情人节，我们来聊聊爱的本质
很多哲学家都对爱这个主题产生过浓厚的兴趣，比如培根、罗洛梅，都写过有关爱的很精辟的著作，也给爱下过很多的定义，有的也在某些观点上达成了一致，比如他们都认为，爱是人类的一种本能，是引导人类走向健康和光明的力量。
但问题是，一直来人们都混淆了一个概念，就是把哲学家所讲的爱简单地混同于了LOVE，比如我们就经常把恋人间的感情称为爱，但事实上并非如此。
一
很久前，有个小姑娘向我诉苦，说她与男友之间似乎出了问题，两人的共同话题越来越少，而且常为一点小事就闹分手，然后她就问我，他们之间是不是已经没有爱了？我就对她说了一通有关爱的定义，乱开了药方，也不知道管用不管用。
其实，我们每个人都会碰到类似的困惑，因为每个人都有爱的冲动，在付出爱的同时也在接受别人的爱，这些爱包括了肉体的爱，精神的爱，情人的爱，父母的爱，朋友的爱以及同事的爱，但问题是，大部分人对爱都存在着似是而非的概念，少有人能够真正认清楚爱的本质，而且没有人愿意花费精力去做这件事，这才是问题的真正所在。
二
今天，我想跟大家聊一本非常有名的心理学名著，斯科特·派克的《少有人走的路：心智成熟的旅程》，看看这位风靡全球的偶像派心理学家对爱的本质又是如何定义的。
熟知心理学领域的朋友可能都了解，斯科特·派克的《少有人走的路》是一部非常出名的书，它已经出版了近30年，而且有20年时间都出现在了《纽约时报》的畅销书榜单上，20年，各位，恐怕除了圣经之外，没有哪本书能做到如此了。再来看看它的销售量，仅仅在北美，就销售超过700万册，这绝对称得上是出版史上的一大奇迹。
这本书其实是一本探讨心智成熟方面的心理学书籍，从自律、爱、宗教和潜意识等多方面阐述了心智成熟的必要条件。但有意思的是，斯科特把绝大部分篇幅用在了对爱的探讨上，且观点十分独到和有趣。
比如，他认为，人们常常挂在嘴边的男女恋爱，不是真正的爱。
他提出了一个叫“坠入情网”的概念。这是什么意思呢？斯科特觉得，男女恋爱通常涉及与性有关的欲望，不过是一种幻觉而已。
因为不管我们多么爱自己的孩子，都不可能与他们坠入情网（除非是在乱伦的家庭），许多人都有关系密切的同性朋友，但除非有同性恋倾向，不然也决不会与其坠入情网，只有意识和潜意识的性冲动，才会使我们坠入情网。
他觉得，坠入情网，是人类内在性的需求和外在性的刺激，产生的典型生理和心理的反应，意义在于增加人类生殖机会，促进物种繁衍和生存。于是，斯科特.派克宣布：真爱的基础不是恋爱，甚至没有恋爱的感觉，也无须以之为基础。
后面斯科特又举了一个机床工人的例子，来说明另一种常见的对爱的误解，这就是将依赖性当成真正的爱。这个例子是怎么样的呢？
一个30岁的机床工人因为妻子带着两个孩子离去，而变得心情极度沮丧，在斯科特为他做咨询的时候，这个机床工人口口声声说自己是如何如何爱他的妻子和孩子，因为没有了他们，他甚至有过轻生的念头。
但仅仅过了很短的时间，这个机床工人就一脸喜色地告诉斯科特，他遇到了一个喜欢自己的姑娘，他们说好了以后经常见面。他还告诉斯科特说，自己又是正常人了，以后也不需要再治疗了。天啊，就在几天前还在为妻儿的离去寻死觅活，这会儿却全抛在了脑后。
这怎么能算得上真正的爱呢？
三
那么，什么才是真正的爱呢？这里后面就讲到了几种爱的表现形式，里面最重要的一种体现形式，就是关注，而体现关注，一种最常见、最重要的方式，就是倾听。
怎么倾听？
一种是“接受者的倾听模式”；另一种是“给予者的倾听模式”。
但不管你采用了那种倾听模式，都必须要付出相当大的努力。倾听者只有做到了全神贯注，并且有足够时间和精力去倾听你所爱的对象的倾诉，这些倾诉有时候是枯燥乏味的，如果能够做到如此，就是真正的爱的行动。
原因何在呢？真正的倾听者把注意力放在对方的话语上，会使说话者心有灵犀，更为坦诚，更愿把心灵全部敞开，说话者和倾听者都能感受到爱的力量，进而都能实现自我完善，这就符合了斯科特给爱下的定义了。
所以，真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定；其价值在于始终如一的行动，而不是转瞬即逝的感觉或者精神贯注。
同时，付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长，也就是说真正的爱尊重彼此的独立。
但任何人在付出或接受爱的过程中都会面临死亡、自我成长、承诺和冲突的风险，这些风险都会妨碍人们实现真正的爱，发现爱的真正本质。如何更好的避免这些风险呢？斯科特认为，要做到这点，就必须学会自律。
因为所有的爱，都离不开自律。
四
那什么又是自律呢？
简单来说，所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
如何实施自律呢？这里介绍了四个技巧：分别是推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。
其实它们都很简单，不需要做过多的解释，有些从字面上我们就能理解这项技巧的本质了。但真正要做起来就不是那么简单的了，斯科特觉得，实践这些原则，关键在于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。
但自律和爱又有什么关系呢？斯科特认为，自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化为实际行动的过程。那这种转化如何进行呢？如果从各自的定义来看，这种转化应该是一种自我控制的行为过程。
怎么说呢？斯科特以他接触过的一对夫妻为例，很好地说明了这个问题。有这样一对夫妻，他们年轻、聪明，颇具艺术气质，按常理说，他们应该是令人羡慕的一对。
但情况却很糟糕，结婚四年，差不多天天口角，有时还大打出手。他们经常分居，并且都有过外遇。经过治疗分析，造成这种情况出现的原因是，这对夫妻都无法忍受自律带来的压力，认为自律完全是一种限制，只会剥夺他们的热情和活力，结果他们宁愿放弃四年的婚姻，也不愿意接受治疗。
试想一下，如果这对夫妻彼此能够自律一些，或者说自我约束一下，把更多的时间倾注在关心对方、倾听对方上面，那么他们的婚姻或许能够挽回，也许爱也能够延续。
五
爱的感觉，能产生创造性的活力。
但是，假如不加约束，任由它猖獗肆虐，爱就会变成逃出牢笼的野兽，它不仅不会成为真正的爱，而且会造成极为混乱的局面。
这也许正是斯科特一再强调的，必须坚持自律，爱才能具有更大的力量。
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