我国居民死因排名出炉，第一竟不是癌症！诱因就在你身边…

肺癌、肝癌、肠癌、宫颈癌...光听名字就觉得可怕。

由于癌症治愈率较低，且后期较痛苦。在绝大多数人的认知里，癌症相当于绝症，所以大家听癌色变。

但近日，《柳叶刀》在对我国居民1990年-2017年死亡原因进行分析后发现，死亡率第一的并非癌症，而癌症中多发的肺癌仅排第三。

微博截图

那么超越癌症的前两个诱因是什么呢？

生活中还有哪些"隐形杀手"？

1990年，影响国民健康的主要因素是下呼吸道感染（如肺炎）和新生儿疾病。

到了2017年，人类的主要疾病负担则来自慢性非传染性疾病，排名第一的居然是“中风”。

此外，名列前十的还有以下疾病：

缺血性心肌病、呼吸道癌（气管、支气管、肺癌）、慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症、高血压性心脏病等。

图片由作者提供

各种主要疾病的发病原因是什么？

排在首位的中风是什么？

我国已成为中风的重灾区，目前，居民中风的风险率已高达39.3%，其中，男性风险率超过40%，是世界唯一男性发病率超过女性的国家。

为什么我国的中风发病率如此之高？主要原因还是长久以来养成的不良生活习惯。

首先，吃盐过多

《中国居民膳食指南》建议成人每天食盐摄入不应超过6克，但实际上很多人日均摄入多达12.5克甚至更多，远超建议量两倍还不止。

这样会增加高血压及心脑血管疾病的发病风险，同时，高血压也是引发中风的最危险因素之一。

其次，抽烟过多

烟草中含有大量的有害物质，不仅会破坏血管壁、增加血液粘度，还容易增加中风风险。

最后，饮酒过量

酒精会引发血管的强烈反应，造成血压较大波动甚至造成脑血管破裂，此外，酒精也会促使心率加快，引发心律失常等，这也是中风的诱因之一。

因此，预防中风，最好的方法就是学会养成健康良好的生活习惯。

如何形成良好的生活习惯？

没有什么比健康更重要！

从点滴的自律做起！

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本文转载自微信公众号『人民日报』来源：科普中国

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