为了让你们叫一声女神 这15个女明星用尽史上最变态自虐的减肥毒招！给郑秀文跪了

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今日八卦

都说一胖毁所有

女星们减起肥来自虐至极

绝食 催吐 养蛔虫

一个比一个夸张惊悚

55张照片为你揭开

她们的变态怪招！

谢娜

全身涂满辣椒水“蒸”

印象中谢娜挺瘦的，但她却有过2大很奇葩的减肥经历。首先是在别人的建议下，用辣椒水涂满全身，再裹上保鲜膜“蒸”！

谢娜这样描述当时的画面

我进到一个小屋，让我躺在一张小板床上，一声口哨进来五个女青年，戴着一次性塑料手套，往我身上抹辣椒，然后一起使劲搓。主搓人说辣椒基本进皮肤了，大伙儿就一起用保鲜膜把我包起来，只留鼻子呼吸，再一起把我装进一个蒸汽箱里，开始蒸。

即便她是川妹子，也难以承受火辣辣的闷热感，甚至晕倒，最终无奈放弃了这招。

后来，谢娜尝试过“点穴法”，还被“江湖郎中”叮嘱只能吃黄瓜和西红柿。但有一次“点完穴”走出小诊所时，竟偶遇正在吃大餐的何炅，大开吃戒，再度前功尽弃。

张柏芝

服用利尿剂极速瘦脸

以前的张柏芝有点婴儿肥，通过戒零食、米饭和可乐成功瘦了10斤。但她对此还不满意，为了急速减肥，竟然服用“利尿剂”瘦脸！

然而，这种方式导致张柏芝在拍片时感到肾部剧痛，患上急性肾炎。虽然瘦身见效快，却可能留下患心脏病和肾脏病的后遗症，相当危险。

现在的她不再冒险，而是呼吁健康减肥。

鲁豫

一顿饭只吃十几粒米

鲁豫的干瘦可是出了名的，身高163cm的她一度瘦到只剩41公斤，BMI值仅有16，用“纸片人”、“火柴棒”形容她丝毫不为过。

尽管不少人建议她增肥，但她却无动于衷，就是喜欢瘦带来的轻盈感，甚至还开玩笑说自己一定会因此而长寿。

鲁豫说自己从不运动，瘦完全是靠控制饮食，她的饮食习惯就是不吃主食

我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。 

由于工作量大，鲁豫始终保持少食多餐的习惯，饿了就吃两口，不饿就不吃，用餐时间竟能拉长到3、4个小时！不过她每餐至少6个菜，还必须吃木耳（帮助清除肠道垃圾），注重荤素搭配，目前来看并没有想象中那么不健康。

杨丽萍

20多年不吃米饭

和鲁豫一样，年近六十的杨丽萍也总是一副“皮包骨”状态。为了保持完美的身材，她几乎顿顿都不吃饱，近乎“自虐”，甚至认为碳水化合物难消化，已经20多年没吃米饭。

杨丽萍的一日三餐很简单，虽不节食，但几乎只吃素，偶尔吃些不会胖的鱼。有演出时，为了保持小腹平坦，她非但不吃东西，连水都不喝！

2008年的一期《鲁豫有约》中，鲁豫惊讶地问杨丽萍“饿不饿”，她竟平静地回答

热量已经够了，你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。

大S

连续3周只吃香蕉

女星普遍“以瘦为美”，爱美的大S又怎会例外？她甚至为了变美这样表决心

想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会美，我会毫不犹豫地喝下去。

誓做“纸片人”的大S常年吃素，每次进食都吃一半留一半，想吃甜品的时候，就以喝水代替。严格控制饮食，甚至可以连续3周每天只吃1个香蕉。

但长期吃素食导致营养不均衡，大S多次在片场晕倒，还患上厌食症，连婚后迟迟未孕也被传和吃素有关。

如今当了妈妈后，她非但转变观念不再拼命减肥，还减掉了最心爱的长发，只要孩子健康，什么都可以不在乎。

维多利亚

三餐只吃草莓

辣妹维多利亚一直节食减肥，而且有些极端。在相当长的一段时间里，她每天只吃草莓，瘦到惊悚。

虽然贝克汉姆常常规劝妻子，但维多利亚依然我行我素，完全不碰沙拉等食物，三餐不是吃草莓，就是不停地喝矿泉水。

虽然这是营养专家特巴特的建议，但初衷只是认为草莓富含维生素C和抗氧化剂，对皮肤很好，并没料到维多利亚会如此疯狂。

宇多田光

生吃辣椒摧毁食欲

日本歌手宇多田光也是靠吃减肥，但不是为了填饱肚子，而是摧毁食欲！

她在饭前吃下大量生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面则是借辣椒燃烧热量，从而达到减肥目的。

