智能气功科学概论（64）——正确对待练功反应A
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第五节 正确对待练功反应
这一节中，有好多实际问题，也是咱们很快就要碰到的问题，这就是我们在练功当中，随着练功的进程身体里面会出现不同的练功反应。咱们在讲智能气功的特点时，曾经讲到智能功练功反应比较突出，而且排病反应反复发作。练功反应有气冲病灶、排病、长功、以及潜伏病灶反应。下面就讲一讲如何对待这些反应。
Ⅰ、正确对待病灶反应
一．首先排除是否出偏
现在病人一说“反应”了，不少老师（工作人员）就简单地说越反应越好。按道理说，不论是辅导员班或教练员班，不论哪个部门都不能有这种思想。有些病人一练功病情加重了，我们的工作人员就讲：“没事，这是好事情。”不能简单地这么讲，因为它是反应，既然是反应就不是完全正常。难受、拉肚子、发高烧又吐又泄嘛，这怎么能说是好事呢？应该说是不好当中的好。你有病了要好起来，一练功，痛苦就没了，病就好了，这是最好的。练功以后出现难受，出现不正常东西了，按说，不应该叫真正的好。我们给病人讲，把病排出去了是好事，这是辩证的看。拉肚子把病排出去了，这是好事情，但是要和那些没有反应病全好了的比呢，当然是那些不反应的好。所以，这是好中的不足，或者说是不好当中的好，应该这么讲。第二呢，来了病员之后，我们一定要给病人检查检查，看一看到底是病加重了，还是出现了别的什么问题，是否练功出现偏差了。比如练功，练一阵后身上疼痛，心口堵、胀、懑，这是反应呢？还是出偏了呢？如果是出偏了，你给人家说“是反应，练去吧，没关系”。他再练也下不去。1985年，有个练智能功的人，练！练！练！练得肚子胀起来了，胀的挺大。一开始老师也没怎么讲，只说是好事。一个月后还难受，症状也不减轻。我去讲课，他说：“我自己在家练了一年多了，这里练功两个月了，还这么胀，肚子胀得狠，老师们说是练功反应。”我一看他练站庄挺着肚子，腰向前坍着。我让他把姿势调整一下，把姿势变一变，他很快好了。类似这些问题，就告诉同学们，学员说不舒服难受，不能简单地说“是反应，好事情”。不能这么说。大概是1973年，那时我帮郭林搞行功。她有一位辅导员姓张（名字记不清楚了），腰已痛了两个多月就是过不去，当时也找了郭林老师，郭林老师说，没事好好练吧。练行功哪有腰疼的。有一天早晨在日坛公园里面碰到他，他让我看一看，我一看他的姿势不正确，因为他有功夫了，尾闾向后翘着，我扶着他的尾闾向下一坐，他觉得“喀登”一声，气通过去了，当时就不痛了。类似这样的问题，就告诉我们，有好多病人，练功中出现一些症状，或许是姿势不正确引起的。因此，这些人来了之后，首先检查一下他练功姿势正确不正确，按照咱们讲的各部身形标准，看他符不符合练功的要求，这一点很关键。咱们在三个月班讲含胸、拔背，作不好会出现反应等等，好多地方姿势作不好都会出现症状，气不流通。所以，我们必须按照各部身形去作认真的检查，这是第一。第二要看一看他练功。他在静着的时候姿势作对了，再看看他在练功的时候姿势对不对？从前也有几个人找我说：“庞大夫，我们就练三心并站庄，血压却越来越高。”我想怎么练三心并站庄血压会越练越高呢？有些人你要细看，一下就看出来了。他们站庄时挺着胸，仰着头。这种姿势一般地说，血压不容易往下降的，有些人练功姿势不正确，练功练得越勤苦，往往那些难受的症状越加重。所以我们还要看一下练功的姿势对不对。