生活太累？你是否需要换个活法？美国中医师教你如何养足精气 | 原始力量嘉宾系列 Bryan McMahon

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你是否发现自己怎么睡也睡不醒、头发莫名其妙地掉一地、刚迈出家门就不记得门有没有锁、抵抗力下降、季节变更很容易生病感冒、肤质粗糙干燥、手脚畏寒怕冷？生活太累，很多时候有心无力？

你还记得上一次从头到尾完整读完一本书是什么时候？都知道读书很文艺很养心，但是做到却太难。一是奔波于生计，根本没时间，二是即便有时间，也没有心情。现如今，能够耐着性子从头到尾读完一本书的人可能凤毛麟角。任何超过30秒的事情都需要付出额外的努力。为什么会这样？上海第一位获得中医执照的外国人Bryan McMahon医生说，如果你的生活出现这些症状，可能你的身体精气不足。你需要慢下来养足精气，以最佳状态去生活。 

Inner U 嘉宾推送

这是Inner U “找回内在的原始力量”大师直播季的第六篇嘉宾推送，今天我们跟随资深中医师 Bryan McMahon换个活法，养精蓄锐。

“现在的生活方式是你想要的吗？是唯一的吗？”

 —— Bryan McMahon

Bryan McMahon采访

外国中医师教你如何养精气

外国人眼中的中医

提到中医，你会想到什么？是爷爷奶奶的中药方子？还是慢性疾病的养生方案？这个美国人说，中医养生，其实很潮流，并不是老年人的专利。

在西方，越来越的人开始对自然健康、自然疗法、传统医学产生浓厚兴趣。他们努力寻求除了西式传统的吃药打针之外的其他疗法。在他的中医学习实践中，一直以来都是将中医学院与西方自然医学院相配合，在临床实践时，有时候需要融会贯通西医、中医、印度阿育吠陀等来寻找最有效的治疗方案。东方的传统智慧也逐渐走进大家的视野，带来不同的视角。

（Inner U 找回内在的原始力量）

放慢节奏去生活为何如此难？

时间不够是我们现代生活的主基调。我们总是在一个快的状态下，希望时间立刻马上解决。开车总是想冲在最前面、结账最不耐烦排队、发个微信希望对方秒回。不管怎么样，最缺的就是时间了。要说静下心来看完一本书，简直是要上天。为什么我们现在很难读完一本书？

Bryan 说可能说明我们体内的精气不足。我们体内的五脏六腑和气血流动太快了。而它最大的隐患就是我们对自己的身体一无所知。长期不间断的刺激让我们无法感知身体的疲倦。我们也没有时间、没有意识去觉察自己的身体状况。我们不了解自己的身体，即便身体通过各种方式已经向我们抗议求救，我们却仍然选择无视，不以为然，直到最后重要问题的出现，才懊悔莫及。

对你来说，最重要的是什么？你看清了吗？你做对选择了吗？ 

（Inner U 找回内在的原始力量）

重新审视你的生活方式，是对的吗？

我们很容易被看似励志的成功故事猛打鸡血，但是是否停下来去思考，这个真的是自己想要的生活吗？是我们唯一的生活方式？是否还有别的选择？

人生仿佛就是苹果手机。从 iphone 1 升级到 iphone 11，一层一层打怪升级。但是我们足够了吗？满足了吗？会因为不断提升的欲望得到满足而快乐吗？

信息爆炸的现如今，我们被迫无意识地接受来自四面八法的讯息。这些不同的点刺激大脑无休止地运作。我们有认认真真去做筛选吗？哪些是自己需要的？哪些可以丢弃了？忙忙碌碌每一天，我们只是盲目地跟从别人的步伐，生怕落后，却可能忘记抬头看，路的前方是哪里？ 或许生活需要新的价值，新的渠道。

导师介绍

Bryan McMahon

上海第一位

执照中医师

综合疗法医师

北京中医药学位

出生于美国，经历了15年在日本与中国学习汉语、日语、禅坐、太极、合气道等东方文化的学习后，他罕见地以中文获得了明德学院和北京中医药大学的学位，并成为上海第一位获得中医执照的外国人。在医术精湛的医生、武术家和精神专家的密切指导下，开发出一种综合治疗方法。他的临床策略根植于在李辛医生的指导下的八年传统学徒生涯。现为美国波特兰自然医疗中心坐诊医生和国立自然医学大学古典中医系临床中医讲师。

Inner U 直播季课程预告

5.3-5.10 #Inner U#找回内在的原始力量直播季，Dharma Bodhi探讨阿育吠陀和健康。

主题：我如何在西式生活中应用中医

简介：上海第一位获得中医师执照的老外——美国人Bryan，将用中文郑重声明，中医并不是朋友圈里的“不科学”或爸妈辈的“养生党”。通过他的人生故事与生活经验，教大家如何把中医这门鲜活的“黑科技”，整合进吃面包、喝苏打水、开PARTY，与现代西式生活无缝对接。

* 课程具体详情请以微信公众号发布的详细课程表为准，期待5月直播室与你相见！  

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这次疫情让我们经历了很多，也改变了很多。正是怀着对生命的敬畏，对人生的思考，我们集结世界各地心身领域的资深导师和大咖为大家呈现这次12+场全球连动的系列在线直播课。

为了让更多的人受到启发，我们的每节课程定价仅为89元。12节课程，总价1068元。然而，本着我们的初心，回馈大家，特此推出全场通票，疫情公益价，199元。

希望这些导师的亲身故事和经验分享为你的今后的生活照亮一束光，给自己的人生多个选择，期待5月直播室与你相见。         

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敬请期待

我们会陆续推出大师直播季的嘉宾介绍、课程内容，以及更多预热活动。更多详情请持续关注公众号：原始力量 Inner U，搜索：INNER_U       

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