大格局必有“大手笔”
格局决定成败。古往今来，凡成大事者，必有大格局。
何为格局？格局既是心理空间，也是精神结构，还是生命容量，更是综合素养。常言道：再大的饼也大不过烙它的锅。对个人来说，如果事业是饼，格局就是烙饼的锅。
决定一个人格局大小的常有以下维度。
1
境界的高度
人的境界有高有低。
有的人，自己就是世界，世界就是自己，他们只为自己活着，谋的是一己之私，这种人局限于“自我”的羁绊；
有的人，世界就是“圈子”，“圈子”就是世界，他们只为小团体活着，谋的是少数人的利益，这种人跳不出“小我”的束缚；
有的人，世界就是他人，他人就是世界，他们为众人而活着，满怀济世为民之志，谋的是大众的利益，这种人达到了“无我”的境界。
可见，格局的核心是“为了谁”，大格局必有大觉悟。
2
胸怀的广度
胸怀的大小可以“量化”。
有的人是“坑量”，他们的心胸像水坑一样小，逢水则盈，遇旱则干，心里装不下别人，或者自我封闭，自以为是，老子天下第一，容不下不同意见，或者患得患失，睚眦必报，让别人过得不痛快，自己也活得很辛苦；
有的人是“湖量”，他们的心胸虽有一定容量，但局限于某时某地、某人某事，只是有选择地部分开放，盛不下社会的风风雨雨和人生的潮起潮落，做不到宠辱不惊、从容淡定；
有的人是“海量”，他们的心胸像大海一样广阔，有兼容并蓄之德、吞天吐地之量，善于汇众人之智、集各方之力，能忍世人难忍之苦，能容天下难容之事，顺境时不张狂，逆境时不失落。
3
眼界的宽度
眼界取决于角度。
有的人用“直角”，看到的是世界的一个扇面，或者事物的一个侧面；
有的人用“广角”，看到的虽非全部，但也精彩；
有的人用“全角”，他们眼观六路，耳听八方，通晓古今，视野宏阔，看到的是完整的世界。
可见，格局的前提是“看多宽”，大格局必有大视野。
4
思想的深度
思想层次决定思维质量。
有的人，思想浮于“表层”，他们知识贫乏、理论浅薄、思维能力欠缺，人云亦云，随波逐流；
有的人，思想触及“浅层”，他们不乏小聪明、小智慧，但思想深度不够，面对千变万化的世界，常常自满自足、浅尝辄止；
有的人，思想抵达“通透层”，他们具有历史思维、战略思维、辩证思维和底线思维，能够抓住事物的要害、把握事物的规律，在充满多变性、复杂性、模糊性和不确定性的世界中找准方位、辨明是非、正确决断。
5
执行的力度
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”境界再高，胸怀再广，眼界再宽，思想再深，最终还得靠执行。
有的人，只会“纸上谈兵”，他们夸夸其谈，停留于空想和空谈，到头来总是“空对空”；
有的人，习惯于“花拳绣腿”，他们流于形式、得过且过，满足于蜻蜓点水、浮光掠影，工作不深入、落实不到位；
有的人，能够“知行合一”，他们务实肯干，有坚定的意志力和超常的执行力，善于以理论指导实践、将思想化为行动，既能察实情、出实招，又会办实事、求实效。
可见，格局的归宿是“干多好”，大格局必有“大手笔”。
50岁后还有这些特征，一定是长寿者！看看你有几个符合？
当步入 50 岁时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。
如果 50岁 后，你仍然保有这些特征，那你注定就会如此！
赶紧看看，你符合几条吧。
1、觉得自己比实际年龄年轻
美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70 岁甚至 70 岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻 10 岁。
千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开始！
2、性格开朗，喜欢交朋友
俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。研究结果表明，与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。
朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。
3、肚子上肉少
到了50岁这个年纪，身体多少有些发福，但是腹部一定过于肥胖。腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出 20%。
平时多关注腰围，男性不超过 90cm，女性不超过 85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。
4、不打呼噜
有人认为打呼噜是“睡得香”的表现，实际上打呼噜是一种病。一项历时 18 年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。
严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”，以及恶性肿瘤发生发展的催化剂。一旦打呼噜明显，建议到医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。
5、不过分依赖子女
对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。
孩子长大后，我们要学会得体地退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。不给下一代拖后腿，放开他们的手脚，充分相信他们必定比我们强，比我们更辉煌。
6、懂得释怀
50岁后，该释怀的释怀，该放下的放下，不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果你不爱惜自己，又有谁会真的在乎。
懂得释怀的中老年人，心态更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐！
7、口味清淡
长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是他们生活中必不可少的一部分，90% 的长寿老人每天食用蔬菜。
心血管疾病并发糖尿病很多时候是由于不良生活习惯所致，比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。
饮食清淡要从小开始，对于培养科学的饮食习惯很重要，少吃多盐、多油、多糖、多辣等重口味食物。
8、会花钱
把数得过来的养老金花出学问可是一种智慧，“人死了钱没花完”真不如生前开明大义些；把积蓄全花光了也不是个办法，毕竟“人没死钱先没了”会更悲哀。
聪明的老人会把养老钱分成三份：一份用于日常生活开支，这是必不可少的；一份用于储蓄投资，不仅能增值还能应对突发情况；一份用于改善生活，比如购买健康器材、去旅游。
9、爱笑
爱笑的人运气都不会太差。经常微笑不仅可以提高免疫系统功能，是健康长寿的法宝之一，还可以增加幸福感。
50 岁后，千万别吝惜笑容，不要把生活看得太严肃，要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。
10、睡得着觉
根据研究，相较于睡满 8 小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面疾病。同时，睡眠不足会增加罹癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。
睡前做做脚趾操，用力伸直脚趾 5 秒后再弯曲5秒，每只脚各做 5 次，有助于缓解一天的疲惫。还可以捶捶背，手握拳有力度地捶背 10~20 分钟，这样刺激背部组织与穴位，促进局部乃至全身的血液循环，进而促进睡眠。
亲爱的朋友们，你们都符合几条？