我的宝藏播客｜互联网界的世外桃源

最近我在看《以家人之名》，年度治愈大剧啊，剧里的成长很真实，痛苦很真实，多希望身边有一个李尖尖，简直是太阳，温暖极了。

屁屁的名字里有一个“阳”，其实是寄予了我的期望，希望他能成为自己的太阳，像李尖尖一样，有着莫名其妙的乐观，还也能照亮他人。

剧中，大家都在骂陈婷—凌霄的妈妈，她因为失去了女儿而埋怨家人，闹得家里鸡犬不宁，无法生活，最终离婚消失。

但实不相瞒，我居然能理解她，因为前一阵子，我的状态跟她还蛮像的（当然没那么夸张），产后、原生家庭、亲密关系、工作等各方面问题突然全面爆发，一下的失衡，导致我的抑郁情绪到达一个峰值，思维困进了死胡同，整个人就像一只刺猬，充满了愤恨。

我很庆幸，在最痛苦的时候遇见了像灯塔一样的播客。其实对播客早有所耳闻，但从来没想过去听，而6月一天，我神差鬼使地从一个博主的随手推荐那，顺藤摸瓜地爬去打开了某一个播客频道，于是，新世界大门缓缓向我敞开。

在我眼里，播客就是一片净土，没有华丽的包装，没有居心叵测的洗脑，像极了互联网世界里的一个世外桃源，远离了消费主义的喧扰，只有你我之间的促膝长谈，思想的交流。

忘了解释播客是啥了（感觉不算主流，我还是说一下吧）。

播客，就是个人的声音电台（自媒体），就像咱以前听电台，不过播客基本都是个人主播，不受公司束缚，所以内容范围广而自由，有个人唠嗑的，也有朋友聊天形式的。

跟文字相比，播客可以聊得更深入；而跟视频相比，主播可以卸下外在的包袱，更自如地袒露内心真实想法。

在其他平台冲浪，总感觉所有人都比自己优秀、比自己幸福、过得比自己快乐，看得越多越焦虑，而在播客这，内心非常平静，也让我发现：痛苦是人生常态，无论多优秀，痛苦总相随，只是痛苦的形态不一，但痛苦的情绪都是一样的，都特么难受，并不是有钱一些，就可以不那么痛。

我认为这点很重要，只有当你真正认为了这事儿跟吃喝拉撒一样稀松平常/人人都得面对时，才有可能真正地正视它、接纳它。

说了一大堆，大家应该迫不及待要我推荐播客了吧，别急啊，我先说说怎么听播客吧！现有的播客平台很多，我主要是在手机上听，手机是用喜马拉雅，电脑用苹果自带的podcasts（偶尔听）。

下载了app以后，搜索下面我推荐的主播名，就可以他们出过的所有专栏啦～

P.S.小标题是主播名，每个主播都会出不同的节目专栏，当然，如果分不清，也不用过于纠结，有啥听啥就行。

bymradio

bym电台并不是我关注的第一个电台，但我太喜欢听简里里和brofeng聊天了，可能因为简里里本身是心理咨询师，听她说话非常舒服，能给人一种安全感。

brofeng其实是简里里的爱人，而这个电台是他俩做的公路播客。

节目中，他们对于原生家庭、女性、个人成长等话题聊得非常深入，比如与原生家庭剥离的成长之痛，我们与父母之间的关系是如何影响我们的性格和行为，关于职场的困惑，关于人生意义的探讨等等等等，出了100+期，我到现在都没听完。

