保温杯里不能放的4种饮品！不然喝的都是病！吓得我赶快去洗了一遍
前阵子，有着“中年危机”代表的保温杯在朋友圈里火了一把，网络上瞬间掀起一股“养生风”。入冬后，喜好喝热饮的人更是保温杯不离手。
给人送来温暖的同时，保温杯也成为各种细菌的温床：不及时清洗或使用不当，会导致大量细菌藏匿其中。
专家提醒你这个冬天最易忽视的卫生死角——保温杯，教你杜绝嘴边的健康隐患。
受访专家
中国健康教育中心教授 沈雁英
东南大学附属中大医院临床营养科营养师 夏朋滨
保温杯，嘴边的健康隐患
保温杯结构相对复杂，与无盖的敞口杯相比，它更易成为人们嘴边的健康隐患，卫生问题常被人们忽视。
保温杯不及时清洗或使用不当，会导致大量细菌藏匿其中。其存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等。正常清洗时，手很难接触到这些地方。
保温杯内温度适宜、环境湿润，易滋生各种细菌。
口腔本身就是“有菌”环境，喝水、盖上瓶盖……每天反复多次会让附着在杯口的细菌越来越多地积累在瓶盖缝隙内，极易随水入口。
儿童常用的按压式保温杯，隐患可能更大。
由于其瓶盖上有一个类似于“阀门”的按钮，所以每次倒水前，都需用手按下按钮。若手不干净，细菌就有可能沾染在按钮上，让风险加倍。
不少人都有随身携带保温杯的习惯，杯身与各种物品接触频繁，表层卫生一样令人堪忧。
台湾林口长庚纪念医院临床毒物科教授林中英曾做过一个测试，结果发现，保温杯内壁、杯口及杯盖中存在数不清的细菌和微生物，是饮水的一大健康问题。
保温杯要这样洗
每天彻底清洗一次
这是防止产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖都要照顾到。
先洗内胆再洗瓶盖
一般来说，正确步骤是：
瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5~10分钟；
取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙；
杯子内外整体用清水冲洗一遍；
洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。
4种饮品别放保温杯
酸性饮品
牛奶
茶
中药
来源： 生命时报
（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系删除）