WeChat ID malepaper Intro 做你最全最好的“男士百科全书”。 我是小乔君（づ￣3￣）づ╭❤～ 经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。 研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。 这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些女性的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。 　　 裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。 专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。 专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。 专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。” 　　 而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，这对促进两性间的相互信赖，促进双方关系都有很好的帮助。 身心放松面对真实自我 针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。 　 尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。 裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。 编辑 | 小乔     来源 | 网络 ▶ 中式古风，男色登场，山水形于色 ▶ 漫画里的肌肉男都能让人这么血脉喷张！ ▶ 日韩男色风云 | 今夜有福利 ▶ 原色男神在这里！田径小王子阿美 ▶ 美国头号猛男，太牛了！ Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account