男人长寿的好习惯，赠给天下所有的男士们！
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谨以此文赠给天下所有优秀
的男士们！也通过天下最优
秀的女士分享给你最关爱的
男人！
坚果富含元素硒，它可是癌
症的克星。那么吃多少才能
拥有一个超人般的肺呢？只
需要一天三颗坚果。
不再吸烟。我们不得不再次
苦口婆心地劝诫：你的口气
闻起来如此之差以至于连狗
都厌恶地退避三舍，80%的
肺癌都是吸烟所致。
晒晒太阳可以把危险降低50%
。每天晒15分钟的太阳可以把
得病几率降低一半。阳光能够
帮助皮肤制造维生素D，而维
生素D可以在血液中合成抑制
疾病的物质。当然，晒太阳的
时候别忘了擦防晒油。
多吃豆芽菜可以把危险降低
24%。根据美国的研究，豆
芽菜对于抗癌有非常神奇的
功效，因其含有大量植物性
硫配醣体，它可以防止烟雾
和空气中的其他污染物引发
肺癌。
保持湿润可以把危险降低80%
。根据英国肾脏研究中心的研
究，如果你每天至少喝两公升
的水，那么你得肾病的几率就
会降低80%。
加点蜂蜜可以把危险降低18%
。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你
的早餐面包上，你就能获得和
体育专用饮料一样多的能量，
但你的花费却小得多。
蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还
可以把血液中的糖分降低6%，
防止肾的主要杀手糖尿病。
多走路可以把危险降低50%。
可以把危险降低50%。一天内
步行30到60分钟，如果每周
能坚持5天的话，可以把你中
风的危险减少到一半。舍弃捷
径，重新选择一条回家的线路
吧，多走少中风。2、枸杞子： 嚼服枸杞口中
津液长生，抗动脉硬化、降
低血糖、促进肝细胞新生等
作用，服之有增强体质、延
缓衰老之功效。3、揉眼：自寻手部柔软的部
位，揉按眼睛、眼眶四周，促
进眼周血液循环，可明目、醒
脑，还兼具美容作用。6、要多吃五谷杂粮——玉米、
荞麦、燕麦、小米（有安神促
进睡眠的作用！）
9、黑木耳——治肺炎，治心
脑血管病，调节血液粘稠度！
能净化血液，轻身强记，脑动
脉粥样斑块。10、长了痘痘，发红发肿，
这时您抹上点艾灰，会很快
干瘪，慢慢就掉了，不会留
痘印哦。11、艾灰是天然的除味剂，
用小布袋子装起来，放在厕
所、厨房或者是冰箱里，能
起到除异味的效果，可以跟
竹炭相媲美。12、体湿的人可以用薏米红
豆汤或锅巴来解决。喝上一
阵子薏米红豆汤之后，再喝
小米粥来补补脾胃，久之脾
健，湿自化。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
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1.你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。
2.你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。
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