人民日报推荐给所有人的生活方式！文章不长，价值非凡！！任然诵读

小草悦听

2024-09-28

点击上方小草悦听免费关注公众号

点击下面图片更多精彩呈现

诵|任然编|小草

源自十点文摘

原创音频属小草悦听所有，如需采用请联系小编

所谓极简 并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。
下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~

- 01 -
欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

- 02 -精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。
然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

- 03 -物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
不囤东西，不用便宜货、次品。
用布袋，代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

- 04 -信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

- 05 -表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

- 06 -生活极简
慢生活。
不做无效社交。

锻炼。
穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

人民日报推荐的极简主义生活方式，真的很有用！

马上收藏起来给朋友看看吧

--诵者

任然：小草悦听主播。播音主持资格教师，喜文学，爱朗诵，痴禅音。在文字间游走涂写，阅他人，观自心，不惊不扰。愿以真诚之声，传递大善之美……

【往期精彩】

微信上从来不发朋友圈的男人，不是低调，十有八九是这三种人