我没按时早起，却很开心！
前段时间有个写作课的学员，找我聊天 ——
他刚开始写文章，写了第一篇后，觉得写的很混乱，所以让我给一些意见。
我的回复是 ——
我发现，很多人有一个习惯，当遇到一个「问题」的时候，首先看到的，是不好的一面，而不是好的一面。
于是，会首先责备自己，而不是表扬自己。
就像这个朋友，他开始写了一篇文章，他会觉得，我这篇文章怎么这么混乱。但他没有看到，他从不写文章，到开始写出第一篇，这个行为本身，就是一种进步，就是一个值得夸奖、值得鼓励的事情。
因为，还有一些人是，心里想了很久要做一件事，但一直都没做。
他做了，并且完成了。
姑且不谈和别人比较，光就是和之前的自己相比，也是一种进步。
这时候，夸自己、表扬自己，远比评判自己，责备自己，要更重要。
因为，夸自己，可以让自己获得更多能量，进一步做的更好。
而，批评自己，只会让自己受挫，想要放弃。
这个场景，让我想到国庆放假的时候，我去健身房训练，教练带我做了一个新动作，但我发现效果不好。
正常效果好的情况下，某个部位发力会比较明显，比如 80 分。
但昨天我只感觉到，50 分。
所以，我就觉得，很挫败：完了，怎么这个动作，我竟然做不好。是我没用心，还是不适合这个动作，还是……
然后，就有点影响心情。
但事实上，你想一下，国庆放假还去健身房的人，这简直太了不起了呀。一个动作没做好，但其他动作都做好了，
刚到整体上来看，90% 都做好了，只有 10% 没做好。
而我们经常，看不到做好的 90%。只看到自己没做好的 10%，就一直不开心。
这简直是一个，非常严重的病啊。
我今天早上，本来计划 6 点起床，明明闹钟响了，我也听到了，但我没起来。等起来后，发现已经 7 点了。
如果按照以前的思维，我肯定会自责，我怎么又没按时起床。
但现在，我会夸自己，竟然只晚起了 1 小时。
还会继续夸自己，竟然没有因为这件事，而不开心。心态又进步了。
明明一件「没做好」的事情，我却找到 2 个，夸自己的角度。
这又太了不起了呀哈哈哈哈哈
大脑的遗传特性，就决定了我们，会更多的关注负面、消极、坏的事情，而不是好的事情。
如果我们顺着人性去思考，去生活，那每天都会，生活在问题、痛苦、烦恼中。
所以，我们需要，刻意训练自己的大脑神经，从任何一件事情中，看到自己做的好的一面，然后夸奖自己。
一件事情是好是坏，从来不是事情本身决定，而是我们看待事情的角度决定的。
这不是一种，无厘头的阿 Q 精神，而是我们生而为人的，一种责任 ——