一个是静的姿势，各部身形要求对不对，一个是练功时的动态姿势对不对，然后还需要问一问他练功时意念怎么样，怎样用的意念。如果意念搞错了，也会出问题的。比如高血压的人总想着天空，血压不容易降下来。这属于意念导引。意念老往上想，把气带着往上走了。有的人血压低，他尽想着海面、海水，意念往下走了，意念带着往下走了。这样，属于气下陷的病就好不了，如低血压、胃下垂、子宫下垂、来例假过多等像这样的病就不好好。所以还要检查他的意念活动是不是正确。这问题咱们以前没有讲过。我们讲智能功，并不是笼而统之就完了，意念对气的影响是很大的。比如，这个人他是热性病发烧，可他老想火，行阳气，可能就不好了。发烧要想水、想冰、想北冰洋，要凉点嘛！意念要注意和这个病对抗才行。你说病好了病好了，但是你想的那个具体事物，却引导着气对那个病起了辅助作用，意念没有和疾病对抗是不行的。所以我们必须检查病人的意念活动。
咱们虽然没有讲调息，但有的学员在练功的时候配合了呼吸。我们也要查一下呼吸配合的对不对。咱们以后讲《精义》要讲调息。呼吸配合错了，也可以出问题。所以一般地来说，学员出现这些难受的症状以后，不应该简单地说“是反应，没问题”。先应该检查这些方面。查意识的时候，还应该了解了解他最近精神上受刺激没有，情绪有没有什么变化。如果有高血压，练练功已挺好了。但他今天晚上突然血压一下高起来，受不了啦，难受了，因为他晚上生了一顿大气，睡不好觉，第二天说他是练功反应，没问题，那就不对了。他受刺激了，需要针对他的精神安慰一下。所以我们碰到出现症状的时候，要认真作全面的分析。要分析就要全面了解情况，那就需要询问检查，等检查了之后，姿势、身形、动作、意念、情绪、呼吸都是正常的，都是符合要求的；在这种情况下，再出现那些症状，我们可以说是练功反应。因为把不正常的都除外了，不是由于这个，就没有别的问题了，在这个时候有练功反应，你才能说是正常的。
二．如何区分是病还是反应
如果是练功反应怎么办呢？就给他讲，要继续练功，要坚定信念。我们可不能这么说：“反应吧，反应越大越重越好”，因为你说了这句话，就给人家一个意识暗示：反应大点吧，反应重点吧。他脑子里想着是反应重点才好、就往重上走了，因此，不应该这么讲。应该怎么讲呢？应该这么讲：“你要努力练功，心情要安定下来，把病排出去，排光病就好了，你自己如果用一种积极的精神来对待它，病会好得更快一点。”现在我们很多老师讲话有语病，“没关系，反应越快越好，越重越好，多点好，早点好。”反应、反应、反应，有的重病人反应死了。有的病人已经很重了，在排病的时候总是病态吧，如果这个病人以致周围的人们，对排病反应不能正确领会，不能正确理解，不能正确对待，精神一紧张，“哎呀！这怎么办？”你虽然给他讲了：“这没事，是练功反应，把病排出去啦，排出去就好啦！”可是他内心里边还是非常担心害怕，“这怎么办哪？这怎么办哪？”有些人一紧张就坏了。咱们讲过，由于意识的作用，没病可以得大病，没病可以死人哩。现在他拉肚子、发高烧、吐血，他精神一紧张能不得病？能不出问题？很难想像。因此说，我们不能简单地讲“练功反应没有问题”。跟病人可以这样讲，对病人家属不能这么讲。要两分法：一是对病人讲没有问题，要建立信心。我们给他讲没有问题的目的，是让他树立起信心，能够正确对待练功反应。但是有好多重病人，也许一反应，他坚持不住就死了，因此也必须和家属讲清楚：“病人拉肚子、发高烧、吐血，如果他身体里面抵抗力很充足，把病就排出去了；如果他身体比较弱，也可能就死了。