【共建文明城市 共享美好生活】邻水慢生活

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提到退休后的生活
你会想到哪些呢？太极、钓鱼、健身操
爬山、散步、广场舞

现在的大爷大妈们的业余生活

可谓是丰富多彩

接下来就跟随编编的脚步

一起去康康吧！

广 场 舞

健 身 操

太 极 拳



音 乐


抽 陀 螺

老年人的生活丰富又精彩
天气越来越冷各位老年朋友要注意身体这份秋冬养生指南送给您

注意添加衣，保护好肚脐

      肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装等，寒气极易通过肚脐侵入人体。

      如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。

 “春捂秋冻”未必真理

来源｜邻水县融媒体中心

编辑｜冯书怀 杨   颖 

责编｜张   良

审核｜陈小艳

监制｜尹存林

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