【小儿推拿】让宝宝爱上吃饭的推拿手法
天气渐渐炎热起来，闷热的天气影响到宝宝的胃口，变得不爱吃饭、挑食，这样会导致孩子营养不均衡，长期如此，容易导致一些疾病。小儿推拿对解决孩子厌食、挑食、食积、消化不良导致的腹泻、腹胀、口臭等问题，效果显著。家长们可以借助推拿调理，轻松解决孩子不爱吃饭的问题。
下面给大家介绍6步最基本最实用的保脾保健的少儿推拿手法。
第一步 补脾经
操作：
于拇指末节螺纹面旋推或将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧面从指尖一直推到指根。推100-300次，频率为每分钟200-300次。
第二步 推四横纹
操作：
小儿四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，推100-200次，频率为每分钟200-300次。
第三步 揉板门
操作：
用拇指按揉板门（手掌面大鱼际平面），揉100-200次，频率为每分钟200-300次。
第四步 摩腹
操作：
用手掌或三指并拢避开肚脐，在腹部轻轻地摩动（不带动皮下组织），顺时针逆时针各半（伴腹泻则逆时针，伴便秘则顺时针），摩5分钟，频率为每分钟120-16次。
第五步 揉天枢
操作：
用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴（肚脐旁开2寸约一指），轻轻地按揉50-100次，频率为每分钟200-300次。
第六步 捏脊
操作：
从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每交替捻动3次，便轻轻用力上提1次，又是可听到“叭、叭”的相声。捏3-5遍，至皮肤红润充血为止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。
除了推拿手法外，妈妈们在日常生活中也可以采用一些方法提高宝宝的食欲。比如，要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力。同时，随着天气逐渐转热，可以给孩子吃一些祛湿的利水的食物，如冬瓜薏米汤；多运动，也可以促进食欲，促进吸收。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱，这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。
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