现在咱们应当大家努力，争取让他快点过去，大家都给他加好信息，多帮他补气。”应该这样来对待，这就叫一分为二。对家属讲清危害，讲清利害关系；对病人要鼓励他战胜疾病。对待练功反应、排病反应，应当这样正确对待。因为这个时候，意识的作用非常的关键，就是一个练功反应，一紧张，就死了。如果真是病，是病加重了，不是练功反应，意念一坚定，他就可能好了。因为有好多非常严重的病人，练功也好了嘛。应该这样去领会。有的癌症病人癌病疱那么大一块，有的癌病疱这么一块，情况不一样，程度不一样，有轻的有重的，可都到这儿练功来了。这么一大块，练练病很快好了。如果这个人他不是练功反应，真是病重了，由小变大了，可有些病员就是“大”了之后才练功祛病好起来的嘛！所以对这个问题应该辩证地看。智能气功对各种病都有疗效。有些病人为什么练了功，癌病疱变大了？也可能是病的发展，也可能不是病的发展。他那个病气原来很集中，现在呢，病松散开了，癌的位置大了，但密度小了，应该说这是一种好现象。如有的脂肪瘤，一练功，瘤的体积变大了一点，但松了些，这也是散开以前的表现。另外给大家说明一下，有些重病，尤其是癌症，往往不是一下子就好的，会有几次反复，以往的经验，癌症一下子好起来的少。一般的是什么情况呢？练功一段，减轻，好转；过一段厉害点，再练功又好转；过一段时间又反复，好起来是波浪似的，要经过多次反复，不是直线好起来的。为什么会出现这种情况？有两种因素在里面起作用：一种因素，是我们练功的时候，尤其是癌的病灶比较明显，往往向这个部位用意念比较多，“癌消呀、散呀。”他总想这个东西，一消一聚，这个地方气聚的多，癌就变小了。比如说，原有十个癌，十个癌有十个癌的气场，十个癌的信息，都散发到周身了，身体的各个组织各个部位都有十个癌的气场。当中心病灶只剩下五个癌的时候，它的气场没有一下子消，气场还继续往中心病灶里聚，气场往这一缩，气场变成物质，那个癌块就又大了点。气场如果原来是十个癌，以后中心病灶变成五个癌了，气场的十个癌往中心病灶那一聚，全身又平衡了，变成七个癌的平衡，（比原来五个又长大了点），但比原来十个癌的气场少了三个，这跟原始的十个癌比起来是好起来了。如此反复几次，癌症才完全好起来。道理是这样的，咱们在讲混元气时说过，一个实体物周围有它弥散的气场，这个气场和实体物是相互影响的，这个实体物能影响气场，实体物大了以后，质量高了，气场也大了；反过来气场大了以后，又影响实体物，是这样变化的。气场和实体物两者转换作用的结果，这是一个方面，也是最关键的一个方面。第二个方面，是病人本身的问题，病一好转了，就容易放松，放松之后，就有几种可能了：练功放松了，意念放松了，生活放松了。这样一来，在癌症还未全好的时候这个癌又会发展。这种发展现象算不算练功反应？那就很难断定了，按一般来讲，这也属于反应。因为开始来时，精神非常非常的集中，要死了，不管什么东西了；等病快好的时候呢，病情压力不大了，不认为自己是要死的人了，“我好了”，吃、喝、睡、行动都正常了，这时在脑子里不知不觉地对病又产生了顾虑。这时候也怕死了，不象以前病重时那样把生死置之度外了，病就会复发一下。这个时候，应该继续教育病人刻苦练功，要重视它。以上这两种情况都必须坚定意志，要讲请楚这个病还未好，要努力战胜它。这是如何正确对待病态反应的问题。
Ⅱ、正确对待练功以后体内气机的变化反应
