嗡~嗡~嗡~耳朵不要搞事情！拿什么来拯救你，我的耳鸣

前阵子

  总感觉我这耳朵里嗡嗡作响

  像是有无数只小蚊子在里边乱转

 声音都有点听不清了

到医院做了一番检查，医生说我这没啥大毛病。嘱咐我平时戴耳机把声音调小一点，不要熬夜，好好休息几天。

还好只是一场虚惊，不知道大伙是否同样受过同样的困扰呢？

耳鸣时，嘈杂的声音打破大脑的平静，有时甚至会让人想要疯狂的把它从脑子里甩出来。

长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环，心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。

耳鸣犯起来，内心真是崩溃的、焦虑的、甚至绝望的。那么耳鸣是怎样引起的，又该怎样预防呢？

有一种耳鸣，叫“都是压力惹的祸”。

考不完的试、加不完的班、赚不到的钱、追不到的人······

哲学家说：耳鸣和压力狗更配哦！放松心情，缓解压力，虽然努力不一定成功、但是不努力可以很舒服啊！

有一种耳鸣，叫“一戴一路”成为习惯。

听音乐就要把音量开到最大，要不怎么嗨？

内耳听觉器官的神经末梢被刺激，耳朵就会搞事情！

60分钟停一停，85分贝下才能杜绝耳鸣这个烧脑魔音。    

有一种耳鸣，叫跟着噪音嗨起来。

我爱酒吧、我爱演唱会，但那里没有安放我的不羁灵魂，而是唤醒耳朵的鸣唱之魂？

要么忍，要么离开，要么戴耳塞，如此简单，妈妈再也用不担心我会耳鸣。

有一种耳鸣，叫上天的感觉不那么好。

坐飞机和耳朵不舒服是永恒的好搭档，耳膜涨、耳鸣、耳痛忍不了！

持续吞咽、假装打呵欠都是不错的选择。

另外，没有什么是吃东西解决不了的，如果有，那就多吃几口。

有一种耳鸣，叫神助攻是有病。

东风吹战鼓擂，他们疾病怕过谁，中耳炎、糖尿病、内耳疾病、甲状腺……

这些疾病引发耳鸣后，立即去医院检查，治疗相关疾病才是正经的。

有一种耳鸣，叫药不能停。

宝宝病了，吃药之后竟然耳鸣了？

请马不停蹄的去咨询医生停药、换药要听专业意见。

那么，该怎样做才能拯救耳鸣呢？

1.远离噪音；

2.在噪音环境中，尽量戴上耳塞或耳套；

3.少烟少酒，最好戒掉，积极锻炼控制体重；

4.注意听力损失迹象，疾病引起的耳鸣，要积极配合治疗相关疾病。

好好休息了几天

我的耳鸣终于好了

看来还是平时不注意

  爱护自己的耳朵啊！

   大家也是一样，别兴奋过度了。

  毕竟，身体好，才是真的好！

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稿件：王昭然  美编：李天娇

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校对：潘   健   责编：王昭然