【本地】今日盘锦 | 新闻早知道（2016.8.22星期一）
社会
>楼上住户墙体莫名渗水，殃及曙光街道希望社区李女士一家。李女士找楼上的邻居，却屡吃“闭门羹”。气恼的李女士只好来到社区求助，说明楼上漏水自己却敲不开门的情况。一场由空调漏水引起的纠纷在社区的调解下，两位邻居和好如初。
俗话说“远亲不如近邻”，邻里之间应该互帮互助，有小纠纷互相协调着解决，大家一起共同建设和谐社会。
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>38岁男子刘某，自称商场物业经理，到劳务市场招聘女清洁工，以商场不让佩戴金银首饰为由，让女被害人将其随身佩戴的金银首饰，放到他事先准备的档案袋里，然后趁女被害人不备，将档案袋调包，并借机逃走。在短短一个月时间内，“物业经理”刘某先后作案5起，涉案价值3万余元。日前，犯罪嫌疑人刘某在兴隆台区被检察机关批捕。
小编提醒各位市民，警惕各种以介绍工作为由的骗子，凡是要求交保障金、押金、扣留各种证件、首饰的，基本都是骗子，千万不要上当，发现被骗之后应立刻报警。
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>中秋佳节即将来临，中秋月饼也逐渐迎来销售旺季，豪华包装的“天价月饼”在我市多家商场、超市难见踪影，包装简约、经济实惠的月饼成为卖场的主力，其中老字号散装月饼受到不少市民的欢迎。
小编提醒广大消费者，在挑选月饼时，要认准正规厂商，不要购买食用“三无”月饼，对于包装过度的月饼也要自觉抵制。
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时政
>盘锦检验检疫局为口岸开放创造安全卫生环境。
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>“三支一扶”计划盘锦招募工作圆满结束。
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>我市举办市机关党员干部孝廉文化培训班。
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>市计生协会助学成长项目圆满结束。
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>水稻机械化精准种植模式与关键技术集成示范项目论坛在盘举行。
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>市文化广电局安排部署创城迎检工作。
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>我市实体商业转型升级迈出新步伐。
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>辽东湾新区国税局机关文化建设提升党员干部精气神。
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>我市将开展环境卫生清扫周活动。
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>我市淘汰黄标车和老旧车万余台。
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健康
秋季如何睡眠最养生
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。下面为您介绍秋季睡眠养生需要注意的4件事。
1、增加半小时午睡
入秋之后年轻人午休少了，加之工作生活压力大，易熬夜，睡眠时间也就随之减少。俗话说“春乏、秋困、夏打盹”，秋季容易犯困，此时也要适当午休，但不宜深度睡眠，最多半小时就足够。这不仅能改善下午工作效率，还能让自己更好适应季节变化。
2、忌开窗当风睡眠
秋夜凉风习习，开窗而睡，风吹在头面部，很容易引起偏头痛、头晕脑涨等。另外，地面上的灰尘、细菌等，还会被吹进气管，引起咽炎、气管炎等。在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。
3、注意肠胃保暖
秋季肠胃容易受刺激。睡眠过程中着凉，易引起胃痛、腹泻等症状，所以，秋季睡眠一定要保证肠胃不受凉。所以天再热都要注意腹部保暖，更不用说凉爽的秋季。睡觉时至少要在肚子上盖一条毛巾被或薄毛毯。
4、起床时间要顺时
凌晨3点是一天的“立春”，6点是一天的“春分”。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。天醒人不起床，也如同“拔河”，人是拔不过天地的。5点前还没有起床，6点“春分”人的神就出不来，使人精神不足。
特色菜推荐
鱼肉酿青椒
原料：澳斑鱼半条、青椒、料酒、食盐。
做法：
1、澳斑鱼一条，宰杀干净，用小刀仔细刮掉鳞片，沿着脊椎劈成两半，切成小条，去掉大刺，去掉皮，加一点食盐，拌匀，抓到鱼肉稍微起胶。
2、加入适量料酒腌制半个小时之后放到料理机里面，拿出来稍微搅拌一下。
3、青椒从靠上一点的地方切开，加一点料酒，再搅拌上劲，掏掉青椒的籽儿，把鱼肉灌进去，大火蒸二十分钟即可。