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小编有话

特战大队的搏击骨干来授课了！今天的教学小片里，一招制敌的动作分解清晰详尽，动作要领简洁通俗，既适用于初学者习练，也适用于有基础者提高强化！

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0616pn03yg&width=500&height=375&auto=0

幕后花絮

武警部队的

一招制敌

为什么特别厉害？

因为

练搏击，他们是认真的！

武警上海总队

机动第一支队特战大队

上演了一场特殊考核

50名搏击骨干

为期23天集训

正式落下帷幕

针对搏击训练实战性的特点

严格按新大纲要求科学施训

把练体能与练技能相结合

集训期间

每天不少于2小时的体能训练

增强了参训队员的

力量、速度、爆发力和协调性

全国散打锦标赛

冠军苗玉杰担任主教练

对搏击基本动作、应用动作、搏击战术

等内容详细讲解

适时穿插对抗训练

真打实练强化能力、锤炼意志、砺练血性

（记者：马长伟 胡文华 候维鹏）

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