@安徽人，这个东西要连皮吃，大病小病都不怕，才几元一斤！

生活中，究竟什么食物

具有防癌、抗癌的作用？

万万没想到竟是它......

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防癌抗癌的蔬果吃法大有讲究，

稍不留心您就丢掉了防癌抗癌的好成分。

那么，

我们在吃这些蔬果的时候又该注意些什么呢？

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蔬菜中的防癌第一名：红薯

防癌指数：★★★★★

这个红薯它到底有多厉害呢？它的抗癌细胞的比例大概可以在90%以上，他可以杀伤我们身体内的肿瘤细胞，保护我们正常的细胞。

红薯跟皮相连的这层东西，它抗癌防癌的效果其实最好。吃红薯的时候一定要洗干净，蒸熟了之后连皮一起吃。

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防癌万能王：西红柿

防癌指数：★★★★

西红柿是真正的我们所谓的防癌万能王，也就是说它对各种的癌症。对促进我们身体的健康防止身体发生癌症有非常大的作用。

西红柿里面有个物质叫做番茄红素，这个物质在其它的水果蔬菜里含量相对很少，只在这个番茄里面。这个番茄红素，女性摄入了之后，可以使得乳腺癌的风险大大降低。

每一种癌症都有它的克星！

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针对胃癌：大蒜洋葱

防癌指数：★★★★

大蒜对各种癌症也有预防作用，其中对胃癌有最好的预防作用。在山东，胃癌发病率并不是那么明显，因为山东人吃蒜吃地特别的多。因为蒜里面的蒜素可以有效杀灭胃部的细菌。

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针对胰腺癌：十字花科蔬菜

防癌指数：★★★★

十字花科蔬菜中的萝卜硫素，摄取多了以后对胰腺癌有预防作用。十字花科类蔬菜的花都是对称的，紫甘蓝、西蓝花、萝卜等都属于十字花科食物，抗癌指数四颗星。

真是万万想不到

这些便宜的蔬菜

竟是抗癌高手！

癌症虽然离我们远，

但是每天的预防必不可少！

来源：北京卫视、楚天都市报、央视网

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