听了很多，真的受益匪浅，从他们的聊天中，我也找到许多困惑的答案（或许不是答案，是另一种思维角度吧）。

讲真，我非常羡慕他们两夫妻之间能有如此深入的思想上的探讨，不知道是因为节目的关系，还是他们本身的聊天就是如此，在我看来，这样不带情绪的讲述自己的想法，太难得了。

我最推荐大家都听听《BYM女性系列第一季（全）》，当然其他内容也非常非常有价值，我是准备都听完的。

赵丹喵

丹喵不用说了，我推荐过n次的博主，她以前只写公号，去年她也开了播客，节目专栏叫喵喵予鱼。

播客是她和她的男友一起录的，动机是她通过学习心理学和冥想，对人生有了很多新的认知，非常想输出，于是把男友抓过来跟她一起录播客。

在我看来，丹喵就是天才少女，20出头就在耶鲁大学完成了博士学位，然后进入纽约大律所做律师，业余时间滑雪、冲浪、跳钢管舞，小小年纪就似乎达到了人生巅峰。

如果不是听播客，我完全不知道，这样一个年轻优秀的人也有迷茫和困惑，甚至有一段非常痛苦的自我挣扎期。

丹喵的播客也是关于心理、哲学、女性的深入探讨，她语速真的超级快，而且逻辑性很强，而她男友则是一个慢性子，说话温吞，但我觉得还蛮搭的。

有一期，他们聊到一起去参加了一个类似禅修营的活动，回来以后，对生命对自我，都有了全新的认知，有了感知幸福的能力，可以说脱胎换骨，觉得世界都变了。

如果是以前，我会觉得是不是参加了什么邪教组织，神神叨叨的，但后来了解到，其实这类关于心灵成长的活动/课程在美国发展得非常成熟，而且也很主流，只是在国内还处于比较初级阶段，在此也实名羡慕一下国外的小伙伴。

丹喵出的期数不多，两下就听完了。

尤比克电台

哒啦～这是我听的第一个电台，主播是两大直男：所长和伍德森。如果不是因为他们太有趣，我大概率不会种草播客了，感谢他们的有趣让我留了下来。

他们聊的话题范围很广，聊音乐、聊疫情、聊网红、聊艺术、聊女性、聊社会热点，从表象再到深入思考，我能从他们的聊天中get到了很多新的观点，而且所长有点贫，听着还蛮有意思的。

有时他们也会请嘉宾一块聊，而且请的嘉宾都蛮有特别的，有自己个性，你说平时生活中你哪能在短短一小时内听到那么多人跟你聊内心啊，而且真的很深入，所以我觉得播客真的好哈哈哈哈哈。

其中有一期，我印象非常深刻，他们请了一个辞职一年多的编剧来聊失业生活，真的给了我一个全新的思维，请大家务必去听一下：《在北京如何过一年无业的生活？》。

Steve说

Steve也是一位心理咨询师（我真的很爱用播客听心理/哲学类的栏目哎），播客内容主要是嘉宾聊天形式和回复读者来信的形式，这俩形式都挺不错的。

听回复读者来信这一part，你真的能感觉到没有一个人是容易的，都有自己的难处，痛苦实在太寻常了，从来信里经常也能听到自己的故事，然后Steve也会根据来信者的烦恼给出一些自己的思路，能帮助自己打开一些心结。

跟嘉宾聊天嘛，我一直都比较喜欢播客里请嘉宾来聊，因为可以听到更多的新观点啦。

文化有限FM

这是一个有文化的电台哈哈哈，其实我今天推荐的都蛮有文化的。我个人感觉文化有限更适合认真听，因为经常会探讨文学/影视作品，深入探讨，如果边刷手机边听基本上就不知道他们在说啥了。

这个电台主播最多，有三个，挺热闹的。其中我最喜欢听超哥说话，特别逗，又爱自黑，她是个女的哈哈哈，还是个妈妈，就挺有代入感的。

大壹老师其实是我关注的一位博主霹雳的老公哈哈哈，感觉是个书虫，读了非常多书，说话确实很主播，时不时会有一些让人悟了的金句。

以上就是我近期常听的几个播客啦，我推荐的每个播客几乎都用到了“深入”这个词，可能是以聊天对话形式居多，总之，很容易随便聊点儿啥就聊深了。

其实我挺喜欢这样的聊天，因为现实生活中，挺难跟人聊得那么深的，不知你们是否有体会，越深入地跟人聊，聊完以后，人会越放松，在我看来，深入探讨（走入内心）其实也是一种疗愈的过程。

相比其他平台，播客有个好处，就是不用盯着屏幕看，开车可以听，做家务可以听，搭地铁可以听，等人可以听，现在睡前我也会听着睡。

其实我还有其他关注的播客（上次在票圈征集了一轮，大家给了我很多推荐呢），但还没听完，有些听了觉得不太感冒，反正以后有好的再推荐吧。

希望播客这束光，也能照亮你的生活，一起加油吧。

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