咱们这次主要讲这个问题。练功之后，身体里面不同层次、有不同的气机内容，所以身体里面的气，都会依照练功的层次起反应。一般的来说，练功最先起的反应，是首先打破了我们自身的平衡（这一点书上没有写，因为是比较次要一点的）。先是使我们的生活习惯有所改变。咱们前边谈过的，原来吃得少的吃多了，原来能吃的吃少了，能吃——不能吃，不能吃——能吃，反复几次。体重，胖啦瘦啦，瘦啦胖啦反复几次。睡觉，多睡少睡、少睡多睡反复几次。象这些都属于生活习惯上的反应，就是把你身体里面原来的平衡需要打破，打破以后再向高处去平衡，这是一般的反应。练功还有换力的反应。练功以后需要把我们的拙力换过去，尤其是练站庄，需要把拙力换过去。换拙力的时候，觉得身上没力气，真象散了骨头架子一样，什么也动不了。在这个时候，要用意念来克服它，会有痛苦，但意念一坚定就过去了。我们练站庄或者是其他的功，作一个姿势，这个姿势觉得肌肉酸痛，痛得厉害，慢慢慢慢的，如果意志力能冲出去，肢体就会出现失重的状态，重量感没有了，这是换力过程中出现的现象。有时候，一想一动，胳膊肘呜呜呜呜的不由自主地动起来，象自发功一样，但又和自发功不一样。自发功是拿气来冲，冲得不由自主的动。这个是意念想它动，用意念主宰它动和自发功的区别就在这点上。当然，有些人练功出现自发功，抖、抖、抖，一般地小动我们就不必管它，稍稍动的大了以后，就要调整姿势，命令它不能动。如果你不管它，气冲量就大了，老是随着它动，意志控制力就小了。气冲量大了，你意念不管它，神气就不平衡了，精神驾驭不了气了，就有出偏的可能性。出现这问题要重视它。
下面我们就讲书本上的。
一．身体动触反应
练功以后身体里面出现内在的气机变化，会出现各种动触。一般来说，练站庄容易出现，练静功容易出现，练动功有时也出现这些问题。原因是过去练站庄的功不讲垂尾闾。不过，我们练三心并站庄可能动的就小一点，因为三心并站庄全身经络比较调和。以前其他功法不注意身形调整。我这里写了，不光是为咱们智能功的，因为今后好多人好多功法都要改练智能功。另外，我们在下面传功，好多姿势并不完全正确。咱们虽然讲了各部身形要求，可是下面教功的时候，注意不了这么多，姿势掌握得不正确。一旦姿势不正确，牵动的经脉不平衡，就可能出现很多异常的感觉。
第一个是出现身形的大和小，练功的时候觉得自己身体变得很大，默念“顶天立地”，觉得头已顶住了天，脚踩到了地底下，真是顶天立地的大人物。像这种情况，真是这么大，还是好的。有的就一点大，手大、脚大……气往那里冲得多，那就大。
按照中医气功理论，全身大是气冲到了阳跷脉，冲得全身大起来；气冲了阴跷脉就变小，像个小人国很小的小人。像这种情况，都不要去管它。当然如果能把脚、两个脚腕动一动，两个眼角再动一功，把阴跷脉、阳跷脉调一调，就过去了，但是不管它也没有关系，你只是不要担惊害怕就是了。如果觉得身子一下变得很大了，害怕了，“这怎么办？”一看又很小“我这么一点点，这怎么办？”这样精神一紧张，就要出问题了，精神不紧张是没有问题的。在以前练功，出现大、小的情况比较多，现在练智能功，这种情况很少见。
第二个是出现轻、重。身体觉得很轻，或身体很重。一般的轻重，和意念和呼吸关系比较大。因为咱们智能功一开始练功不讲究调息，所以出现轻重的也不多。咱们智能功是以形引气、以意引气，是开放性功法，所以这种感觉不太多。以前注重调息的功，如果意念和呼吸结合得不匀衡、不平均了，一吸气就意念气往下走的多，往上走气少，就出现重的感觉；往上走气多，往下走气少，就出现轻的感觉。那是由于呼吸调整的不匀，意念跟随不平均而出现这些问题。尤其是精神太执固、太凝滞的时候，意念不是很灵活，固执在一点上，对意守点非常注意，而呼吸又影响了他，就会出现这些问题。如果万一碰到这些情况，就告诉他，练练动功，就过去了。
