番茄时间学习(工作)法

学法指导

好的学习方法，可能会改变你的学习轨迹！小人求诸人，君子求诸己。从改变自己开始吧！今天的视频讲解因为网站升级的原因，可能出现一点问题，会尽快排查，请大家多多包涵！

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每个人的时间的长度是固定的，但你可以提高单位时间的密度

可能大家伙总是抱怨自己的时间不够用，或者自己的学习效率不够高，那么可能你就要很好的利用你的碎片时间。
那么，如何做到利用好所有碎片时间，同时保证自己的整段工作时间不被切碎呢？文章说，我们可以尝试下“番茄工作法”。这里的番茄，指的就是厨房里的定时器，用来控制烹饪时间，意思就是说，每天找出你精力最旺盛，注意力最集中，头脑最灵活的时段，比如早晨九点到十二点，然后把这三个小时划分为几个番茄时段，比如六个，每个半个小时。这里面包括了25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。然后呢，在每个番茄时段内，给自己安排一个任务，接着关闭所有的社交软件和通讯工具，集中精力做事，25分钟后，再允许自己休息五分钟，然后进入下一个番茄时段。

反过来，如果你的工作，在规定的番茄时段内没有做完，你可以利用各种手机上的番茄工作控制app，标记一下进度。然后选择在自己的碎片时间内把它完成，力争每天没有任务残留，今日事今日毕。这样，你就既能避免工作碎片化，也充分利用了闲暇的碎片时间，一举两得。
比如在等人的时间，爸爸总是会拿出学校的校本练习开始做。在同一个时间能够做互不干扰的两件事，一定做两件事而不是一件事，这样就能有效的提升你的效率。怎么样？从现在开始，试着用番茄时间学习法开始学习吧？