运动会预热 | 搞事情啦！备战运动会
四川财经职业学院
第三十七届田径运动会
将于2019年4月17日——19日
在学院田径场举行
教师组及学生组的竞赛
（仅供参考，具体请看太阳公公的心情~）
如果热得遭不住
请为参赛选手打Call
如果冷得打抖抖
请为参赛选手尖叫
如果不冷不热
请专注、认真观看比赛
跳 远
跳远类比赛又分为跳远和三级跳远。这类比赛对运动员的专业性有一定要求，助跑、起跳、落地姿势都颇为讲究。当双脚离地后，周围的喧嚣也静下来了，大家都屏气静声，空气似乎在那飞离地面的脚下也变得稀薄。直到一堆沙粒被冲溅开来，沙地上留下一道证明荣耀的成绩。
接 力
此次接力比赛共有两种，一为4*100米接力赛，二为16*60米混合迎面接力。犹记得以前参加运动会喇叭里传出的那道激昂高亢的声音，那是广播员为运动员们朗诵的加油稿“小小接力棒，连着你和我，牵着你的情，动着我的心。这是团结的象征，这是友谊的传递者。把握今天，创造辉煌的明天！”
接力比赛不仅需要运动员能疾速奔跑，还需要一个团队有着高默契度、高配合度。红与白的交相辉映，是一个团队的相互成就，信任。喘息声与呐喊声充斥于耳，这一刻，运动员不再只是一个个体，因为他（她）的背后是一个班级。
铅 球
如果用一个成语来形容铅球比赛的话，菜园君会想到“放手一搏”。运动员们需要在自己放手之前把握好各个角度、力道，在脑海中提前预想无数个投掷铅球的场面。因为他们一旦放手了之后，接下来就不是他们能够亲自控制的了，所以他们尽力在自己还能把握这颗球的时候，能够做到尽善尽美，精益求精。犹如雕刻一件艺术品，抛铅球也是一种艺术，一种集生活、运动美学为一体的艺术。
安全第一，比赛第二
菜园君命令参赛的你们
必须给我保证安全（乖巧.gif）
否则我就……我就……我就……
抱抱你、亲亲你、呼呼你
短 跑
此次短跑比赛包括100米、200米、400米。在菜园君记忆里，短跑总是运动会的“开场戏”，运动员们整齐的站在起跑线后，等待裁判的口令，那一刻在场所有人注意力高度集中。“啪”枪声想起，运动员们全力冲刺。想到这，菜园君不禁热血沸腾，迫不及待想要看看运动员们大放异彩。
长 跑
长跑比赛分为三类：800米、女子1500米、男子5000米。在比赛前，菜园君建议运动员应做一些脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此菜园君在这里提醒大家不管是在平时练习还是在比赛中要加强膝关节的热身，以防运动损伤。呼吸方式在长跑中也是很重要的，跑时应四步一呼吸，在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。
发令枪响后，广播处传来加油的声音，长跑也是磨练人意志的一项运动，而加油会给他们动力，继续前行。每次长跑比赛的终点线总是挤满了人，都在准备接下运动员，手里拿着葡萄糖，眼里布满了紧张。
跳 高
跳高是田径运动的田赛项目之一，是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。选手们在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚过杆，在场众人都目不转睛的看着那根杆子，生怕错过精彩环节。
作为助威呐喊的观众
除了“加油”
你还可以这样花式为他们助力
怎样才是运动会的Freestyle
下面就由菜园君带你提前Get
运动会极佳体验感的实用Tips
快坐好凳子，听我娓娓道来~
一、(100米---400米)起跑：注意双手应放在起跑线内沿后面，必须采用蹲踞式起跑，起跑口令：各就位！（蹲地不起来）预备！（提臀，重心前移）鸣枪！
二、(800米---1500)起跑：采用站立式起跑，双脚站立于起跑线内沿后面，起跑口令：各就位！（站立不动）鸣枪！
三、(100米---400米)不能抢道，采用分道跑。各参加比赛的运动员必须在自己的道次进行比赛，不能进入其它道次影响其他运动员正常比赛否则视为犯规取消比赛成绩及名次。
四、决赛人员通知，看成绩公告处（在操场入口处）
五、比赛期间一定要把号码背心背好，把号码呈现出来。
六、16×60米比赛中，跑完的同学或老师请离开比赛场地，在警戒线后观看，如影响他队比赛，取消本班比赛成绩。（辅导员可以参加、8男8女，如本班男生人数不够8人，这男生可以跑2棒或女生代替）
七、4×100米，在比赛中，交接完成后，交棒的同学在交完棒后，继续向前走动，发现旁边道次无运动员比赛方可进入旁边的道次离场，如影响他人或班级比赛，取消本班比赛成绩。
八、800米及1500米，比赛采用直接抢道，不分道跑的方式进行比赛，比赛由原来的两组并成一组出发。
九、跳高比赛，在比赛中可以采用跨越式，背越式，但必须单脚起跳，双脚起跳视为犯规并取消本轮成绩。女子起跳高度1.05米，男子起跳高度1.30米。
十、跳远比赛，在比赛中一切听从裁判员老师及同学的指挥，特别是在助跑区域中放有标志物时请勿试跳。
十一、抢跑采取第二次抢跑直接罚下原则。
十二、有预决赛项目：（100—200—4×100）。
十三、在比赛进行中，除运动员和裁判员外，任何人不得进入比赛场地，违者通报批评或更高处分，请同学们认真执行（每班有2—4名人员持专用牌进入操场帮扶本班队员）。
十四、铅球比赛，在比赛进行中，投掷区前面不能站任何人员（除裁判员）运动员投掷完成后从后面走出投掷区，如从前面走出投掷区，视为犯规，取消本轮投掷成绩。
十五、跳大绳比赛，参赛人数为4男8女（辅导员可参加），时间为1分钟，2人摇绳子，10人在绳子里跳，成绩记录以1分钟跳的总个数高低来判定名次，如出现总个数相同则以连续最高次数来判定，如还相同则以次高连续次数来判定，以此类推。（男生人数不足可以用女生代替）
十六、齐心协力比赛，参赛人数为4男8女（辅导员可参加），距离为68米，12人绑在一起，纵向移动，采用计时方式录取成绩。（男生人数不足可以用女生代替）
十七、比赛进行期间，任何学生不能在终点接人，抱人。
十八、如遇比赛时间冲突时，竞赛向田赛请假，竞赛（跑步的项目）田赛（非跑步的项目）。
十九、越野跑：男生3圈，女生2圈，取前8名。
二十、旱地龙舟4男8女，采用接力来回方式比赛，距离足球场的宽度。
二十一、参赛运动员应随时带着学生证，赛前裁判员要验证身份
青春一记荒唐
运动学着疯狂
这是一场属于我们的青春盛宴
Ready go！燥起来
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图文：网络 谭赵悦
编辑：谭赵悦
责编：学院党委宣传部蒋莉蘋