引爆BBC收视率的纪录片：《进食、断食与长寿》

BBC纪录片分为三个系列的专题目录，BBC自然，BBC文史和BBC科技。对于纪录片爱好者来说，追BBC（英国广播公司）题材广泛、制作精良的纪录片是人生一大乐事。看BBC的纪录片，既可以追溯上下数千年的历史文化，也可以欣赏从宇宙到地心深处的奇妙境界，而及其超级精彩的画面即使定格，也是一幅摄影佳作，更重要的是对英语学习也很有帮助。

BBC纪录片：《进食、断食与长寿》

轻断食概念的流行离不开一个人和一部纪录片。[英]麦克尔·莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat，Fast and Live Longer)，引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕，荣获英国年度最佳医学记者殊荣。

当断食很坚持的时候就要对自己说：让自己忙碌起来，把时间填满而不是把肚子填满。对于吃货“5+2”轻断食的方法应该是好操作，每周吃五天，少吃两天，对身体无害，更主要的是不会反弹。只需要小小的坚持，决定试验一下这个“5+2”的轻断食方案，瘦身和健康向你出发。为了美美的长裙，假日的海滩、漂亮的照片，开始吧！坚持吧！ 

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