【连载】好父母要懂孩子的心理（6）延迟满足：克制是成功的前提

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第一章 发掘孩子的内在潜能（1）

世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。

                 ——[前苏联]霍姆林斯基

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 本期内容

第二章　塑造孩子良好的品性（1）

道德普遍地被认为是人类的最高目的，因此也是教育的最高目的。

     ——[德国]赫尔巴特

6. 延迟满足：克制是成功的前提

心理学上有一个“延迟满足”的概念。它是指一种为更有价值的长远结果，而甘愿放弃即时满足的抉择取向，以及在等待中展示出来的自制能力。

“延迟满足”是一种心理成熟的表现，用我们平常的话说就是“忍耐力”：为了追求更大的目标，克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

一次“成长跟踪实验”

为了研究控制欲望与成功的关系，美国心理学家沃尔特·米切尔和他的实验人员曾做过一个经典的“成长跟踪实验”。

沃尔特·米切尔选择了一所幼儿园，并在幼儿园选出十几个4岁儿童，将他们带到了一间空房里。沃尔特给每个孩子都发了一粒包装精美的糖果，并告诉他们：“糖果属于你，你可以随时吃掉；但如果能坚持到我回来再吃，就会得到两粒同样的糖果。”说完，他就离开了。

有的孩子抵制不住糖果的诱惑，剥掉糖纸，吃掉了糖果。接着更多的孩子吃掉了自己的糖果。到最后，有一半以上的孩子克制着自己。40分钟后，沃尔特回到房间，给那些能克制自己的孩子分发了奖励。

沃尔特和他的实验人员把这个实验一直继续下去，他们对接受实验的孩子进行了跟踪调查，结果发现，那些能够“延迟满足”的孩子，数学、语文的成绩要比那些没有延迟满足的学生平均高出20分；参加工作后，他们也很少在困难面前低头，总能走出困境并获得成功。他们能够更好的应付挫折和压力，具有责任心和自信心，也更容易赢得他人的信任。

那些急不可耐、经不起诱惑的孩子，在成年后更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。他们在遇到挫折容易心烦意乱，往往把自己想得很差劲或一文不值；遇到压力往往退缩不前，逃避挑战。

这个实验很好地表明：控制冲动、延迟满足是一个人取得成功的重要因素，它甚至比智商更重要。我们可以看到，在生活中，那些事业有成的人，总是能够把一个个小的欲望累积起来，成为不断激励自己前进的动力；再看看那些一时冲动犯罪的人，常常是由于不能克制自己一时的欲望，而做出了害人害己的行为。

家 教 故 事

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就在后院的围篱上钉一根钉子。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地，每天钉下钉子的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事。父亲告诉他，从现在开始，每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

这位父亲给孩子上了一堂生动的“自我克制课”。

父母的错误

现代家庭教育中存在的一个普遍问题是：父母对孩子过度宠爱。许多父母对孩子有求必应，无论吃的喝的、玩的看的，孩子只要一要求，父母马上就设法予以满足。在这种家庭环境中成长的孩子往往表现出欲求过分。欲求过分有两层含义：一是欲求的对象过分。例如，刚买过一个书包，还想再买一个；刚买过一个玩具，马上就要另一个。二是欲求的时间过分，不管什么需求，一旦产生必须马上满足。例如，看见商店橱窗里有趣的玩具，立即要买，即使爸爸、妈妈答应回家拿钱来买，都会哭闹不已。

当孩子出现欲求过分的问题时，很多父母不能理性地看待，常常在有意无意中纵容和培养了孩子的这种心态和习惯。例如，有孩子要求马上喝水，父母便立即把热水从保温壶倒进大碗，又从大碗倒进小碗，最后还不断地用嘴吹，试图让水尽快凉下来。为了立刻满足孩子的喝水要求，父母动用了5~6个容器，无暇顾及其他事情，孩子还在旁边急得直跺脚，大人则在忙乱中不断地安抚着，“就好了，就好了，快了，快了。”

父母这种被动满足孩子每一个要求的做法，只会让父母成为孩子的奴隶，虽然忙得四脚朝天，但仍然不会让孩子得到满足。而且，父母对孩子“有求必应”的这种教育方法，只会使孩子变得越来越任性，越来越贪心。而一旦离开家庭走入社会，那种任性、暴躁、急功近利的性格，一定会令他们饱受挫折和打击。到了社会上他们会发现，许多东西并不是唾手可得的，也没有人为他们去获得，而自己却没有养成必要的努力与忍耐的性格。

我们常见到父母责怪孩子过于任性，可令父母们想不到的是，正是父母的行为滋长了孩子的这种习惯和心态。法国教育家卢梭在《爱弥儿》中曾说：“知道用什么办法能使你的孩子得到痛苦吗？这个方法就是：百依百顺。”这话很值得家长们反思！

父母应该设法让孩子懂得：诱惑无处不在，欲望随时会产生，但是，世界不是以他为中心，因此，必须学会等待，学会控制自己的情感和行为。

家 教 故 事

一天，妈妈正在厨房蒸鸡蛋羹，英子闻见香味跑了进来。

“妈妈，我要吃蛋羹。”

“蛋羹还没有蒸好，再等5分钟吧。”

“我不要等，我现在就要吃。”3岁的女儿不答应

“英子，蛋羹没有蒸好怎么能吃呢？你如果饿了，就先去吃块面包吧。”

“不，不，我就要吃蛋羹。”

