【本地】今日盘锦 | 新闻早知道（2016.8.29星期一）

社会

>某一冲动把蒋某小腿打折了。日前，大洼区人民法院审理了一起故意伤害案，吴某被依法判处有期徒刑七个月，缓刑一年。为这么点小事，摊上刑事责任，吴某别提多后悔了。

小编提醒大家，“冲动是魔鬼”，解决纠纷一定要理智，依法依理，绝不能意气用事，出手伤人，否则必将受到法律的惩罚。

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>几天前，醉醺醺的王某，与俩哥们到一家烧烤店消费119元，买单时给老板100元钱遭拒，王某觉得十分难堪，挥手给了对方一个嘴巴子。“打你一个嘴巴子，大不了给你10块钱。”王某边叫嚷，边掏出10元钱扔到一旁的桌子上，急于溜走的他，却被老板陈某及店内员工拦住。经过派出所值班民警的调解，王某向烧烤店老板陈某赔礼道歉，并得到对方的原谅，还主动赔偿陈某2000元钱。

小编想说，这哥们估计是喝多了撒酒疯，不过话又说回来，酒品不好你就少喝点，别出去丢人。

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>近日，一名骑电动车男子闯红灯时，被一辆按照交通信号灯指示，由南向北正常直行的银色机动车撞倒在地。经交警部门认定，骑电动车闯红灯的那名男子，承担该起交通事故的全部责任。

小编提醒广大电动车骑行人，出行时，莫让心中的侥幸心理作祟，把自己的生命安全寄托在别人身上，莫不如自己遵章守法，将安全掌握在自己手中。

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时政

>孙国相在全市“四个着力”先行区建设推进会上强调：凝心聚焦精准发力有格局有担当持续保持优势，让辽东湾真正成为盘锦发展的动力源和增长极。

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>我市召开创建国家卫生城市推进会。

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>市文化广电局开展增强“三种气质”有奖征文活动。

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>我市社会保险登记证纳入“五证合一、一照一码”试点。

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>我市卫生监督部门推进“三城同创”工作。

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>我市加强新学期开学前期网吧监管工作。

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>盘锦检验检疫局完成首次进境棕榈粕检验检疫工作。

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>兴隆台区采取“四位一体”打造立体式督导平台。

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>大洼区平安镇全力打造“一村一品、一村一特色”主题民宿。

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>辽东湾新区加大力度推进餐饮业油烟治理工作。

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健康

立秋应该吃那些食物？

1.多吃酸性食物

多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。

2.不吃或少吃辛辣烧烤食品

秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。

3.多吃鱼

秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

4.暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类

经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来！如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

特色菜推荐

腐竹蒸虾

食材：

大虾8只，干腐竹30克，香葱碎适量，蒜蓉，生抽，料酒，香油。

做法：

1.干腐竹用清水泡发。

2.虾洗净，煎去虾枪、虾脚，用刀从虾背处划开，挑去虾线。

3.泡发的腐竹用水冲洗干净，放入沸水中焯至九成熟捞出。

4.焯好的腐竹切成小段，铺在盘子里。

5.处理好的虾放在腐竹上。

6.将所有调料混合成调味汁。

7.将调味汁浇在虾和腐竹上，放入蒸锅中蒸8分钟，出锅后撒上香葱碎。