武警硬汉带你练就“肌肉铠甲”
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寒冷的天气
正逐渐消退
在这个适合健身的季节
你还在犹豫吗？
今天，请跟着
武警特战队员
一起运动起来
下面
燃脂开始
NO.1绳索夹胸
NO.2蝴蝶机夹胸
NO.3负重臂前屈
NO.4双杠摆动端腹
NO.5哑铃弯举
只要坚持下去
他们的现在
就是你不久的将来
身披“肌肉铠甲”
强军路上破浪前行
作者：王良、郝晋伟、孙海威、邓明鑫
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