但是，辣椒减肥法维持了一段时间便出现副作用，肠胃受伤引起呕吐、昏眩，宇多田光不得不选择放弃。

蔡依林

菜必须水煮 不沾油盐糖

从“珠圆玉润”变为现在的健美身材，个子不高的蔡依林格外注意“吃”。不沾油、盐、糖，完全和甜食绝缘，晚上6点过后绝不进食，出道一年半就减重10公斤。

她不仅只吃水果、蔬菜和高纤饼干，就连水煮青菜也要用纸巾吸一下水才入口。有一次收工后，蔡依林和同事们去火锅店开吃。面对热辣美食，她竟独自在连番茄、大葱和味精都没加过的清汤锅里涮蔬菜！这样苛刻的菜谱，蔡依林吃了2年多，米饭更是长达3、4年没碰过。 

后来的她提倡健康、有肉的生活，改用练舞和摇呼啦圈减肥，每次运动过后涂抹具有瘦身效果的红花精油，3个月就变得步履轻盈。

郑秀文

高强度练舞+餐后催吐

和蔡依林有着相似经历的还有郑秀文，从小肥妹到骨感女星的代表，她可谓历经千辛万苦。

即便每天高强度练舞8小时，她的伙食也只是一盘蔬菜色拉，不碰淀粉类食物，偶尔开荤也绝不掺油水。吃完东西后更猛喝白开水，用手指抠喉咙，把美食吐得一干二净。

郑秀文过于苛刻的控制饮食，反倒造成消化不良，常常因肠胃炎发作影响工作，皮肤也变得干燥敏感，更有传言称她因此得了哮喘，非常伤身。

郑秀文瘦到胸骨明显凸出

身高165cm的郑秀文一度瘦到只有40公斤，还创下了7天内只吃2个苹果的纪录，但从她的话语中不难看出，为了忍住不吃真的太辛苦

若哪天退出演艺圈，我要做的第一件事就是大吃大喝，一直到我有吃饱的感觉。

但她居然还把自己喝的减肥汤安利给好友吴君如……

袁洁莹

吃肉就吐还大量抽烟

TVB老牌花旦袁洁莹为了减肥相当疯狂，体重曾一度跌至35公斤！

除了将一日三餐减为半餐，吃完肉类就马上抠喉呕吐，她还加大强度，大量抽烟并服用加速新陈代谢的药丸。

最瘦时期的袁洁莹

一番折腾过后，袁洁莹皮肤发黄，失眠，开始大把掉头发，甚至患上了厌食症，停经3个月，严重伤害了心、胃、肝等器官！瘦骨嶙峋的她远不及减肥前的甜美模样。

布兰妮

吃泻药吞棉花

小甜甜布兰妮属于易胖体质，又喜好甜食和油腻食品，经常靠吃泻药和饭后催吐保持火辣身材。

不过，她还有更令人诧异的一招！通过吞下橙汁泡过的棉花，以产生饱腹感。

朱桦

装牙箍“绝食”减肥

节食减肥需要强大的意志力，而为了管住嘴，歌手朱桦更动足了脑筋。

为了达到“绝食”的目的，她居然装上牙箍，强迫自己什么都吃不了。对已经发育成熟的牙齿而言，这种感觉可真是折磨！

叶倩文

忍痛洗肠瘦小腹

比起绝食和催吐，叶倩文的减肥法用力更猛。

她将大量药水通过喉管灌入体内，以洗肠的方式排出废物和毒素。虽然这种方法对于瘦小腹很有效果，但忍受的巨大疼痛想想就很恐怖！

叶玉卿

肚子里养蛔虫

十多年前，有一种令人毛骨悚然的减肥法在香港盛行，尤其受到富婆和贵夫人的青睐，包括女星叶玉卿。她食量惊人，一餐能吃2份盒饭，但体重完全不见涨，原因竟是在肚子里养了蛔虫！

蛔虫吸收了食物的营养，不管叶玉卿怎么吃都胖不了，甚至从原本圆润的身材瘦到青筋都快冒出来。虽然叶玉卿的大胆尝试见效极快，但却非常危险，如果蛔虫作怪，胡乱跑到身体的各个器官，后果将不堪设想。

严立婷

生吞活蚯蚓

类似的减肥招数，女演员严立婷也用过。她曾在《康熙来了》中自曝，学生时期为了维持47公斤的体重，试过同学推荐的变态方法。她在校园花圃里捉蚯蚓，冲洗后配开水生吞下肚，听得在场者瞠目结舌。

严立婷本以为蚯蚓生命力顽强，即便身体一半被胃酸溶解，另一半还能吃尽胃中食物。尝试过后她才发现，虽然自己只吞了1条，但能感觉到蚯蚓在肚子里蠕动，如果变瘦一定是因为觉得恶心，不想再吃其他食物。

严立婷（左一）

而那位推荐她吃蚯蚓的同学，则因为吃了1年蚯蚓搞坏身体，新陈代谢明显变差，不仅没瘦，反而越来越胖。

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