一个月600元，如何过上滋润的二人生活？

这是一个够销魂的轻文艺公众号

（本文由日日执笔，肖浑编辑）

前几天在网上发了条信息，说我们现在刨开房租一个月生活费600元左右，很多朋友表示不可思议，震惊地问我们是如何做到的。

一开始肖老师对这个数字也表现得很震惊，他刚辞职和我一起离开北京那会儿，本来想的是积蓄能撑一年就很知足了，等一年后钱花光就滚回去上班。没想到现在都一年半过去了，剩下的钱算算至少还能过一年半。在我们先后待过四川、福建后，现在还能继续换个地方去浪！

关键是，这600块花得并不紧张，并不是苦哈哈勒紧裤腰带生活，也不是很多人想的“有情饮水饱”。我们觉得这一年半过得还挺滋润的呢，甚至比很多一个月花几千上万的人还要优质。

我，一个不装逼不做作不说瞎话认真生活的人，下面就要用事实告诉大家，我们每个月是怎么花这600块的。

列一下我们的生活清单——

服装

我们俩都不爱买衣服，在一起两年了，只逛过两次街，一次是他没裤子穿了，在都江堰一运动品牌折扣店，花40元买了条打折黑色运动裤，他觉得还挺舒服，一直穿到现在，没烂；还有一次是我生日，他领我去都江堰灌县古城买了一件毛衣和一条围巾，巨资，200块。另外，还在淘宝各买了两件情侣T恤，比较柔软舒服的那件印着“You are my sunshine”的黑白T恤，20块一件。

▲就是这套情侣T（冯中豪 摄）

别的就没什么了，每天穿的还是自己好多年前的旧衣服。肖老师的观点是，衣服没破，干嘛要买新的？我的观点则是，人长得丑，穿新衣华服也遮不了；长得好看，淡妆素服也风流，随便吧。如果实在想来点新鲜感，互换对方的衣服穿不就行了？现在我就穿着他的羽绒服，他则穿着我的皮夹克。

另外护肤也可以在这一项说说。我知道很多男同志都特别注重护肤，但我本人天生丽质，除了大宝之外，并没有别的护肤品。平时多喝水，一天八杯，早睡早起，饮食清淡，基本上，规律而健康的生活比那些昂贵的护肤品有用多啦。

交通

我们现在是半隐居状态，不用每天上下班。平时就在家门口附近遛弯儿，偶尔才需要坐公交车到附近的市镇购物。公交车费，一人2元。另外，之前在青城山还有摩拜单车、ofo单车等，随便骑，方便又健身，我们骑了那么多次也就花了几块钱。

旅游

前两天我们本来打算来次短途旅行，结果在网上搜了一圈，愣是没找到什么特别有兴趣的地儿。没有就没有吧，我们现在所在的岛不就是个旅游景点嘛，岛上就已经够我们玩的了，没事就去海滩遛一圈，或者乘公交去周边那些小渔村，几块钱就能旅行一趟。

▲在东山岛南门湾，右边是我们俩

娱乐

道家文青，清心寡欲。书店不去，咖啡馆不去，之前在青城山偶尔还会去隔壁都江堰看场电影，现在东山岛没有像样的电影院，我们连掏钱看电影的钱都省了。但这并不代表我们没有文化生活，相反，过去的一年大概是我们毕业后看书看电影最多的一年，只不过这些真的不需要花几个钱，一个月就靠二三十块网费，下几个有免费书的阅读APP，听歌就靠虾米和网易云，想唱K就用唱吧，电影之前我们都是在B站看，现在我们就蹭一个朋友的爱奇艺账号。我们用的电脑是台一体机，屏幕很大，视听效果已经相当好了，两个人抱在沙发上看电影，比去影院可舒服多了。

按照豆瓣的年终报告，去年一年我们一共在一起看了153部电影，这还不算各自看的那部分。（“每日可爱二百人”就是日日啦~）

大家应该注意到了，我们看的大都是老电影。大经典那么多，往几十年前翻，太多好电影没看过，干嘛还要花钱看正在热映的新片？现在的新片，讲真，大部分都是垃圾，去电影院看那些烂片就是浪费钱浪费时间。

饮食

饮食是大头儿。再怎么清心寡欲，人总是要吃东西的，所以这一项要重点说说，让本主妇好好给你们算算这笔账！

基本上，我也算是去过五湖四海的人了，河南、北京、四川、重庆、福建、广东、湖北、湖南、贵州、云南、山西、陕西、山东……东西南北我也去过不少地儿。物价呢，讲真，都差不多，都过得去。北京虽然常常被人说消费高，主要是饭馆比较贵，但饭馆贵不是因为食材进价贵，而是店面租金高。我在北京待过两三个月，超市、菜场也逛了几圈，蔬菜瓜果的价钱跟郑州差不多，最多贵个几毛一块的。而且，因为北京交通方便，全国各地的货品都源源不断地运往首都，货源丰富，竞争激烈，北京某些东西的价格反而低于全国平均水平。倒是像我们目前居住的东山岛，因为交通不便，本岛物资又不丰富，蔬菜水果啥的其实更贵一些。

不过再贵也贵不到哪儿去，只要自己买菜下厨做饭。下面就分别说说各种食材：

素菜：便宜点的（比如土豆、包菜、白菜等“底层蔬菜”），炒一道，成本一两块；贵一点的（比如金针菇、杏鲍菇等菌类），一道三四块；最贵的（比如西兰花等洋蔬菜）一盘也就五块钱。

