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一组网上疯传的瑜伽晨练动作，五天甩掉十斤肉！
一组外网疯传的晨练动作，保持健康饮食，
按这个计划坚持，将会拥有完美身材。
靠谱的说，瑜伽真是上班族晨练的不二之选，
不但可以改善肩颈问题，
还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环，
让你一整天都容光焕发，
保持愉悦的心情，
更重要的是清晨瑜伽的减肥效果也是相当好的哦！
所以小编精选了九个瑜伽动作，
话不多说，妥妥练起来~
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小编已经按捺不住啦，
明早不要再赖床啦····
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其实，我不但可以成为你的老师，还可以亲切的跟你做朋友，用我独特的方式和耐心为大家的减肥瘦身提供最专业的建议！