她为中国冬季项目实现了冬奥会上奖牌零的突破，她拼搏奋进、永不言弃的“乔波精神”值得我们每个人学习，她就是著名速滑世界冠军、中国冬奥会第一枚奖牌获得者叶乔波

叶乔波：当时是源于在田径场上一个小插曲。九岁那年，实际上我已经连续三年得到了校、区、市运动会的从百米到一千五百米的这个第一名，但是田径队的老师却将我拒之门外，选择了那个比我跑得慢的选手入队。

康辉：为什么？

叶乔波：他说我跑的姿势太难看了，很像滑冰。也就是这个原因，从那时候我就开始萌发了去学滑冰的这种念头。

康辉：当时训练的条件肯定没有像现在这么好，是不是非常艰苦？

叶乔波：我们教练就到处寻找训练场地，哪冷去哪。一片湖面或者是一条河道，都有可能成为我们的训练场地。在这样的地方，基本上都是荒郊野岭、四处空旷，然后就那个大风、暴风刮得那个雪好高好高，差不多都是在零下三十五六度，甚至四十度这样的一个户外训练条件训练。为了延长训练期，那个冰刚刚冻上一个薄薄的一层，我们就开始上冰训练了。

然后我们滑过的那个冰面，是一起一落就跟海涛波浪一样忽悠忽悠的，很吓人。所以教练都是腰上系一个麻绳，然后手里拿一根棍子，不是要打我们，而是准备随时去营救掉到冰窟里的这些运动员们。

康辉：所以当年的这些冰雪运动员就一代一代的成长，其实是在这种，非常艰苦的条件之下，大家靠着那样一股精神，一起走过来的。

叶乔波：那个年代吧，训练经费非常紧张。每堂课后我们都要磨冰刀，然后一个冬季下来，冰刀就磨得很薄了，就没法用了。我在奥运会前，参加韩国的那场世界杯比赛的时候，为了适应场地我是当天到的，下午去参加训练，结果，那个刀管就甩出去了，冰刀飞出去了，人也跟着四仰朝天就飞出去了。然后那个刘翻译就急中生智说，那我们赶紧去汽车修理店，没准还来得及。

康辉：汽车修理店去焊冰刀？

叶乔波：对啊，当时不知道该怎么办。因为我就只有这么一双刀，没有备用的，否则第二天世界比赛就参加不上了。这样的话，那个修理工说，你给我辆车行，但是这冰刀我不会修。我说那你有焊锡吗？他说有啊。我说给我吧。

叶乔波：照葫芦画瓢，反正看着教练这么焊过，我就焊上了。就是龇牙咧嘴的、惨不忍睹的焊上去了。然后，我就穿着这双冰刀在第二天拿了两枚金牌。然后同样这双刀，实现了中国奥运奖牌零的突破。

康辉：那一定是我们中国冰雪运动史上非常重要的一个见证物。“叶乔波”这个名字，其实就代表着在冰场上“永不服输 永不言败”，代表着一种拼命的那种精神。当然更多的朋友记住叶乔波，是在1992年的第十六届冬奥会上，但是那届冬奥会，其实您留下了一个非常大的遗憾，因为就差0.02秒就是金牌了。     

叶乔波：其实对我的内心触动还是非常大的，我们两次身体碰撞，那么至少耽误半秒到一秒的时间。

在领奖台那一瞬间，我希望把欢乐留给队友们，因为这毕竟是中国的第一块奥运奖牌。但是我走下来的时候，我的心情那叫难过，就觉得金牌是非我莫属的，所以我就痛哭，我在那一瞬间我就发誓“我一定要死拼到底，一定要参加下一届的冬奥会”。

康辉：但是参加下一届，就是参加第十七届冬奥会，其实您是面临着非常非常大的困难。最大的一个困难就是伤病，因为距离奥运会还有五个月的时候，膝盖做了非常大的手术，那时候从您膝盖里是取出了至少五块，就拇指这么大的这种碎骨。