第三个是凉热的感觉，这个情况练智能功可能有。有的人练功，不知不觉地觉得冷，衣服也没少穿，甚至于躺在被窝里还是觉得凉津津的；有的人觉得热，练着功不知不觉地“怎么这样热啊！”身体里面气冲到肾区多，就觉得凉；冲到心脏多、心神多，往往就觉得热。但是这个热不烦躁，如果热而烦躁可能就是神用得不恰当了。那个冷不是冷得打哆嗦，热而不烦，凉而不栗。这个情况和肾阴、心阳有直接关系。出现这些问题不要多管它，这是个正常的现象，只要不是热而躁，凉而栗就不要管它。如果凉而栗那是受了寒邪的影响，应该怎么办？闭着嘴发个“eong”字音，把嘴闭上，把鼻子也闭上，从嗓子里发eōng字音，肚子一绷劲一发音（不发出声来）肚子就热起来了。天很冷咱们在外面练功也是一样，你发几个eōng音也就不冷了。一般发三个音，就热起来了。如果是热而烦躁呢？是内里阳邪过盛，发个“哈”字音，慢慢张嘴发，把嘴张开，舌头伸着吐几个哈字音，热气就过去了，那个燥气就没有了，像这些都是一般导引的功夫。我们练智能功的作几个开合也行，一热往外一开，一开开到天边，一开开到天空，也就解决了。
第四个是麻和痒。一般来说，痒比较多，这是好现象。麻，一般来说是血液不好过来，通常不应该出现麻。痒，是末稍气要通通不了。一开始练功，有时手上麻酥酥的，那是手敏感的缘故（如果平时那么麻是不对的），是身体各部出现敏感，对血液不足感觉到了，功能恢复起来了。痒是末稍气要通通不了，它经常是先表现在脸部，因为脸平时气多，气多了它往外冲，冲冲冲，要通通不了时出现痒。有时候真痒得心里难受，我们最好不要搔抓，这也是练毅力最好的时候，因为气一过来兴奋了，就冲得痒。如果一摸它，一安抚它，它不兴奋了。这些小毛细管非常细，本来快要通了，你一摸一碰一挤把血管挤上了，气不通了。气又回去了，象蜗牛触角一样，一碰它缩回去了，气又不通了，将来还要再过来，所以最好不碰它。但痒的心里面难受啊！这就看你的毅力强不强。有的人说，治人没法治，挠脚心让他笑。其实，人家真要是一咬牙也就过去了：你要不信，搞试验去。那个要被枪毙的人，挠他的脚心他准笑不出来，要死了，那么紧张还能笑得了？痒痒，你不想它，也能顶过去了。咱们醒着的时候，一碰怕痒痒，你睡着了，碰他一下问题不大。这就告诉我们，只要把意念和情绪转移一下就会好一些。如果不是这样，你越注意痒处，越痒痒，因为你注意这了，本来气不通了，你这么一注意，气来的更多了，但还冲不过去，越痒痒。越痒越注意它，气一拱更痒痒，只要想一想别处，就会好一点。实在忍受不了，轻轻地摁一摁，不要用手挠，这样对神经起个安抚作用，对局部小的气的通路破坏就比较少。
麻呢？一般来说，麻是受压出现的情况，如果一点不受压，出现麻的现象是不多的。麻了怎么办？我告诉大家，压麻了你真能挺着也能过去了。压不是把血管压瘪没血了吗？对，一开始把血管压住，静脉血不好回来，再压厉害动脉血过不去了。没血不是坏了？坏不了，如果是压住血管了，动脉血过不来了，局部组织就缺血，一开始神经缺血，缺乏营养发麻，发木，从麻到木，木过以后神经功能就失掉了，功能没有了，用手摸也不清楚了，拿刀刺也不怎么痛了，那不是死了？死不了？