叮咚!您收到一条寒露养生短信
Hello,各位佛系少年少女们~
一周不见,转眼间就到了寒露
今天菜园君就给大家做个小科普
此处应记笔记!
敲黑板!!!
寒露至,标志着秋天从凉爽向寒冷过渡。
今年的10月8日4时33分,太阳到达黄经195度,为寒露,是二十四节气中的第十七个节气。“寒露”节是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露水更冷,快要凝结成霜了,《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”而此时的露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。
寒露养生
寒露时节,随着气候渐趋寒冷,万物开始呈现收纳、闭藏的趋势。而秋天干燥的气候会使人容易皮肤干裂以及毛发脱落,到了寒露,症状会更加明显。《黄帝内经》里提出,“春夏养阳,秋冬养阴”,即为人体需要顺应自然变化进行养生,注意保养滋阴补五脏。
暮秋时节的饮食調养应以滋阴润燥(肺)為宜,芝麻、糯米、粳米、蜂蜜,胎菊等柔順宜食。秋三月,早卧早起。早卧以順应阴精的收藏;早起以順应阳气的舒达,分时调养,确保健康。
关于寒露的传统
萧萧秋意,吃点小点暖暖胃
寒露
几分“酒”意
▲ 饮菊花酒|图文无关
『饮菊花酒』
寒露是二十四节气中第一个以“寒”为名的。俗谚云:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”意味着天气由秋凉向秋寒转变。此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的习俗,这一习俗与登高一起,渐渐移至重阳节。
寒露
一场“蟹”逅
▲ 吃螃蟹|图文无关
『吃螃蟹』
俗话说“西风响,蟹脚痒”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐,十月尖”,眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节,等农历十月以后,最好吃的则要轮到公蟹了。
知心提醒:现在正是柿子熟的季节,要注意螃蟹忌与下面的柿子同吃,以免生成胃石。
寒露
一片“柿”在
▲ 吃柿子|图文无关
『吃柿子』
“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”走在乡间的小路上,会发现满山满坡挂满了火红的柿子,圆润盈实,透着一种喜气,人们称之为“吊红”。
刚采下来的柿子味道涩涩的,乡村的人们会把它放在米糠框里,将涩味去掉,再挑到集子上卖。这样的柿子剥皮吃,才味道甜美、滋润可口。
寒露
一点“糕”兴
▲ 食花糕|图文无关
『食花糕』
寒露时节与重阳相近,由于天气渐冷,草木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”,九九重阳日还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,吃“花糕”寓意“步步高升”。又是难得的美味!
时至寒露
秋天丢落得满坑满谷
却无需寻找
无论是调皮的凉风钻进发间、衣缝
还是恍然间被满城秋色撞了一下腰
你眼中的寒露是这样的吗?
评论里告诉我哟~^v^
天冷了
不如来点·小笼包
温馨提醒您:
记得添衣哦!
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图片:网络
文字:余洋 网络
编辑:余洋
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