案例
疲劳驾驶
5月18日下午14时许，芜湖市公安局交警支队三山大队民警在长江南路开展巡逻管控时，发现道路南侧绿化带上一辆货车将一路灯杆撞歪，货车车头损坏严重，车上装载的钢管全部抛洒至路面，车身后约有10米多长的绿化带明显被该车碾压过，绿化带上的树也被该车刮擦。
车旁站立一中年男子一脸慌恐，巡逻民警立即下车上前询问，男子称：自己就是该车的驾驶人，因前一天晚上工作的很晚，没睡好，中午也没休息，连续驾驶，虽然上车后感觉很疲劳，但想尽快赶回目的地，便硬着头皮继续开，谁知行驶中竟打起了瞌睡，车子一头撞上了绿化带，撞断一根路灯杆后依然一路前行，而司机这时才惊醒过来，车子冲向绿化带中间，一棵树挡住了该车继续前行的“脚步”。
幸运的是驾驶员兰某逃过一劫。幸亏当时该条道路车流量不大，否则后果不堪设想。
目前，兰某因疲劳驾驶被处以200元罚款，并赔偿路灯杆和绿化带的损坏将近13000元。
疲劳驾驶的危害
夏季来临，在炎热天气的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，尤其是午后行车，驾驶人很容易感到精神疲倦，思维变得迟钝。
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
勉强疲劳驾驶车辆，可能导致交通事故的发生。
如何避免疲劳驾驶？1足够的睡眠
睡眠是人体机能休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。所以驾驶员必须尽量保证足够的睡眠。
不能吃太饱，吃饭后大量的血液集中到胃部帮助消化食物，因此脑部的供血量减少，脑部缺氧就会出现犯困的状况，这种现象也叫“饭困”。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条：
驾驶机动车不得有下列行为：
连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
行车4小时，必须停车休息20分钟以上。长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息。尽量不在深夜驾驶。在行驶一段时间后，下车活动一下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
为了缓解一时之需，我们可以听听音乐，给自己擦点风油精或是嚼个口香糖等，这些提神醒脑的东西，保持车内空气清新也能在一定程度可以很好的缓解我们的睡意。
我们驾车出行的最根本目的
是平安的从甲地到达乙地
强打精神疲于赶路
你有可能永远都无法到达目的地
谨记！！！
文/图：张海英
编辑：木杉