我于凌晨猝死，活了22年……

这是一条

去年就刷屏网络的朋友圈

网友“努力工作的小雅鸭”

在深夜猝死

第二天早上才被朋友发现

后来

她的好友替她发了最后一条朋友圈

让人忍不住湿了眼眶

一个正值芳华的年轻姑娘

在如花一般的年纪

早早地凋谢了

而她的上一条朋友圈是：

熬夜了三个星期，心脏疼。

原来，在她猝死之前

她已经连续熬夜了三个星期

心脏已经在哭泣了！

今天我们

就来聊聊“猝死”这件事

1

这世上，所有的猝不及防

其实都是蓄谋已久

这是前些日子的

一段微信群聊天信息

截图里说话的人名叫老A

他在乘火车出差的路上

心脏突然疼痛

他说：“这辈子都没这么疼过。”

尽管已经疼得直叫唤

可他还坚持上车

忍了9个小时的疼痛，才去了医院

进了当地的医院

医生说

他胜在年轻，要是50多岁的话

很大可能，人就没了

他是突发心梗

在医院做了心脏搭桥

总算捡回了一条命

劫后余生！

他把他的这段生死劫

在微信群里讲给大家听

劝告其他朋友，别熬夜，别拼命

因为，他清楚地知道

他就是经常熬夜，才导致心梗

他是个工作狂

经常熬夜做策划方案

2

当你心存侥幸时

不幸就已经发生了

什么是猝死？

就是一个看起来健康的人，在意料不到的短时间内，因自然疾病而突然死亡。

更值得一提的是，猝死大多时候是没有任何预兆的，也很难抢救，短短几个小时就能要了你的命。

据调查统计

在我国，每天约有1400人猝死

所以这种悲剧绝不是个例

网友@卡卡Prancil 曾经就有过“险些猝死”的经历，并与外界失联了整整9天。

她说，那天一早，自己突然毫无预兆地，后脑勺剧痛，同时直冒冷汗。被送往医院后，医院直接下达了病危通知书，告知她“脑内多处出血”。

紧接着，她开始了9天地狱般的治疗：每6小时打一组药，每天20多瓶，因为颅压高，几乎吃什么吐什么，每天都要止血、吸收水肿，冲脑。

唯一万幸的是

这条命算是捡回来了

也正因这番死里逃生，卡卡Prancil严重意识到：“再也不能习惯性熬夜了，再也不能心怀侥幸了。因为当你心存侥幸的时候，许多不幸就已经发生了。”

是啊

正因太多人在健康面前都过于乐观

安慰自己熬夜虽有风险

但一定不会发生在自己身上

可你要谨记

病来如山倒，巨人也会变弱鸡

3

身体早已在报警

可你听到了吗？

早就有很多自媒体统计并发布

最易猝死行业，分别是

- 网店店主（恨不得24小时守候你）

- IT程序猿（一天屁股不离座椅，精神高度紧张）

- 新媒体运营（全年无休724，小编咽了口吐沫）

- 广告人（加班狂人）

- 医生（白班夜班连轴转）

- 一线工人（体力劳累，经济压力大）

- 运动健将（超负荷的运动量）

我们姑且不论

这个数据的客观性

但这些行业的工作强度之大、作息之混乱

却是不争的事实

特别是惯常熬夜

已经成为这些行业的标签之一

所有的果都有因

所有的积劳成疾，早有信号预警

只是忙碌的你或许早就视而不见

如果你恰好身处这些行业

下面这些情况你遇到过吗？

胸 闷
如果在活动之后出现胸闷的现象，在休息一段时间后有好转，那么这种情况很可能是患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期情况变得更加频繁，那说明冠状动脉内的粥样硬化斑块出现了小破损，而且还可能变成大破损，导致心梗发生。

心 慌心慌是心率加快的一种现象，如果不定期出现这种症状是快速性心律失常的结果，如果出现比较少那么危险性比较小，如果频繁发作，那么就有可能发展为室颤，室颤发作后，数分钟之内就可能死亡。

晕 厥晕厥是猝死的常见症状，而且多数都是因为心跳突然减慢造成的，进而导致脑供血不足，有时候几秒钟之后会自行恢复，如果不能则可能会导致猝死，因此出现晕厥一定要查明原因。

4

熬夜和不熬夜的差距

比你想象中更大

说到底

大部分的猝死

都是熬夜先惹的祸

很多人仗着年轻

每晚捧着手机舍不得睡去

甚至还抖机灵说

熬夜不好，建议通宵

但你没有意识到

熬夜会对你的大脑和身体

造成不可逆的损伤

一旦长期熬夜

这种伤害会在某一天爆发

……

这就是为什么有人

很容易变胖、变老，甚至突然离开了

之前网友们还纷纷po出自己

“几年前vs现在”的对比照

你一对比就知道，熬夜有多毒了

但是另一边

是成功戒掉熬夜的人

上天是公平的

曾经熬过的夜、通过的宵

总有一天会令你面目可憎，喘不过气

曾经坚持

健康的作息、合理的饮食

也总有一天会令你容光焕发

前者或后者

选择权只在于你自己

说到这里，这篇文章关于熬夜带给身体伤害的探讨，其实和诸多科普文、鸡汤文以及爸爸妈妈的唠叨没多大区别，很多人早已烂熟于心。

但是熬夜所带来的亚健康问题，并不足以吓退英勇的90后。当今社会，有青春就会有熬夜，估计再过不了多久，关于睡眠和猝死的分析文章主角，就该轮到00后了。

希望我们都能好好爱惜自己的身体

规律作息，好好睡觉

划到文末点“在看”

提醒更多人

End

本文转载自微信公众号『医路向前巍子』

来源：综合整理自网络

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