早上六点起床的女人，年轻十岁
作者：度姐的男闺蜜
我曾经采访过一些成功的女强人，她们着装精致，举止优雅，谈吐不凡，看上去充满了活力，比年轻人还有朝气。
我从她们身上发现了一个共同点：都是早上6点左右起床。
她们都有着一个不一样的早晨。
可以画个精致妆容
海上名媛郭婉莹，87岁时跟三个年轻的女人出去吃饭，引得路人纷纷侧目。
那情形，仿佛不是三个年轻美丽的女子，陪着一个老太太。
更像是三个男人，伴着一位美人去餐厅。
此时的她，早已年逾古稀，却风韵犹存。
一袭素色旗袍，一串珍珠项链，便惊艳了岁月。
女人爱美不是悦人，而是悦己。
然而，很多职业女性为了上班不迟到，只能匆忙间随意抹下口红，顶着一张素面朝天的脸周旋在老板、同事和客户之间，疲惫不堪。
而一个大方精致的妆容，足以让你在处理繁琐工作或人际关系时游刃有余。
日本社会心理学教授大坊郁夫这样定义化妆：
以一定的社会集团的审美意识为基础，力图改变自己内在和外在形象的行为。
黑格尔亦认为：精神的表现尽管贯穿整个身体，却大部分集中在面部构造上。
女人的美，源于气质。
一副精致的妆容，对女人的改变是极其巨大的，从心理层面上帮助其“避免否定”，继而再通过努力获得进一步的肯定。
女人化妆，是一个自我探索的过程。这一过程将使她的气场与日俱增，获得成功。
这一切，仅仅需要每日的早起，便能有足够的时间来实现。
可以吃顿营养早餐
我经常在公车上看到这样的情景：
年轻的女孩坐在位子上，一边玩手机一边吃早餐。
早餐多为路边买来的包子、韭菜盒子、豆浆或粥。
且不说，浓烈的味道污染着车内的空气，让身边的人有着严重的不适感。
单就她们的健康而言，卫生状况很差的路边早餐，像个定时炸弹，随时有可能引爆她们的身体。
添加了香精的肉馅，炸得发黑的地沟油，放了小苏打的稀饭……
这样的早餐，偶尔吃吃都难保安全，长期食用将对身体带来极大的隐患。
我一个同学就在某个城市卖早餐，但他从来都不吃自己做的包子。
刘若英在歌里唱：日子再忙，也有人陪你一起吃早餐。
可见，早餐不仅能带给自己健康，还能增加跟家人之间的感情。
女人的美，源于从容。
早起让你远离混乱和无序，不必边挤公交边啃包子，不必匆忙奔走的同时涂抹口红。
早已准备妥当的你，永远优雅而从容，迎接每一日的机遇和挑战。
可以练出健美身材
加拿大麦克马斯特大学研究结果表明：
定期运动让肌肤重回年轻。
无需昂贵的化妆品，定期做运动也能让你的肌肤保持年轻，即使你现在已经上年纪了，也不晚。
正如女神全智贤在接受采访时说：
不管前一天工作到多晚，我都坚持每天早上六点起床做运动；
如果有哪一天没运动，我就会全身都不对劲不舒服；
运动是一件非常舒服的事情，对我来讲是生活的一部分；
有人说我在非常专业地运动，其实不是，运动是很自然、生活化的。
马尔夫特说：身体健康者常年轻。
如今已经37岁的她，依旧青春如少女，完全看不出年龄。
早起的女人，有足够的时间锻炼身体，跑步或是瑜伽，让运动唤醒浑身的细胞。
让那些诱人的马甲线、比基尼桥等，再也不是传说，而是能真正地拥有。
更能让自己以一个饱满而充沛的精力，去面对崭新而美好的一天。
女人的美，源于自律。
早起的女人，都有着极强的自律性。
她们有着健康的生活习惯，也乐于接受新的事物和观念，更敢于尝试转换思维模式。
在面对事业和感情生活中的压力时，她们不容易受到负面情绪的影响，从而做出正确的决定。
可以备妥工作日程
鸡汤女王李筱懿曾经说过自己的工作日程：
早晨4：50起床码字，写文章到7：00收工；
上午8：10到达办公室，开始一天的工作。
因为早晨不会有干扰，效率更高更有成就感。
早上6点起床的女人，绝对有足够的时间，将这一天的工作都安排得妥当。
在走进办公室后，就可以有序着手处理，提高工作的效率。
托•富勒说：一个明智的人总是抓住机遇，把它变成美好的未来。
而机遇，永远留给有准备的人。
聪明的女人时刻安排着Plan A 、 Plan B，她们不会让自己置身于混乱中，更不会被工作生活弄得焦头烂额。
当你为打印文件、接听电话、翻找档案等等手忙脚乱的时候，她们已经按照工作流程有条不紊地完成了工作。
你在加班，她们在喝一杯咖啡、看一场电影，或是刚刚结束了和男神的约会。
你总是与机遇擦身而过，她们却高贵优雅、不慌不忙地迎接着未知的美好。
你与她们的距离并不遥远，仅仅相差早起后完成的一份工作计划！
女人的美，源于自信。
她们绝不会让自己落入狼狈不堪的境地，永远将时间安排得妥妥当当，就算面对突发事件，也能及时化解。
“无时无刻做好准备”，是她们的秘密武器，也是她们永远自信的根本。
风露澹清晨，帘间独起人
人生最美的风景，
莫过于晨起时冉冉升起的朝阳；
莫过于香樟树叶上晶莹的露珠；
莫过于竹林小道中晨跑的女子。
从容，让她们自信；
自信，让她们自立；
自立，让她们自强。
使她们美成一朵肆意绽放的花，逆风张扬。
而这一切，从早晨六点起床开始。
阿姆斯特朗说：我一向不太爱睡觉。精彩的生活让我无法入睡。
亲爱的，你知道吗？你早起的样子，真美。
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