赢在起跑线:教孩子提高学习效率 提升学习能力！

“中国的小孩儿，不是输在起跑线上，而是被累死在起跑线上了。”

让我们先来记住一个非常简单的公式。

这个公式的意思是，学习效果是受到多个变量影响的，每个人学习效率低的主要原因都不一样。

但是最能影响到学习效率的三个要素分别是：有效学习时间、学习专注度和学习方法。

所以，解决学习能力的问题最终得落实到：

1、如何提高有效学习时间；

2、如何提高学习专注度；

3、怎么找到适合自己的学习方法。

有些人的问题在有效学习时间上，一天到图书馆8小时，看似是学习了8个小时，其实真正落实到思考与学习的时间可能只有2-4个小时。

总的来说，就是“学习时间”和“有效学习时间”并不是相等的。

学习能力培养是提高学习成绩的重要手段，你家的孩子是否存在以下问题：

1、学习成绩一般，停滞不进步；

2、学习成绩时好时差，不稳定；

3、学习成绩良好，但不拔尖；

4、上课开小差、坐不住、易分心、注意力不集中；

5、爱看动画片，却不喜欢看书；

6、不会收拾自己的物品，常把玩具拆开但又无法复原；

7、喜欢一个人玩（性格孤僻），在学校不喜欢集体活动；

8、经常写错字、漏字，写字慢，无法独立完成作业；

9、厌烦作业，计算能力差，阅读能力差，不会写作文；

10、“乖孩子”，在班里不愿意当班干部，组织能力差；

如果您的孩子有以上行为是否已经不知所措，“我的孩子到底是怎么了?”

答案是：您的孩子在学习能力上存在一定问题！

学习是指人获得和积累经验的过程，也是个体以心理变化适应环境变化的过程。

学习能力包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力、空间知觉能力等。

学习能力不足（学习困难）是指智力正常，但在听、说、读、写、计算、推理等方面有一定的滞后，造成学习能力较弱，影响学习成绩，甚至导致心理和行为异常。

学习能力不足经过各种能力的训练是可以得到改观的。

有效时间篇与专注力篇

1. 和拖延症说拜拜

2. 快速进入学习状态的法门

3. 直达目标的学习准备

4. 解决核心干扰

学习方法篇

1. 不得不知的一个学习误区

2. 输出倒逼输入：最有用的学习方法

3. 交替学习：提升秘诀

4. 刻意练习：最快的进步手段

5. 薄与厚背后的结构化思维

学习总结

1. 学习效果=有效学习时间 X 专注度 X 学习方法。请记住这个公式，如果想提高学习质量，可以从公式的三个变量开始提升。

2. 摆脱拖延症可以使用“一旦……就”的做事思维。

3. 学习仪式感是快速进入学习状态的关键，冥想是让人快速平静的高效方法。

4. 为了保证学习质量，在学习之前准备学习计划表是一个非常好的学习方法。

5. 想保持学习的专注度必须先排除干扰，一个是手机的彻底隔离，一个是安静的学习环境。

6. 认清一个致命的学习误区：学习不等于记忆，知识需要反复思考和应用才能吸收变成自己的。

7. 输出倒逼输入是最高效的学习方法，费曼学习法的核心就四个字：“以教代学”。

8. 交替学习的方式能保持大脑的兴奋度和提高学习效率。

9. 必须走出学习的舒适区，在学习区中刻意练习，学习和认知才能进步。

10. 学习方法是因人而异的，只有不断的依靠反馈对学习方法进行调整，才是最高效的进步手段。

11. 知识只有成体系化，才能灵活运用，离散的点状知识结构是不足以解决难题的。

12. 结构化思维不管在学习还是生活中都很重要，可以依靠思维导图来培养自己的结构化思维。

13. 方法仅仅听了是没有用的，只有实践才能真正的提高学习能力。

以上就是一些方法，重点当然是得有行动，所以各位宝妈们赶快试试吧。

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