如果你仍不管它，继续压着，血还过不来，神经功能失常了，运动神经兴奋度不高了，那么支配肮肉的神经、支配肌腱韧带的神经的功能都低下了，神经功能一低下以后，肌肉、肌腱韧带的紧张度就小了，就松开了，一松开，血液又流过来了，一热，由木慢慢又变成麻，这时很不好受。原来那个麻你挺过去了，这次木完了再麻非常难受，再麻过以后就不麻了。双盘、单盘都有这个过程。在过去练苦功怎么搞呢？双盘之后拿绳子把腿捆住，把手也捆上，免得你自己受不了用手搬下来。到最后难受得打滚，但手也开不了，腿也开不了，那真难受。我体会过，作双盘一般到25—28分钟，就开始发木了，没练过的15分钟以后麻得厉害，28分钟发木，一般到了43分钟以后，慢慢开始缓解，到一个多钟头缓解完毕，到一个半钟头，就没有什么感觉了。再以后还有一关，就是难受心烦，腿不木不麻也不痛，就是心里烦得慌，真想把腿拿下来。（可能是压迫血管里面的感受器了，因感受器直接通着心脏，心脏揪得难受。）一般来讲，只要坚持到两个半钟头就没有什么大问题了。过两个半钟头，基本就不会难受了，就是这四十多分钟到两个半钟头之间，确实特别难受，反复几个难受。一开始木难受，不怕，麻难受，也不怕，一咬牙就过去了，最后那个不木不麻心里烦得慌最不好过。一般坐双盘有这几个过程。
我们要正确对待这些反应。实际上每个反应，都是在练我们的毅力，练意志力。意志力强的人，一下就冲过去了，可是这种情况不多，除非这些人这样想：我去上战场把腿打掉了。抗美援朝时独胆英雄杨根思腿被炸掉了，自己往回爬，爬、爬，爬几天才爬回了自己阵地。人家腿断了爬了几天几夜，咱们现在就是三个钟头、两个钟头，不是爬而是坐两个钟头。一般双盘一开始腿搬不上去，我记得我在刚刚练双盘时候，把腿往上一搬，搬上去以后，弄弄最后搬不下来，非常紧。搬上去一会腿就木了，索性叫它木吧，咬咬牙呆下去，这一关也就过去了。你要是没有毅力，一难受，搬下来，不好长进。其实脚木了，你搬下来还是麻木麻木的，不比在上面轻松，只是心理上轻松了点，腿麻得并不轻松，再搬上去吧，又不舍得往上搬，矛盾心理。不过现在咱们不主张练双盘。像这样一般地练功感觉，要有毅力冲过去，不冲过去就比较麻烦。这是动触感觉。
二．经络和穴位的反应
练功之后，经络和穴位发生变化了，气充足了发生变化了有感觉。原来经络里的气，打个比喻有十个量，一练功气多了，气多了，它要往里边走一走，冲一冲有感觉了。再就是练功以后感知功能敏感了，所以它里面有什么动触也感觉到了。产生的原因就这两方面。以前有的人练智能功，尤其练了形神庄以后，平时不显，睡着了觉迷迷糊糊的时候，感知到经络现象了，任脉、督脉气动起来了。在这个时候不要管它，动，它动去；不动，拉倒。穴位是人体里面的气和大自然的气的通道。其实人体通道非常多，穴位通道比较大点，通道口是大口，还有好多小口，将来非常敏感之后，好多口都会感觉到了。在开始感觉到大的穴位，咚、咚、咚地跳，有的支支地颤，这是一种。还有一种，穴位的地方发痒、发麻、发胀。再一种感觉穴位在通气，象吹凉风那样。一般最容易感觉到的是百会、印堂、膻中、肚脐、命门、会阴、劳宫、涌泉这些大穴位，感觉到穴位在跑气。以后慢慢身体好多大的穴位，都会感到跑气，往外冒气，闭着眼睛感觉到了，其实不是冒气，那是内气外气交换增多了，量强化起来了。标志着自己的感知功能强了，意元体的超常智能感受能力强了，通透度大了。
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