叶乔波：对，医生一边手术，一边摇头说，你这样的腿怎么可以再上冰场、再去训练、再去比赛，难以想象。医生就问我说，你参加冬奥会的意义何在呢？我说我想拿奖牌。他就一直在摇头。我跟他说，我说这个奥运会，对我来说意义非凡，如果我现在放弃了才是人生最大的遗憾。

在出发前我就觉得，我是来自部队，我就是一名战场上剩我最后一个人的勇士。我的战友都牺牲了，没有人再去坚守阵地，只有我自己。所以我就当成是人生的最后一场搏击，甚至牺牲在冰场上我都值了，就是靠着这样的一个信念走到了起跑线的。心无旁骛，就一心想冲刺、搏击。

我认为作为一名职业选手，最好的结局就是燃尽最后一丝烛光。那么这段经历虽然久远，但对我是刻骨铭心，我希望能够跟一些青年朋友们分享，使他们能够得到一些启发，就是没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

康辉：接下来我们看看这个冬奥会的中国相册的第二张照片。来看看主人公是谁，照片的主人公，大家熟悉的武大靖。武大靖来到了我们的好课课堂上，大家欢迎。

刚才那张照片是2018年平昌冬奥会上夺冠的那一刻。我当时是在赛场上在看你比赛，我记得特别清楚，我们给你加油真是喊破了嗓子。而且那一块金牌对你来说意义非同一般。

武大靖：是的，最后我以39秒505的成绩，取得了短道速滑男子五百米的金牌。我觉得取得成绩的不仅仅是速度，而是一种信念。所以我就要在赛场上、在赛道上证明我自己。

康辉：在平昌冬奥会上这个成绩也让大靖成为了世界纪录和奥运会纪录的保持者。我记得你说过一句话说，你自己特别想一直在和世界纪录赛跑，是吗？

武大靖：是，世界纪录我觉得是用来打破。那每一次打破世界纪录，我其实觉得不仅仅是赢在时间上，我觉得每一次都在挑战自己的极限，也是挑战这个速度的极限。

康辉：其实我觉得运动员，尤其是非常优秀的运动员，有的时候是挺孤独的。因为你要在那种孤独当中不断地去，像你说的挑战自己，而且要去战胜自己。你现在会享受这样一种孤独的时刻吗？

武大靖：其实我觉得并不孤独，因为自己的努力不能停下来，全力以赴去完成好每一天的训练，因为你一旦要停下来的时候会发现你的竞争对手也会越来越多。

康辉：我们其实也特别期待着看到在2022年北京冬奥会上，武大靖还有你的队友们，都能够用自己绝对的实力有更好的成绩，让我们看到你们不断挑战的成功。

康辉：再来看冬奥会的中国相册当中的第三张照片，照片的主人公也是我们国家非常优秀的运动员，韩天宇。韩天宇，来到了好课的课堂上。欢迎天宇！

康辉：刚刚结束的世界杯的上海站的比赛里面你拿了一千米的冠军，很多人说 韩天宇中间缺席了一个赛季，因为抱孩子去了。做了父亲之后，再上赛场去比赛的时候，再去冲线的时候，心理上会有一点不一样吗？

韩天宇：我感觉更多的是一种责任吧。

康辉：这块金牌、这个成绩可能不仅仅是自己的也是妻子的、孩子的，实际上你是三个人在场上比赛。

韩天宇：是。

康辉：韩天宇一直不停地努力，不停地向前走。你现在有没有自己一个新的目标？

韩天宇：其实每个人身份都不同，然后我觉得，只要站在这个冰场上，我就是一个运动员的身份，我要为我的国家去征战，然后取得更多的荣誉吧。

康辉：到2022年冬奥会的时候，孩子就三岁了，现在有没有做一个计划？到时候是不是，妈妈会带着宝宝到赛场上给爸爸去加油？

韩天宇：有这个计划吧，然后希望我可以成为他的一个榜样。

康辉：你想传递给他的最重要的是什么？

韩天宇：最重要的是一份责任吧，因为我们是运动员。我选择了冰雪，冰雪也选择了我，我有机会站在这个冰场上，我一定要对得起这份责任，也要为这个国家付出我全部的努力，去争取更多的荣誉。所以说我感觉，这就是我们运动员的责任。