▲凉拌蒜苔，成本大概两块

肉类：最贵的牛肉，做一份分量超足的牛腩煲，十来块钱；猪肉中等价位，十来块一斤，普通的小炒肉、锅包肉啥的，一斤能做三顿，一顿也就三四块、四五块；我们平时吃鸡肉、鸭肉比较多，健康，还便宜。推荐鸡胸肉和鸡腿肉，去骨，切块，或炒或炖，一顿下来才两块钱左右的成本，甚至比素菜更便宜。而且鸡肉鸭肉还非常好做，猪牛羊肉生手上来通常会失败收场，鸡肉鸭肉就简单得很，随便怎么做，调料随心放，就挺好吃的了，手残党基本都能搞定。

▲小炒肉+拉丝黄瓜+米饭，一顿饭成本大概六七块

小甜点：今年买了个烤箱，不大，烤着玩儿。烤蛋糕可以说非常难了。我在中餐界也算是有一定地位的了，可是烤蛋糕却屡屡碰壁，总是不如蛋糕房做得好吃。后来我就干脆改做饼干了，饼干好做得多，烤一盘，前期准备十来分钟，上架烤二十分钟，够俩人吃的了。成本不好算，鸡蛋、糖、油、低筋粉啥的太零碎了，不过我估计最多不到三块钱。

▲最近做的小熊饼干 

另外插句题外话，我在烤蛋糕和饼干时发现，要做得像外面甜品店里的一样甜，一小块蛋糕至少得放60g-100g糖，健身和减肥的朋友一定知道这样巨大的含糖量有多不健康，为了健康，外面的甜品还是少吃点吧。

饭后水果：还没过上中产阶级顿顿牛油果的生活。我们一般就是买时令水果。时令水果都挺便宜的，饱满，还甜。我们道家传人讲究顺其自然，啥水果上市了就吃啥水果，别非在冬天吃西瓜，强吃的瓜不甜。反季节水果其实都不怎么好吃。另外，我二姑是个大夫，中医西医都略懂一点，从小她就给我讲，不管是水果还是蔬菜肉类，都应该按季节吃，不会太贵，还养生。

以上未免太婆婆妈妈了，讲出这些，我很害羞，总觉得码字儿的太琐碎有失体统。不过梭罗在《瓦尔登湖》里也详细列过他在湖边树林中的各项花费和开销，我这就算是致敬了吧。

有心人，或许已经在上文算过了，各项开销，俩人加起来，一个月真的也就只花几百块而已。而且几百块的生活品质，并不低。肖老师每天吃我做的饭，可开心了，老夸我做饭好吃，甚至口味鉴赏力都提高了，现在偶尔在外面吃，都会嫌外面饭店没我做得好吃了。

我很欣慰。一是为自己厨艺的进步而开心，二是我终于让肖老师改掉了以前顿顿在外面吃的坏习惯。对，在外面吃，坏习惯。我爸对我照顾最好的一点是，小时候无论天多冷，他都会亲自给我做早饭，不会让我出去喝不干不净的胡辣汤啥的。可能因为我爸亲自开过饭店，知道饭店后厨有多不干净，长期吃不干不净的饭，人要么变傻，要么变丑，要么得病，比如肖老师，年纪轻轻的，就因为下馆子太多而得了轻度脂肪肝（幸好是轻度的，饮食清淡健康的话还可以逆转）。

这两年我俩顿顿在家吃，洗菜都洗好几遍，肉一定炖得烂透，肠胃因此变得干净而娇弱。每次出去吃，路边摊不说了，连很多装潢精美的馆子，吃完了也拉肚子，可见其卫生水平。即便食材是干净的，油呢，一定也放了过多。亲自做过饭的人一定都知道，想做得像餐厅一样好吃，放油量至少得是家常菜的两到三倍。那样的含油量，谁吃谁胖。

其实我写这么一篇东西出来，未免班门弄斧。问问你们的父母，一个月的日常开销是多少钱，恐怕个个儿都跟我们差不多，甚至多半会更节约。我记得肖老师曾经发过一条朋友圈，说他们家楼下刚开了家咖啡馆，肖老师说这下好了我要去喝咖啡啦，肖妈妈拦住他说喝什么喝，一杯咖啡三四十，够我一星期的菜钱了！

用几百块钱照顾一家子一个月的吃喝拉撒，是每位煮夫主妇的必备技能。我常常在想，伴随网络成长起来的年轻人，跟真正的生活，甚至跟自己的父母，都离得太远了。网络给了他们多彩的兴趣，给了他们缤纷的信息，给了他们冷冷热热的社交和疏离感，可就是没给他们踏踏实实的生活温度。

看看网上各式各样关于消费的言论，什么“女人要对自己好一点”啦，什么“男人要舍得给自己投资”啦，什么“上班糟了自己的心，下班就别委屈自己的胃了”……诸如此类的言论，乍一听挺有道理的，于是大家就都买买买，不由地就在信用卡的帮助下顺利“债台高筑”了。

别上太多网，别刷太多卡。我怀疑网上的很多信息都是假的，而信用卡则根本就是把人拖入消费主义地狱的帮凶。网上那些月入多少万才能活得有品质的帖子和文章，我看都站不住脚，说来说去，最后不都是鼓吹让大家多花钱吗？可是有品质的生活真的需要那么多钱吗？

警惕。

活着真的不需要那么多。快乐和满足感也不需要那么多。我曾经看过一个忘了哪国（似乎是日本）科学家提出的研究成果：逛菜市场能一定程度上缓解抑郁。我信。我经常去菜市场，红红绿绿的蔬菜，热热闹闹的人潮，热热辣辣的生命力，不由得令我欢欣雀跃。这样的喜乐，我在穿过透着阳光的树丛时遇到过，在踏进半山腰的小溪流时遇到过，在跟朋友畅聚酣谈时遇到过，也在文章写嗨了时遇到过。

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