重要提醒！事关暑期！

阳光炙烤大地

蝉鸣昼夜不息

转眼暑假已经来临

各位小工匠

一定已经规划好自己的假期了

不过

除了充实自己的暑假生活外

也要对自己的假期安全上心哦

下面是我们亲爱的辅导员

对小工匠们发出的各种安全提醒

今天

成公子也为各位小工匠

准备了暑期安全指南

快来一并查收吧

↓ ↓ ↓

防溺水安全

1.不私自下水游泳。

2.不要擅自与他人结伴游泳。

3.不要在无人处游泳。

4.不要在不熟悉的水域游泳。

5.不要在无安全设施、无救援人员的地方游泳。

6.不熟悉水性的同学不要擅自下水施救。

防中暑安全

1.选择易吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣物最好是纯棉制品。宜穿浅色衣服，要注意勤换勤洗。室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。

2.适量饮淡盐开水、凉菜、绿豆汤等，宜吃清淡食物。

3.不可过度吃冷饮。

4.适当增加午休，保证睡眠时间。

5.电扇、空调不要直接对着身体长时间吹。

6.进出空调房间注意适应室内外温差，室内空调最佳温度设定为26—28℃。

7.尽量避免户外活动，尤其是10至16时不要在烈日下外出运动。若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞，涂防晒霜等，带上充足的水、防暑药品。

8.不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息。

9.浑身大汗时，不宜用冷水洗澡。

心理安全

1.学习、生活、情感等方面遇到心理困惑时，要及时与人沟通交流，向他人寻求帮助。

2.如果遇到困境，要懂得人生遇到挫折是正常的，学会面对挫折，可采取转移注意力、稍事休息、调整目标、放松心态、找人倾诉等适合自己的方法调整解决。

3.适当运动。运动的好处在于帮助你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。

4.良好的心态有利于身心健康，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态则会让身体气血不畅容易生病。

5.制定学习、生活等方面的目标和计划，起到自我激励作用，充实地度过假期时光。

交通安全

1.无论乘坐飞机、高铁或驾车都要系好安全带，做好自身安全防护。

2.打车时注意交通安全，要在可以停车的地方、不影响交通的地方等候。

3.网约车要开启紧急联系人功能，开启“自动分享行程”功能，确认车号后再上车。

4.黑车是非法运营，安全无保障，杜绝乘坐黑车出行，黑车超速、违规行驶也会带来安全隐患。

出游安全

1.搭乘飞机时，系好安全带，不带危险物品或易燃品，不在飞机升降期间使用手机等电子产品。

2.入住酒店，贵重物品请随身携带，妥善保管。

3.出入酒店房间随手关门，勿将衣物披在灯上，不在床上吸烟，遇火情提醒，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

4.退房前，请仔细检查所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

5.海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

6.切勿在公共场所露财，保持与人和善。

7.出行前应提前查询目的地天气，避免危险天气出行。

8.不到危险地带、水域游玩，避免意外伤害。

饮食安全

1.外出就餐选择有卫生质量保障的餐饮场所，自觉抵制“三无”食品和流动摊位小吃等垃圾食品，防止食物中毒。

2.在野外不随便摘果子、菌子进行食用，坚决拒绝野味。

3.尽量避免暴饮暴食，少吃煎炸类食物，合理膳食，多吃蔬菜水果，均衡饮食结构。

4.同学、朋友、家庭聚会，应当适度，讲究分寸，不可过量饮酒。

消防安全

1.厨房做饭时注意是否存在油锅过热、干锅、油质溢出等操作不当行为。

2.灶台处于使用状态时，人不要离开灶前。

3.不要乱丢烟头。

4.定期查看家中是否使用超期、检验不合格、已报废的电器。

5.定期查看电器使用结束后是否及时断电。

6.定期查看用电器功率是否超出供电额定功率。

7.定期查看电器线路是否老化，是否及时更换。

8.定期检查管道、阀门、连接件是否定期检查。

9.空气清新剂、发胶、电池、充电宝等放在避免阳光直晒的地方，避免发生爆炸。

防电信网络诈骗

1.凡是网上兼职刷单刷信誉的，都是诈骗。

2.凡是通过电话、网络等代办贷款、信用卡、提升信用额度的，都是诈骗。

3.凡是自称领导、熟人要求打款的，都是诈骗。

4.凡是网购退款、快递丢失、中奖领奖需先扫码汇款的，都是诈骗。

5.凡是在电话中索要银行卡信息或短信验证码的，都是诈骗。

6.凡是收到航班改签、网银升级、积分兑换等信息要求拨打电话或点击链接的，都是诈骗。

7.凡是通知“家属”出事，要求汇款的，都是诈骗。

8.凡是让你汇款到“安全账户”或接受资金审查的，都是诈骗。

9.凡是自称“公检法”要求汇款的，都是诈骗。

10.凡是高收益网上理财或微信、QQ群推荐股票、基金、期货的，都是诈骗。

暑期兼职注意事项

1.确保招工信息安全可靠，不要轻信网上或街头小厂广告。

2.不轻易交纳任何押金，防止用人单位以各种名目扣留不予返还。

3. 一定通过合法正规渠道寻求工作，防止陷入传销陷阱。

4.不抵押任何证件或复印件，以防落入不法分子手中，成为非法活动的工具。

5.不去娱乐场所工作，谨防受到不法分子利用或侵害。

最后

祝各位小工匠都能安全、愉快的

享受这个暑假

在烈日炎炎的假期

我们的生活也要绚烂多姿

小工匠们何不趁此良机

行动起来

去发现、去感悟、去探索

自己的无限可能

和世界的无限美好吧

微党课

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资料来源 \ 网络 融媒体中心

编辑 \ 钟蕴琳

责任编辑 \ LL