我总结了60个关键问题，帮你复盘2022年！

今天是 2022 年 12 月 31 日，这一年马上就要结束了。

苏格拉底说过：未经反思的人生，不值得过。

所以在年底，用一个全局视角，整体复盘一下自己这一年的经历，非常有必要。

它可以让我们，更清晰的看到自己过去这一年的收获、成长、进步，以及不足、教训。

然后，我们就能更清晰的知道，该朝哪个方向，继续努力。以及，哪些东西需要改掉。

那，具体怎么复盘？

有一个非常好的，适合绝大部分人的，很「第一性原理」的角度 ——

人生最重要的三件事 ——

• 一 健康

• 二 事业

• 三 亲密关系

围绕这 3 点，来复盘自己的 2022 年，你会对人生更有掌控感。

我梳理了 60 个问题，可以帮你更好的思考。

一 健康

影响健康的 3 个因素：饮食、锻炼、情绪，所以这 20 个问题，也都是围绕着 3 点来展开 ——

1. 今年你自我感觉，健康状态如何？

2. 今年你有没有生病？感冒发烧之类？

3. 今年你去过几次医院？

4. 今年你有没有动过手术？

5. 今年你平均多久，运动一次？

6. 今年你平均每天走多少步？

7. 今年你平均几天去一次健身房？

8. 今年你的体重增加了，还是减少了？

9. 今年你的肌肉，变多了吗？

10. 今年你的睡眠质量如何？

11. 今年你身体的柔韧性，变强了吗？

12. 今年你每天吃甜食的次数多吗？

13. 今年你每天都有吃蔬菜水果吗？

14. 今年你每天都有补充蛋白质吗？

15. 今年你每天有喝 4 瓶矿泉水的量吗？

16. 今年你多久会出现一次焦虑、担忧？

17. 今年你多久会出现一次愤怒、生气？

18. 今年你多久会出现一次懊悔、自责？

19. 今年你多久会出现一次挫败、低落？

20. 今年你多久会开心的笑一次？

二 事业

1. 今年你的工作状况咋样？

2. 今年你的收入状态咋样？

3. 今年你做成了哪几个项目/产品？

4. 今年你有拓展哪些副业渠道？

5. 今年你有学会哪些新的技能？

6. 今年你读了哪些书？

7. 今年你输出了多少字？

8. 今年你听了几门课程？

9. 今年你的知识付费上，花了多少钱？

10. 今年你有掌握哪些思维模型？

11. 今年你培养了哪些好习惯？

12. 今年你接触了哪些新的领域？

13. 今年你每天都坚持做的事情有哪些？

14. 今年你在认知上，最大的一个突破是什么？

15. 今年你在行动上，最大的一个突破是什么？

16. 今年最大的一个教训是什么？

17. 今年的勤奋程度，你给自己打几分？

18. 今年对赚钱这件事，你有哪些新的理解？

19. 今年你对自己的信心，有没有变得更强？

20. 今年你认识了哪些，更厉害的朋友？

三 亲密关系

1. 今年你和父母多久视频一次？

2. 今年你和伴侣多久聊天一次？

3. 今年你多久拥抱伴侣一次？

4. 今年你每周陪家人多久？

5. 今年你给伴侣买了几次礼物？

6. 今年你过生日时，多少人给你祝福？

7. 今年你线下认识了多少新朋友？

8. 今年你请别人吃过几次饭？

9. 今年别人请你吃过几次饭？

10. 今年你的微信好友增加了多少？

11. 今年你和多少人深度聊过天？

12. 今年你收到了多少红包？

13. 今年你发出去多少红包？

14. 今年你收到多少别人寄的快递？

15. 今年遇到节日，有多少人给你发祝福？

16. 今年你给几个人送上生日祝福？

17. 今年你帮助了多少人？

18. 今年有多少人给你表达感谢?

19. 今年有多少人夸奖你？

20. 今年你主动和多少人聊过天？

这 60 个问题，建议你收藏起来，找一个安静的下午，一个人认认真真的思考一遍。

你会对 2022 年的自己，有一个清晰的认知。

无论好与坏，我们都能从中学到东西，获得成长。

然后，用崭新的心态，迎接 2023！

祝：

清晰认知自己的 2022

嗯，

又是很特别的一天，

加油哇(ง •̀_•́)ง

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今天是持续写作第 917/1000 天。

今天是晚 9 点半睡觉，

早 5 点起床日更写作第 817 天。

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