康辉：运动员的责任。普普通通的一句话，但是这背后其实是很多的这种辛勤的付出很多的汗水。我想等孩子慢慢长大的时候，他会体会到父亲身上的这份责任，他也会从这份责任当中，找到自己成长当中非常重要的东西。好，那预祝天宇在未来的冰场上能够一路向前滑行。

康辉：接下来我们看的是冬奥中国相册当中的最后一张照片，来看一看，照片的主人公，范可新。

康辉：看到这张照片也要祝贺一下可新，在刚刚结束的这个世界杯的上海站比赛当中，也拿到了这枚金牌。在你的运动生涯当中拿过太多金牌了。那在你自己看来，哪块金牌对你来说的意义会不一样？

范可新：对我意义不一样的有两个瞬间。第一个就是我第一次参加世界锦标赛，那年是十七岁，刚进入国家队的第一年，然后取得一个这样的成绩。自己也没有想到，因为是一个年轻运动员。

康辉：初生牛犊不怕虎的时候。

范可新：对，然后那时候也就是一股劲，就是往前冲，谁也不怕。然后在我印象最深刻的就是，两天前的上海世界杯。

康辉：最近的这块金牌。

范可新：对，相片的这个金牌。因为这枚金牌对我意义很重大。然后也是给我一个很大的信心，一个重新开始，因为我从第一年拿到世界锦标赛冠军，到现在已经有九年。

在这九年期间它会有很多的变化，可能刚开始的时候只是一路领滑，取得冠军。现在取得冠军，必须要有速度、要有能力、要有体能，具备非常全面。你才可以取得这样的冠军，像现在都要有很多次超越，你才有机会站在领奖台上。像这次我拿到世界杯冠军，也是经过了两次超越吧，所以最终取得这块金牌。也非常高兴，非常开心。

康辉：本来可新曾经考虑过要退役，但是后来是为了2022年在北京举办的这个冬奥会，又选择继续留下来了。

范可新：因为参加过两次奥运会，大家也知道，八年的时间嘛。然后第一次2014年，就是没有在自己最好的那个项目取得成绩，然后是在一千米取得了亚军.然后2018年，可能就更没有什么成绩了。但是就觉得自己可能需要休息一下，那时候在放假的时候，也是每天在家里面就是一直在想这些过程，当时是想要放弃的。

我觉得让我能再重新站在赛场上，是一种使命。我自己从九岁开始练滑冰，这个滑冰，给了我一个人生，给了我一个能体现自己人生价值的一个工作。

我觉得我不可以因为自己失败了就不敢站在这个现在的冰场上，我不可以因为自己的一点心态不好，你没有取得什么成绩，就可以放弃。因为短道速滑是一种传承，更何况现在是我们的王指导也在我们这个团队帮助我们，让我们每一个人能体现出自己的价值。

所以我又重新站在赛场上就拼吧，我觉得没有什么顾虑的，因为你已经输过了。剩下的就是你去冲，去赢。      

康辉：其实一个运动员在自己的运动生涯当中，他真真正正的体验过、输过了他反而会放下很多包袱。

范可新：是的。

康辉：特别谢谢可新今天跟我们分享了这些，也谢谢我们今天几位冰雪健儿和我们分享了他们在冬奥会上、在赛场上的这样一些重要的时刻、这样一些闪光的故事 。我想今天他们几位，同样也是这一堂好课的主讲人。

我们通过他们，看到了在这片冰场上所一直燃烧着的、坚守着的、拼搏着的、奋斗着的不息的生命之火。

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