通常关于运动损伤的研究中大多是针对高强度、大负荷及耗竭性运动所致的急性损伤，比如田径、球类等运动项目中的损伤。而在诸如射击、射箭、棋类等需要机体承受较大静力性负荷的运动中，骨骼肌肉系统出现的损伤以慢性劳损为主。电子竞技运动的损伤主要是在进行计算机操作过程中，重复动作或长时间处于强迫体位所导致的骨骼肌肉慢性劳损为主。今天为大家分享一项早期的研究，为大家更准确的了解这项运动提供参考。 |
作者：张恩铭（北京体育大学 运动医学与康复学院）
长期以来，国内外针对电子竞技的运动损伤研究尚属空白。通过对国内高水平电子竞技运动员进行相关流行病学调查，了解伤病发生情况并进行相关因素分析，有助于为预防伤病提供依据，为治疗和康复方案的制定和执行提供支持，对尚处在摸索状态下的训练方法提供参考。同时，由于电子竞技拥有大量的爱好者，故研究结果又能为其提供防病的相关信息，从而在全民健身中起到积极的作用。
研究采用整群抽样的方法对参加2007年度ESWC中国区总决赛、GOC全国总决赛的运动员进行调查。本次调查的比赛在国内有较大影响力、号召力，总决赛参赛选手均是各赛区第一名，能够代表我国电子竞技最高水平。本次研究采用问卷调查、现场体质指标测量和特殊试验检查的方式收集数据。本研究调查对象的诊断标准和排除标准为：
（1）诊断标准：由于目前没有对于职业性骨骼肌肉损伤的统一诊断标准，在其他研究中都各有表述。故本研究参考其他相关研究，并结合电子竞技的项目特征，确定电子竞技选手骨骼肌肉损伤的诊断标准为：身体各主要部位在训练比赛中或之后出现1个或1个以上部位疼痛不适等症状，症状持续24小时以上没有缓解，并在一定时期内有反复发作，对训练和比赛造成影响的。属于排除标准的除外。
（2）排除标准：患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肿瘤、其他先天性骨与关节病、近期严重外伤史等非职业相关性骨骼肌肉疾患。
中国高水平运动员电子竞技运动员基本构成情况。对两次大赛参赛运动员进行调查，其性别、年龄及从事该项目的训练年限情况如表1所示。
不同参赛项目选手构成情况及项目特征。按照比赛中电子竞技的分类形式，将比赛项目进行分类：第一人称射击类主要为反恐精英；即时战略类包括星际争霸、魔兽争霸等；体育类包括实况足球、极品飞车等。不同项目运动员人数、年龄和年限的构成情况如表2所示。
对167名电子竞技运动员的体质指标进行了测量，结果如表3所示。
研究者对不同项目运动员的体质指标进行比较，结果如表4所示。
电子竞技选手OMSI（职业性骨骼肌肉损伤）的患病情况。将调查对象按在过去一年中出现相关症状和患病两类性质进行统计，每一类按人数和患病部位例数进行统计。所有部位在统计时颈、肩和下背不分左右，肘、腕和手指只记录优势侧手的情况。总体情况见表4所示。
不同部位患病情况。根据选手在问卷中反映的情况，分部位进行统计（见表5）。症状出现率从高到低依次是颈、下背、肩、腕、手指及肘。检查的结果见表6所示。
本研究同时进行了与患病相关的影响因素探讨。在患病情况的调查中发现，颈部和下背部是最常见的病患部位，现将与之相关影响因素按不同因素进行分组对照比较，对差异的统计学意义进行分析。详见表7和表8。
本研究结果表明，我国高水平电子竞技运动员骨骼肌肉损伤总患病率为59.3%，其中以颈部和下背部患病率最高。大部分运动员出现的疼痛以轻、中度为主。病程以症状持续时间短，但反复发作为特点。患病运动员就诊率低。
训练年限长、训练时长期处于俯视屏幕的姿势以及从事即时战斗类项目训练是颈部损伤发生的主要危险因素，训练时平视、座位高度可调节以及正直的坐姿是防止颈部患病的保护因素。训练中有固定的休息习惯和有体育锻炼的习惯是防止出现下背痛的保护因素。
综上所述，对电子竞技运动员来说，要预防职业性骨骼肌肉损伤的发生，首先要在运动员和教练员中展开健康教育，增强对疾病的认识，提高防病意识；在操作环境上，尽量选用符合人体工效学原理的鼠标、键盘以及桌椅等设备进行训练；在训练时间上，合理安排训练时间，注意强调训练过程中休息时间的安排；在自身的姿势上，纠正不良坐姿；在训练或比赛前的准备活动中，应注意调整座椅高度，避免使机体出现强迫体位的情况；在生活习惯中，要积极参加体育锻炼，增强肌肉力量，提高体质水平。
张恩铭. 我国高水平电子竞技运动员骨骼肌肉损伤及相关因素分析[D].北京体育大学,2008.