最全的瑜伽瘦身动作,想瘦哪里瘦哪里
想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作也可以燃烧脂肪。
拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。
特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。
每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变。
臀部,扁平臀的福音!
大家在练习瑜伽时要记住三点:淡泊宁静是根本;循序渐进是要诀;量力而行是关键。
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!
深夜告白 | ▲长按二维码“识别”关注 |
教你瘦回小蛮腰 微信号:svip7300 | ▲长按二维码“识别”关注 |
女主播视频 微信号:svip3553 | ▲长按二维码“识别”关注 |
教你瘦成小蛮腰 微信号:svip9700 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:点击关注我,瘦身君给你健康的瘦身专业意见,教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子,能瘦的地方都能瘦;1分钟快速瘦身,30天轻轻松松拥有完美好身材。 |
名车榜 微信号:mcb566 | ▲长按二维码“识别”关注 |
瘦脸瘦肚子瘦腰 微信号:svip7500 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:教你轻松瘦脸、瘦腰、瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材。 |
学点企业家思维 微信号:svip8700 | ▲长按二维码“识别”关注 |
全球健康课堂 微信号:drRead | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不养生,你还是一个病人!赶紧关注我们,分享全球健康养生知识,把健康带给您以及您的家人和朋友! |
教你舞蹈和瑜伽 微信号:svip9100 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:关注我,教你瘦腰瘦脸瘦肚子!专业瘦身教练,舞蹈瑜伽老师,给予你专业瘦身意见,瘦身食谱,让你轻松瘦到90斤!修炼好身材! |
微商创业俱乐部 微信号:club818 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:专为创业者或有志创业者量身打造,为您提供创业经验交流、创业项目分享、创业资金获取、企业经营管理智慧、营销策略探讨、项目操作交流等等,同时为您发布最新的国家政策、财经资讯等! |
教你看透人心 微信号:KanTouRenXin | ▲长按二维码“识别”关注 |
美丽公开课 微信号:GreenLiving | ▲长按二维码“识别”关注 |
教你去痘祛斑 微信号:svip8200 | ▲长按二维码“识别”关注 |
学做饭很简单 微信号:zuofan321 | ▲长按二维码“识别”关注 |
教你吃出D杯 微信号:svip3200 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:点击关注教你吃出D罩杯,这里为您提供更健康、有效的丰胸食谱、按摩丰胸手法,提供最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人! |