妈妈了解女儿的心理，知道她自控能力差，难以抵制外在的诱惑和内在的欲望。为了让她明白什么是等待，妈妈把她带出了厨房，不再理她了。

过了5分钟，女儿又跑了过来，焦急地对妈妈说：“5分钟到了，我要吃蛋羹。”

这时蛋羹的确已经蒸好了，但为了使女儿有耐心，妈妈并没有立刻给她，而是让她再安静地等一会儿。

“再等一等，蛋羹虽然蒸好了，但它现在很烫，你吃不了。”

“不，我不怕烫，我现在就要吃。”英子哭闹起来。

“英子，你要学会‘等一等’，如果再这样纠缠，我就不给你吃了。”

女儿生气了，一下子冲出厨房，跑到自己房间里哭了起来。

过了一会儿，妈妈把蒸好的蛋羹放在了餐桌上，对女儿说：“哇，蛋羹好香呀，现在可以吃了。”

看见女儿没有反应，妈妈知道她还在生气，也并不理会，继续做其他的事。就在此时，英子悄悄地从房间里走了出来，到餐桌前吃起了蛋羹。

英子的妈妈利用“等一等”的方法，有意识地训练孩子的自控能力。

培养孩子的耐性

生命中总是不时会有这样那样的麻烦，让我们想转身逃跑，变得不耐烦。对自己脾气注意收敛的人，和对自己脾气放任不管的人，他们得到的幸福是有很大区别的。

一个被自己坏脾气控制的人，总是因之而烦恼，也不会受人欢迎。培养孩子的自我克制能力，培养他的理性思考和判断能力，是孩子今后能够取得成功的必要前提。父母要在平时的教育中，让孩子学会容忍和克制，让脾气服从于理性的判断，避免养成尖酸刻薄、好挖苦人的习惯。

为了培养孩子的耐性，父母在教育孩子的过程中，有必要对孩子的要求“延迟”一下“满足”。孩子很小的时候，他们完全要靠父母的帮助，饿了，渴了，他们往往急不可待地表达需求，这是可以理解的，比如婴儿用大声啼哭表达吃奶的要求，就很正常，因为此时孩子的表现是真实需要的反应。但是半岁之后，父母就应该可以跟孩子解释：牛奶还在微波炉里，等1分钟就好。不要以为他们听不懂，听多了，他们会理解的。孩子哭，就让他在那里多哭几分钟，不用过于担心。

当孩子渐渐长大后，尤其是当他们学会利用语言表达自己的要求后，父母就更应该有意识地制造一些机会，训练孩子具有耐心，懂得等待，利用等待培养抵制诱惑和欲望的能力。例如：外出游玩时教孩子遵守秩序，学会排队等待；平时有意识地让孩子装配和修理一些日常用具；学做一些不太简单的菜；动脑筋玩一些比较复杂的智力游戏。这些都可以让孩子明白，许多事是急不来的，功夫到了才能“自然成”。可以说，等待是人生中的重要一课。

父母在教育孩子的过程中，只教会他某些知识和技能是远远不够的，还必须对孩子进行情感教育方面的训练。例如，在孩子被他人讥笑时，父母除了要告诉他怎么做以外，还应该教会孩子控制自己的情绪。

孩子生气时，会脸色通红，身体发紧，高度紧张，在动作、面部表情和体态上都有表现。父母首先要让孩子认识这些标志，然后通过深呼吸、分散注意力等办法，使自己的身体平静下来。每次训练时可以把全过程记录下来，让孩子看看自己当时的表现，这样更有利强化他的情感控制能力。

一个培养耐性的小游戏

劳伦斯·沙皮罗在《EQ之门：如何培养高情商的孩子》中介绍的“取棍子”游戏，是一种指导孩子进行自我控制的传统训练方法：

在游戏中，一个叫迈克的孩子全神贯注，要把绿棍子下的红棍取出来。因为太专心，手有些发抖了。他只有在不碰到绿棍的前提下，移动红棍，才可以把红棍取出来。这时另一个孩子对着迈克做鬼脸，对着他的耳朵吹气，还说他是塌鼻子，试图分散他的注意力。

迈克全然不为所动，慢慢呼吸，放松肌肉，眼睛紧盯着目标。他知道要想赢得这场游戏，必须排除他人恶作剧的干扰，集中注意力。他在内心克制着自己，终于，他成功地把红棍子取出来了。

这项游戏内容很简单，但需要参加者能集中注意力，具备很好的动作协调能力，目的是教会孩子情感控制技能。

沙丽娜：河南省作家协会会员。高级讲师，心理咨询师，职业指导师。河南省德育教育先进工作者，平顶山市优秀班主任。文学作品多发表于《星星诗刊》《诗选刊》《绿风诗刊》《中国诗歌》《中华日报》（泰国）《燕赵诗刊》《当代小说》《三月》《岁月》等数十家国内外报刊杂志。作品多次入选《诗选刊》“中国女诗人作品专号”、中国作家协会《中国诗歌精选》、《河南当代女诗人档案》、《中国新归来诗人》、《中国当代百名女诗人诗选》《中国网络诗歌史编》等多种选本。获《教师报》全国征文大赛一等奖、获“虞姬杯”全国征文大赛一等奖、 “东坡诗歌奖”全国华语诗歌大赛三等奖、第四届“大江东去杯百善孝为先”全国诗文大赛一等奖。2005年出版个人文集《记忆的手语》。

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