21天的身体动感游戏，是自由共舞最新打造的基础核心课程。在这21天里，你将会经验身体不同部位与时间及空间玩游戏的过程，享受各种律动所带来的感知 (特别是触觉)；从每天不一样的刻意练习当中，体会到：
在21天里，每周的带领者会分享不同的身体与时间及空间的动感游戏，即各种刻意练习。这些练习都是从过去线下课及过百场线上课沉淀及提练出来的，让有不同身体经验的朋友，都可以参与的即兴游戏。这是只要你活着，就可以跳的即兴舞：不管你的身体是否协调、是否够打开、是否够柔软、是否有足够的肌肉，也不需你节奏感强、身手敏捷、平衡力好，更不在乎你是否强壮、体格是否健全。所有的刻意练习都是让身体在限制下有意识地探索各种律动的可能性。例如说，只能动上半身，或头和地面形成不能离开的定点关系 (身体部位与空间)，又或者只能极慢地动 (时间)，又或者与不同质感结构的东西、空间共舞等等。你会经验有挑战有限制，才好玩！这一次，Apple邀请了三位有不同舞蹈及身体经验的新老学员一同加入作为带领者，每周轮流带领，循序渐进地聚焦在四个学习重点上：l在任何的环境或条件限制下，我们都能意识到自己身体律动可以有很多可能性。不同的身体部位、不同的幅度、不同的高低、不同的方向、不同的节奏，以及这些不同的无限组合。l身体不同的舞动时，皮肤与空气的触感是不同的。只有专注才能发现原来身体的感受无限丰富，只是我们忽略了很多感受，错过了身体感知带来的美妙。l我们用刻意练习去打破无意识的惯性，有意识地在感知下，选择突破惯性。突破惯性是冒险及未知的，因为从来没有试过，却会为身体带来非常好玩及不一样的经验。l清醒地洞察，“看见”当下身体的状态、律动、感知上的变化，在特定时空下，内在(身体)与外在(音乐、环境) 的存在与关系，以及微妙的相互影响，从而清醒地作出选择。四位带领者横跨70后、80后和90后，在不同的时代和文化背景下成长，因自由共舞的缘分和触动聚在一起。4种不同的身体经验，陪伴你探索属于自己的身体动感经验。繁简交错中英夹杂的香港人。钟意玩，成日谂有咩好玩；锺意周身郁，钟意唔同郁动带来的质感；锺意始作俑者，冇个样搞个样，例如Campaign、各种剧场、自由共舞、死亡练习室；锺意自定义，例如咩系自由、咩系舞蹈、咩系游戏、咩系爱国...即兴舞蹈修习者、跨学科全人教育工作者、95后返乡青年。「Beam•光 Studio」发起人，致力于用艺术赋能生命，「为保护世界的多样性创造更多可能」。曾师从美国舞蹈学者、舞蹈艺术家 Lida Winfield、Tori Lawrence、社会运动艺术家Reginold Daniels等，2022年4月与Apple结缘。坐标广州小洲村，阿叔说我可以算半个小洲村人了！一条青年公益的“老咸鱼”，以前会带一群大学生去江边跳广场舞，现在喜欢在工作坊前后带大家唱自己中意的歌～最近像颗黄豆，在不同太阳的召唤下，探索迷宫，自由共舞是其中的一个太阳。从小在传统的家庭和学校教育中长大，2012年赴港留学工作后，打开了对文化艺术乃至社会、生命、价值的多元认知和自由选择。2019年底开始素食、实践永续生活、探索身心灵完整疗愈...希望把滋养我的事物分享给更多人，自由共舞是一个。
日期：8月1日-8月27日
(共20天早晨课 及 1晚结营舞会)
时间：逢周一到周五 早上6:30-7:10 云上舞 (线上课)
[每周五7:10 -7:30增设交流分享环节]
方式：腾讯会议
费用：489元/期 （连报三期优惠价989元，第二期9月12日-10月8日，第三期10月24日-11月19日）
报名截止时间：7月30日晚8点
体验课报名
7月份将由4位带领者分別开设4场既整合又风格各异的体验课，欢迎前来感受这场身体动感游戏的乐趣
• 时间：每周五上午6:30 -7:30
第一场：7月8日 （Apple）
第二场：7月15日 （炫）
第三场：7月22日 （小P）
第四场：7月29日 （風）
费用：人民币22元/场
每场体验课报名截止时间：每场体验课前一天的晚8点前。
❤老朋友福利：
从去年起到今年6月参加过自由共舞云上舞早晨课的老朋友，每人有5张体验课亲友赠票，欢迎邀请朋友免费参加体验课。赠票领取方式请留意早晨课大群信息，或联系课程教务吉李媛。
老朋友参加7月体验课免费，请关注早晨课大群信息，4场体验课会同步发布在早晨课大群。
报名咨询请添加课程教务吉李媛（微信号：liyy419），付款后请发送截图。加好友时请备注：动感游戏