教室内体力活动：有利于儿童注意力的提高
文字 / 王宇 校对 / 李新
目前，已有多个将PA及活动元素融入学校和课堂的项目（如：Energizers、FUNtervals、TAKE 10!）实施。在例如 TAKE 10！项目中，学生通过假装跳绳来学习乘法口诀。多个研究已经测试了这些 PA 干预对不同的认知变量、学业成就以及课外 PA 的影响。近年来研究的重点转移到了教室内 PA（classroom-based physical activity, CB-PA）和注意功能之间关系的探讨。如选择性注意力和持续性注意力等注意力分类被认为在学业成功中十分重要，而研究显示执行注意力可预测多种校内的表现。
现已有关于 PA 对注意力的影响，以及 CB-PA 干预对学业成就、PA 以及认知功能影响的研究评价。但目前尚无对学龄儿童 CB-PA 干预对注意力以及工作和非工作行为影响的综述。来自德国雷根斯堡大学生物、临床和神经心理学教授 Klaus W. LANGE（心理学研究所所长，国际运动与营养学会会长）最新发表在《运动医学和健康科学（英文）》（Sports Medicine and Health Science，SMHS）上的 “Effect of classroom-based physical activity interventions on attention and on-task behavior in school children: A systematic review” 一文将目前已有的研究进行了系统性的评价。通过在 PubMed、Science Direct、PsycINFO 以及 Ovid 数据库检索 2000~2021 年 3 月间的英文文献，从 382 篇文献中筛选出 20 篇文献纳入研究。
这 20 项研究包括了 6 032 个 7~16 岁的学生，其中多数研究中的学生在 8~13 岁间。6 项研究没有表明受试的性别。虽然儿童并未像成人一样被证实运动能够使女性的执行功能获益更多，但部分研究显示，运动或闲暇 PA 的性别差异可能会对认知和 CB-PA 的关系产生潜在的影响。20 项研究中，CB-PA 干预均采用了有氧形式的 PA，但在 CB-PA 的次数以及总体的干预持续时间上不同研究间有很大的差别。干预持续时间从 1 天到 3 学年不等。CB-PA 总时间从 160 s 到 50 min 不等。多数研究单次 CB-PA 为 10 min，PA 强度为中等到高强度。对 PA 的测量包括加速度计、心率表、直接观察。对注意力和工作行为的测量使用了多种方式，包括 d2、d2R 测试、直接观察、TEA-Ch 中的 sky search 测试。16 项研究显示 PA 干预后注意力和/或工作行为显著提高。2 项研究发现了同样的提高，但受其他因素影响（如：认知参与、CB-PA 的时机）。另外 2 项研究并未发现 CB-PA 干预后注意力和工作显著提高。虽然多数研究表明 CB-PA 对注意力和工作行为有益，但研究间的差异使他们无法进行横向比较，因此在该综述中未进行荟萃分析。此外，由于多数研究纳入的受试为 8~13 岁的儿童，使此综述中的结论无法被引用到更广泛的人群中。
未来的研究应探索 CB-PA 的长期效应，并使用更具有可比性的研究方法。此外，应调查学生的性别、年龄和动机对 CB-PA 效果的影响。总体而言，现有证据指出在教室中运动对注意力（attention）和工作行为（on-task behaviour）有益。但是在比较这些研究结果时，需要考虑研究对象及体力活动的类型、持续时间的差异。需要进行更多的实验并使用更具有可比性的方法来深入理解 CB-PA 对注意力及工作行为的影响。
Stefanie Ruhland, Klaus W. Lange. Effect of classroom-based physical activity interventions on attention and on-task behavior in school children : A systematic review [J] . Sports Medicine and Health Science, 2021. doi : 10.1016/j.smhs.2021.08.003.