 些 东 西 都 要 加 给 你 们 了 。"

你试试看主是否打开天上的粮仓?!

万 军 之 耶 和 华 说 ：你 们 要 将 当 纳 的 十 分 之 一 全 然 送 入 仓 库 ， 使 我 家 有 粮 ， 以 此 试 试 我 ， 是 否 为 你 们 敞 开 天 上 的 窗 户 ， 倾 福 与 你 们 ， 甚 至 无 处 可 容 。

万 军 之 耶 和 华 说 ：我 必 为 你 们 斥 责 蝗 虫  ， 不 容 他 毁 坏 你 们 的 土 产 。你 们 田 间 的 葡 萄 树 在 未 熟 之 先 也 不 掉 果 子 。

万 军 之 耶 和 华 说 ：万 国 必 称 你 们 为 有 福 的 ， 因 你 们 的 地 必 成 为 喜 乐 之 地 。

瑪 拉 基 書 3:10-12

TWO

◆

殷勤祷告丨全然交托

◆

应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。

腓立 比书4:6-7

你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念你们。

彼得前书5:7

你 们 祈 求 ， 就 给 你 们 ；寻 找 ， 就 寻 见 ；叩 门 ， 就 给 你 们 开 门 。

因 为 凡 祈 求 的 ， 就 得 着 ；寻 找 的 ， 就 寻 见 ；叩 门 的 ， 就 给 他 开 门 。

你 们 中 间 谁 有 儿 子 求 饼 ， 反 给 他 石 头 呢 ？ 求 鱼 ， 反 给 他 蛇 呢 ？

你 们 虽 然 不 好 ， 尚 且 知 道 拿 好 东 西 给 儿 女 ， 何 况 你 们 在 天 上 的 父 ， 岂 不 更 把 好 东 西 给 求 祂 的 人 麽 ？

馬 太 福 音 7：7-11

祷告是我们靠主战胜困难的关键，记得葛培理曾这样说：祷告是开启天堂宝藏之门的钥匙。

若是你在患难中常常祷告，当你走出患难回头一看的时候，也许你会惊喜地发现为你得胜的主是藉由你膝盖跪地的虔诚仰望和交托而赐你胜过！

THREE 

◆

接受有限丨仰望无限

◆

你岂要定睛在虚无的钱财上吗？因钱财必长翅膀，如鹰向天飞去。

箴言23:5

你 们 哪 一 个 能 用 思 虑 使 寿 数 多 加 一 刻 呢？

所 以 ， 不 要 为 明 天 忧 虑 ， 因 为 明 天 自 有 明 天 的 忧 虑 ；一 天 的 难 处 一 天 当 就 够 了 。

馬 太 福 音6：27，34

作为客居地上的我们，地上的财富是生不带来、 死不带去的东西，并且可能一夜之间，转眼成空。据经济学家统计，今年自疫情以来全世界蒸发掉的财富几乎超过二战至今全人类创造的财富的一半，所以我们谁能控制钱财呢？

面对一个看不见的小小病毒，我们就深切的体会到了自己的有限！

我们也无法知晓和掌握明天，唯一能做的就是依靠那个无限万能的主过好每一个今天！

FOUR

◆

殷勤做工丨积极努力

◆

凡你手所当做的事要尽力去做；因为在你所必去的阴间没有工作，没有谋算，没有知识，也没有智慧。

传道书9:10

早晨要撒你的种，晚上也不要歇你的手，因为你不知道哪一样发旺；或是早撒的，或是晚撒的，或是两样都好。

传道书11:6

当我们说信靠主、交托给主的时候，并不是说我们就坐在椅子上搬着指头数数 ，而是说我们把心中的担忧和焦虑交给主，同时努力积极地跟随主的旨意去面对和解决困境。

记得在旧约的约书亚一书中，尽管神耶和华告诉以色列人，这埸战争是祂的，胜负全都在祂，可祂同时要求以色列人顺服祂的旨意去行动。

所以在患难困苦中的我们不应放弃努力，而是要顺着神的旨意更加积极的努力和殷勤的做工。无论手中能找到什么样的工作，那怕是侍奉家人和孩子，都视之为主做工！

FIVE

◆

享受在主里的安息

◆

天地万物都造齐了。到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神赐福给第七日，定为圣日；因为在这日，神歇了他一切创造的工，就安息了。

