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两大中国首富双双被重挫-释放信号强烈

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56PPT100:一杯水,皮肤白嫩,赘肉,皱纹全无,月瘦15斤不反弹

2016-11-27 wqw685 楚尘的文化 楚尘的文化

减5斤,改变你的容颜!

减10斤,改变你的自信!

减15斤,改变你的健康!

减20斤,改变你的价值观!

减25斤,改变你的生活!

减50斤,改变你的人生!

我的减肥历程

整理下减肥的历程和方法给你们。目前我自己也还没达到自己的理想体重,还在继续减肥。

18岁的身份证,当时体重是94斤。身高160


现在的身份证,当时体重巅峰,达到150斤,身高163。当时最真实的感受是以前的裤子只能拉到小腿,再也拉不上去了。衣服肚子那边扣不住,那种场面让我崩溃。



下面是4月22号拍摄的视频截图

再给你们看个对比图,是穿同一条鞋子和裤子拍的

拍摄的具体时间忘了,大概两三个月前,腿真的是惨不忍睹。腰直接就是没有好吗!没有!


4月22号下午去乡下看奶奶时候拍的照片,应该能看出区别了哦,不过腰和手臂,还有大腿还是蛮粗的。想知道我是怎么瘦下来的吗,继续往下看,反正如果早认识老师就好了,我就能早点儿瘦下来了老师的微信号: anta428

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大家应该看过我之前的文章,手术之后,其实我身体一直都没好,例假有时候两个月一次,一个月两次,各种不准,经常性的感冒,一直都有在服用激素类的药物,体重飙升至150的时候,内心是十分煎熬的。要不要继续依靠药物,还是减肥,就成了我的一个课题。

这个时候发 31 34967 31 10866 0 0 2794 0 0:00:12 0:00:03 0:00:09 2794”Ÿä¸€ä»¶äº‹æƒ…,有个公司里的同事在朋友圈各种吐槽我胖,我的照片都在Ps,我活该被人甩。说实话当时说不伤心是假的。你可以质疑我的一些方式方法等等,毕竟一个人不可能获得所有人的喜爱,但是人身攻击,估计女性都会生气吧。当然也有可能是我小心眼啦。反正收到这件事情的刺激我就下定决心一定要减肥。

在老师的帮助下减肥成功的美女

下面就把我自己的减肥心得和你们分享一下,我在网上看到一位减肥老师,在她的朋友圈里有很多减肥成功的案例,我就是尝试的心态吧,反正应该要有所行动,不可能什么也不做就自然而然的瘦下来啊,哪有这么好的事情啊。我咨询了一下这位老师,老师的态度非常好,给我制定了一套减肥方案,前期我拿了一些产品,我也想看一下这个效果到底怎么样。

3月2号正式开始减肥,当时体重74.5公斤。不要笑我哦

刚开始的用力比较猛。就算在产品的配合下,我的饮食也很清淡很节制,前一周我就瘦了10斤,当时看到称上的数字时,我简直不敢相信,还以为是称坏了呢,我还找朋友试了试,证明没有问题。哈哈,我真的瘦了,我觉得这就是个好的开始,我又继续问了老师,老师接着给我调整了一下方案,继续瘦。

这样持续一个多月,瘦到95斤,已经很瘦了,但以后饮食方面是得多注意一些,减肥说到底就是贵在坚持,方法很多种,失败的原因就是自己放弃了。你要明白你想要穿漂亮的衣服,你想别人爱自己,自己就要自己爱自己,取悦自己。

愿每一个小胖子都变成美丽的小妖精!!!

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