从强奸文化到Metoo运动，有多少爱的教育是我们所缺失的 | 原始力量嘉宾系列 Suzy Daren
原始力量InnerU
Inner U 嘉宾推送
这是Inner U “找回内在的原始力量”大师直播季的第四篇嘉宾推送，今天我们跟随美国威廉斯堡瑜伽心理治疗创始人，Suzy Daren探讨亲密关系和爱的教育。
人生有哪些课题很重要，是课堂中没有讲授的？爱的教育应该首当其中。当强奸文化沦为常态，Metoo运动不分国界，离婚出轨率爆棚，家庭矛盾不断升级，我们的爱在无形中被扭曲，被忽视，被透支，爱的能力也在退化。渴求被爱，却害怕被伤害的我们应该如何去修复和弥补缺失的那最重要的人生功课。
“这些行为持续威胁着女性的自尊和安全，却没有人教导我们应该勇敢去拒绝。”
—— Suzy Daren
身是浮木，心有沉香《Driftwood》
解析Metoo背后的两性关系
似乎不管是哪个行业领域，#Metoo#现象随处可见。更有极端案例，令人发指。前段时间韩国丑闻N号房间事件曝光，让人们更加开始关注两性关系和女性健康。
其中的受害者都是女性，甚至有的是未成年女性。超过26万人参与的性暴力直播，平均每100个韩国男性中就有1位加入其中，让我们在痛心惋惜的同时，开始思考性暴力和性骚扰为何如此司空见惯？
就连清心寡欲的佛门寺庙和修身养性的瑜伽行业，女性被不公正地对待也时有发生。个别男性导师依仗自己的资历和名望，在未获得许可的情况下直接或者间接骚扰女性学员，还视之为家常便饭。
我们感谢那些勇敢站出来说不的女孩，向我们展示了作为女性，属于我们的权利。在两性关系和亲密关系的处理中，我们应该如何对待？有哪些爱的教育是我们所缺失的？跟随Suzy Daren一起找回我们的声音。
（Inner U 找回内在的原始力量）
用爱抚平所有的伤痕
性骚扰和性侵害，到底有多普及？
Suzy: 性伤害太广泛了，每一位女性在生活中都或多或少遭遇过，在之前的诊疗过程中，除非我明显察觉到相关迹象，一般流程都是等来访者主动提起性骚扰或性虐待的经历。但它是如此真实而普遍地存在着，每次当我主动问出“更难堪”的问题时，几乎没有一位来访者曾幸免于社会对女性的恶意。
促成这些行为背后的原因是什么？为何它如此常见？
Suzy: 我们对于“正常”的定义和理念让人堪忧。似乎只要有绝大部分人去做，事情就会是合理的。男人物化女人是正常的；女性走在路上被吹口哨是正常的，她们害怕走夜路是正常的；男人默认与我们共进晚餐后就能发生性关系是正常的；男人对我们动手动脚，随意挑逗，色眯眯地从头到脚打量我们，评论我们的长相，让我们彻底无所适从，都是正常的，无论我们女人是否乐意。
这些行为持续威胁着女性的自尊和安全，却没有人教导我们应该拒绝，不仅如此，我们还被教训：不能主动求欢，因为性病很可怕，我们不该喊停，性生活要以男性高潮为结束标志。这些默许的不平等，让女性在亲密关系中，丧失自我，在两性权力结构中失衡，情感被折磨。
男性和女性，分别又如何看待这个话题？应该如何去行动？
Suzy: 我观察到，谈起这些时，许多男人的本能反应是说“我知道这很糟糕，但我跟“别的”男人不一样。剩下的男人则难以理解性骚扰、性虐待、性暴力有多广泛和持久，也不能理解某些看似纯洁的行为，其实也助长了强奸文化，比如擅自搭讪。
作为女性，我们必须要根据自己的情绪反应来判断自己的边界，当边界被触犯时我们必须要发声，我们必须培养清晰的自我边界意识，才能教育男性何为越界。对男性而言，他们必须要审视自己对女性和性的态度和行为，并勇于参与讨论。尽管混乱，尽管这让他们无法回避自己的无知。我们都必须要审视自己的亲密关系和性生活，摆脱那些会加剧不平等的相处模式，把力气放在加深彼此理解上。
Inner U 找回内在的原始力量
“作为女性，我们必须要根据自己的情绪反应来判断自己的边界，当边界被触犯时我们必须要发声，我们必须培养清晰的自我边界意识，才能教育男性何为越界。”
—— Suzy Daren
当爱变得支离破碎，当我们不再相信爱，无力去爱的时候，该怎么办？