创世记2:1-3

满了一把，得享安静，强如满了两把，劳碌捕风。

传道书4:6

在1654至1657年了欧洲经历了两年黑死病的侵袭，犹如我们当下的瘟疫，人们宅家隔离，最大限度地减少社交活动，伟大的科学家牛顿在这被迫安息的两年中，全力敬拜上帝，并得到上帝的启示发现了奠定科学发展至今的基础，看下面这段记录：

1665年至1667年，英国发生可怕的黑死病，死了许多人。大学宣布停课，政府并且下令所有人不准离家远行，以免传播或感染黑死病。当全国笼罩在黑死病的阴影下，风声鹤唳之际，牛顿事後写道：这两年多没课可上、没地方可去，是他「人生思想迈向颠峰的时刻」。

他习惯于在花园里长时间地祷告和默想：习惯于在信仰中思索科学，在科学中深思信仰。他坚信宇宙是完美和有序的，是神充满慈爱的创造，科学家们才有研究科学规律的可能性。万有引力的发现，就是由于他的这一思想方式。

今天我们也处在一个大瘟疫之中，说不定全世界也可能被困在这个瘟疫的阴影下长达两年。祈求我们学习牛顿利用这些宅家安静的日子全力的亲近上帝、更多的认识上帝，让自己的思想和对上帝的创造的探索得到升华。更重要的是勤祷告，你也许会惊喜地发现自己人生中的许多挑战和困难都会在祷告中得胜。

所以我们要学会在主里享受安息，重新得力如鹰展翅再次翱翔！

SIX

◆

帮助他人丨缓解焦虑

◆

我 的 心 哪 ， 你 为 何 忧 闷 ？为 何 在 我 里 面 烦 躁 ？应 当 仰 望 神 ， 因 他 笑 脸 帮 助 我 ；我 还 要 称 赞 他 。

诗篇42：5

你 们 的 神 说 ：你 们 要 安 慰 ， 安 慰 我 的 百 姓 。

以赛亚书40：1

所 以 ， 无 论 何 事 ， 你 们 愿 意 人 怎 样 待 你 们 ， 你 们 也 要 怎 样 待 人 ， 因 为 这 就 是 律 法 和 先 知 的 道 理 。

馬 太 福 音 7：12

我 们 晓 得 万 事 都 互 相 效 力 ， 叫 爱 神 的 人 得 益 处 ， 就 是 按 他 旨 意 被 召 的 人 。

罗马书8：28

当我们处于困境中的时候，一定要想办法转移注意力，而不是钻死胡同，最好的选择就是帮助其他有困难的人。

2008年，当时经济危机重重的冲击了我们，不仅是我们的公司会关门，而且我们自己可能失去所有，包括住房。那份压力是可想而知的，除了保持我们长期做的一些义工外，我们发现，一个在这里没有任何亲人的人遭遇了严重的车祸，当我们全力以赴地去帮助她时，自己的焦虑不安也缓解了。