Suzy: 当我们感觉不到、联系不到、理解不了真正的“爱”时，我们可以参考“感激”。像爱一样，感激也是一种良善的状态（而不是一个从别人那里得到的东西），并且“感激”在日常生活中更容易感受到，比如想想我们此刻还活着，就会产生珍惜之情。当无私奉献与爱的其他特质比较难以站住脚时，感激就可以被当成一个入口，因为当我们真的感激自己的生命时，我们就很自然地想分享给别人，最终体验爱。
你是如何理解爱的？爱是什么？
Suzy: 在梵文中，描述“爱”的一个词是advaitabhavana，可以翻译为“不二的感受”。因此爱是无分别、非二元的终极体验。不要把它误解为“相依共存”。爱是一种毫不含糊的体验：TA就是我。爱事实上是超越概念的，它是一种意识状态：自发升起，充满光明，时刻存在。坦白说，我们中有几个人真的有过这种类似的体验？我最接近的体验是儿子出生后的几周时间里，我本能地感觉我们是一体的。
爱是修行之路上的指示牌。我们的进步是需要努力的，比如奉献，比如像接受和对待自己一样接受和对待他人。当我们减少对自我的执着时，那自然会生发出来。它不是牺牲，而是对人类与生命的庆祝。
Suzy和她的宝贝
亲密关系主要指的有哪些？
Suzy: 其实除了常见的夫妻、伴侣之间的亲密关系之外，整个亲密关系的范畴还包括与父母、孩子等之间的互动关系。
学习亲密关系可以让我们更好地去改善与家人和亲人之间的相处模式，让爱自由涌动。期待直播室与大家一起分享更多内容。
导师介绍
Suzy Daren
婚姻与家庭关系
执业咨询师
心理咨询师
哈他瑜伽老师
纽约的婚姻与家庭关系执业咨询师，威廉斯堡瑜伽心理治疗的创始人。她持有约翰肯尼迪大学的心理咨询硕士学位，从1995年就开始对瑜伽与心理学的跨领域疗愈功效进行创新实践与研究。不同于普通心理咨询师，她自己也是一个投入的修行者，以整合的方式运用东西方智慧，包括哈他瑜伽，阿育吠陀，呼吸与冥想技巧，深度心理学，精神动力疗法和存在主义心理学。
Inner U 直播季课程预告
5.3-5.10 #Inner U#找回内在的原始力量直播季，Suzy Daren探讨亲密关系和爱的教育。
主题：当亲密关系的处理遇到古代传统智慧
简介：疫情下，我们或许不得不和家庭长时间的紧密相处、或被迫各自分离无法见面，无论是相处所带来的紧张焦灼感，还是分离的想念反思，都让我们对于如何处理亲密关系变得尤其迫切。为什么我们能自如的和并不相熟的人交往，而与父母、爱人、孩子却时常起情绪，除了现代西方心理学可以给出原因和方法，东方的传统智慧是否能提供不一样的解读？这节课将由本领域最为先锋的Suzy老师，讲解如何结合西方科学与东方智慧，培养真正的亲密关系。
* 课程具体详情请以微信公众号发布的详细课程表为准，期待5月直播室与你相见！
公益随行
这次疫情让我们经历了很多，也改变了很多。正是怀着对生命的敬畏，对人生的思考，我们集结世界各地心身领域的资深导师和大咖为大家呈现这次12+场全球连动的系列在线直播课。
为了让更多的人受到启发，我们的每节课程定价仅为89元。12节课程，总价1068元。然而，本着我们的初心，回馈大家，特此推出全场通票，疫情公益价，199元。
希望这些导师的亲身故事和经验分享为你的今后的生活照亮一束光，给自己的人生多个选择，期待5月直播室与你相见。
抽奖活动
Inner U 寻找白衣天使
如果您是武汉的医务人员或者不辞万里出征武汉，在这场没有硝烟的战斗中为我们负重前行的白衣天使，请联系我们，我们想向您表达我们的一丝心意。
Inner U 商务合作
如果您是健康产品相关机构，欢迎您一同参与我们，为本次活动助力。具体合作方式请联系客服微信。
敬请期待
我们会陆续推出大师直播季的嘉宾介绍、课程内容，以及更多预热活动。更多详情请持续关注公众号：原始力量 Inner U，搜索：INNER_U
* 扫描二维码，添加 Inner U 客服微信
---------------INNERU---------------
Presented by
Contact Us
合作/报名请联系
关注 Yoga Yuga
和客服小姐姐聊聊天
本文由原始力量Inner U 独家发布
未经许可请勿复制转载