犹如沙滩上的一串脚印所描绘的，主亲自抱着我们走过了那段艰难的岁月。真切的感受到祂让万事相互效力，让爱祂的人，遵循祂旨意的人得益。

所以即使我们自己有难也不能忘记去帮助其他更有难的人！

SEVEN

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顺应神的秩序

◆

我见神叫世人劳苦，使他们在其中受经练。神造万物，各按其时成为美好，又将永生安置在世人心里。然而神从始至终的作为，人不能参透。

传道书3：10-11

因为你的财宝在那里，你的心也在那里。

马太福音6:21

一个人不能事奉两个主；不是恶这个，爱那个，就是重这个，轻那个。你们不能又事奉神，又事奉玛门。

马太福音6:24

你 们 要 先 求 祂 的 国 和 祂 的 义 ， 这 些 东 西 都 要 加 给 你 们 了 。

馬 太 福 音6：33

在患难中，我们应该考虑自己的所思所行是否顺服上帝的旨意；是否符合上帝造我们的定意？谁是自己生命的主？在自己的日程表里和帐本中，神占了多少？读经祷告占了多少？家庭父母孩子占了多少？贪婪占了多少？爱心慷慨奉献占了多少？……

这样的困境正是自我反省反思的时候，希望藉此重新回到神定的秩序中而蒙祂的保守眷顾和赐福！

EIGHT

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寻求教会的支持

◆

惟 用 爱 心 说 诚 实 话 ， 凡 事 长 进 ， 连 於 元 首 基 督 ，全 身 都 靠 他 联 络 得 合 式 ， 百 节 各 按 各 职 ， 照 着 各 体 的 功 用 彼 此 相 助 ， 便 叫 身 体 渐 渐 增 长 ， 在 爱 中 建 立 自 己 。

以弗所书4:15-16

但那安慰丧气之人的神借着提多来安慰了我们；不但借着他来，也借着他从你们所得的安慰，安慰了我们；因他把你们的想念、哀恸，和向我的热心，都告诉了我，叫我更加欢喜。

哥林多后7:6-7

焦虑不安的人，除了向神祷告、交托给神之外，可以找别人帮助。最好与那些灵命较长进的人(如传道人等)，或对心理有些专门知识的人，把心里所挂虑的事情和他们倾谈，一定会有帮助。

教会不是一个机构，而是一个有生命的极其奇妙的机体，她是以耶稣基督为头的身体。在这个里面你可以得到安慰、喂养和各种帮助，包括经济上的帮助。所以归属一个坚持真理、充满爱心的教会是必需的。

一个人在极度的焦虑中，需要精神病专家的专业治疗或用药，此事并不表示对神缺乏信心，而是用神赐予的智慧寻求所需的帮助。

NINE

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凡事求愿神的旨意成就

◆

我们可以像小孩到父亲面前一样，倾诉自己的烦恼、焦虑和所需，但别忘了自己的所求应该以愿神的旨意成就而结束。

也许我们暂时没有得到自己所求的，可是后来你会发现，阿爸父按照祂的时间表赐予我们的比自己当初所求所想的更好更美！这是经历多年困境后的我们得到的映证！

因此我们在祷告时，一定要按照主耶稣亲自教诲的那样一个顺序，因自己的所需所求而展开。

《主祷文》

你 们 祷 告 要 这 样 说 ：我 们 在 天 上 的 父 ：愿 人 都 尊 你 的 名 为 圣 。

愿 你 的 国 降 临 ；愿 你 的 旨 意 行 在 地 上 ， 如 同 行 在 天 上 。

我 们 日 用 的 饮 食 ， 今 日 赐 给 我 们 。

免 我 们 的 债 ， 如 同 我 们 免 了 人 的 债 。

不 叫 我 们 遇 见 试 探 ；救 我 们 脱 离 凶 恶  。因 为 国 度 、 权 柄 、 荣 耀 ， 全 是 你 的 ， 直 到 永 远 。阿 们  ！

馬 太 福 音6:9-13

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朋友，你是否被基督的爱所感动？
你是否愿意了解创造天地万物的神，为什么愿意赐下祂深爱的独子为我们做替罪羊而死在十字架上？你是否愿意明白今生的意义和永生的含义？…如果你愿意的话，请打开圣经吧！请走进一个高举十字架的救恩、传讲圣经真理的教会吧！

将心和灵放置何处，不仅影响今生的福乐，

而且决定永生的福乐！

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