【警惕】《康熙大帝》作者二月河心衰病逝，这种症状很多人都有……
今年冬天显得格外漫长
12月14日凌晨作家二月河病逝
享年73岁
二月河，原名凌解放
南阳作家群代表人物
郑州大学文学院院长
河南省优秀专家，历史小说作家
中国作家协会会员，享受政府特殊津贴。
其笔下五百万字的“帝王系列”：
《康熙大帝》《雍正皇帝》《乾隆皇帝》
三部作品被海内外读者熟知
可惜，星星也总会陨落的
凌老走好！
媒体报道时称，
二月河是因为突发心力衰竭
（简称“心衰”）病逝的。
但是，心衰只是结果，
并不是一个病，
很多病都可以引起心衰，死于心衰。
来源：人民健康网、健康时报、北京青年报、中山六院及相关网络知识
任何原因导致的心脏扩大，
进而引起心脏功能衰竭的结果都叫心衰。
这些原因包括糖尿病、肥胖、
高血压、心梗等等。
二月河老师的心衰，
应该与他多年的糖尿病病史有关。
▲二月河
最近一篇刷爆朋友圈的文章
《向死而生，一名记者的住院日记》
日记撰稿人是襄阳日报首席记者严俊杰。
长期的工作压力和不规律的生活方式
逐渐吞噬着他的健康，
看似身强体壮，
实则隐藏着巨大的身体隐患......
他也是得了糖尿病。
▲医生朋友圈中一个血糖高达92患者的检查结果
2015年中国居民营养与慢性病状况报告显示，中国18岁以上居民糖尿病患病率为9.7%，男性10.2%，女性为9.0%。城市居民糖尿病患病率为12.3%，农村为8.4%。随着年龄的增加，糖尿病患病率呈上升趋势。
糖尿病容易引起心肌病变，
同时亦可能促进冠心病的发生，
进一步引起心衰。
糖尿病的症状
糖尿病的典型症状——三多一少：多饮、多尿、多食、体重下降。
但其实，很多糖友在确诊糖尿病时身体往往没有明显不适，但其实身体早已给出了糖尿病的预警信号！
糖尿病对我们的身体健康影响不小，
我们常讲，糖尿病更可怕的是并发症！
除了前文所讲，可能引起心衰之外，
如果没有及时的治疗，
使病情恶化，确实会有一些并发症，
引发更严重的危害。
糖尿病的预防
在饮食方面：保证膳食纤维的摄入量(不少于40克)，提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果；低盐、少油。
在生活习惯上：戒烟限酒；增加运动。
在营养方面：可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖。
避免生活中的不在意：如长时间打牌，饭后不去散步，在沙发上看电视，这都导致营养过剩。久而久之，高血糖、高血脂、高血压就随后而至。
警惕糖尿病的并发症
神经病变也是糖尿病所引发的并发症之一，当患者体内血糖水平含量较高的时候，患者的神经细胞将会受到一定的影响，然后逐渐对患者的神经产生一定的损伤，其常见症状是麻木，疼痛，严重的时候将会引发肌无力或者是肌萎缩等症状的出现。
在糖尿病并发症当中，糖尿病眼病也是比较多见的一种，糖尿病所引发的眼部病变一般都是不可逆转的，若是患者被糖尿病眼病纠缠，有可能会对患者的视力造成严重的损伤，对此专家提示糖尿病眼病这种并发症患者只能平时及时的加以预防。
糖尿病还会伴发糖尿病足，患者自身的神经末端出现损伤，导致下肢的肢体供血不足或者是其他细菌的感染等都可能会引发糖尿病足的发生。患者四肢会总是感觉到冰冷麻木，伴有刺痛，这种病还可以引起神经的坏死与发炎，或者红热等症状的出现。
如此可怕的并发症，
我们应该如何远离它们呢？
糖尿病的护理
药物护理
♦口服降糖药物护理（在专业医生指导下护理）。
教育病人按时按剂量服药，不可随意增量或减量。
观察药物的疗效及不良反应。通过观察血糖、糖化血红蛋白等评价药物疗效。
在医生指导下口服磺脲类药物应观察有无低血糖反应。
♦胰岛素治疗的护理（在专业医生指导下护理）。
胰岛素治疗的不良反应包括低血糖反应、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖多见于1型糖尿病病人。发生低血糖时，患者出现头昏、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷。
一旦发生，应及时检测血糖，并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。胰岛素过敏的表现以注射部位局部瘙痒、荨麻疹为主。为避免因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，应有计划地改换注射部位。
预防感染护理
♦加强口腔护理，预防口腔感染。
♦进行皮下注射时，严格无菌操作，防止伤口感染。
♦预防糖尿病足关键是预防皮肤损伤和感染。
一般护理
1、饮食护理严格按糖尿病饮食进餐。
♦热量标准对儿童、孕妇、乳母、营养不良者每日酌情增加5kcal/kg左右。
♦营养不良或低蛋白血症者，蛋白质为每日1.5～2.0g/kg。
♦最好是粗纤维含量较多的食品，如糙米、面、蔬菜等，因含粗纤维较多的饮食能增加胃肠道蠕动，促进排空，减少消化吸收，有利于控制高血糖。
♦合理安排膳食结构，蔬菜应选择含糖分较少的小白菜、大白菜、油菜、白萝卜、空心菜、芹菜等为主。水果如香蕉、西瓜、梨子等因含糖量较高，故不宜多食。
♦烹调宜用植物油。
2、运动的护理
♦要求病人坚持长期而有规律的体育锻炼。
♦采取的锻炼形式应为有氧活动，如步行、骑自行车、健身操及家务劳动等。
♦活动量不宜过大，时间不宜过长，以l5～30min为宜。此外，为避免活动时受伤，应注意活动时的环境。活动时最好随身携带甜点心及病情卡，以备急需。
家人的行为对糖尿病患者有着直接的影响，家人不仅仅是督促作用，而应为糖尿病患者提供力所能及的陪伴，甚至是改变，与他们一起学习糖尿病的基本防治知识，同他们多交流，引导他们积极服药、主动控糖。
家人需要关注身边糖尿病患者
教育
和患者一起学习糖尿病防治常识
比如！
了解低血糖的表现和应急处理
如何早期发现糖尿病的常见并发症
糖尿病患者的日常保健等知识
饮食
帮助患者选择适合的食材
监督他们的日常饮食
饮食应该多样化，
坚持少吃多餐，定时定量进餐
多吃新鲜绿色蔬菜
适量的坚果和合适的水果、粗粮杂粮
平时少吃精制的糖类
避免摄入过多的动物性脂肪
少吃油炸食品以及红肉
运动
要督促或陪同患者做适当的运动
规律运动可以帮助病友改善血糖控制
适量的运动应该是微微出汗即可
运动最重要就是持之以恒，循序渐进
家人陪伴，增强家庭运动氛围，使患者养成习惯
注重选择运动装备，选择舒适的鞋子，在运动时避免损伤
药物
督促患者按时服药
把血糖控制在正常范围内
服用降糖药物时一定要听医生的话
家人可督促患者每天定时定量服药
不能根据自我感觉减量或者停药
定期去医院检查复诊
服药很关键，家人帮忙记
监测
督促患者定时监测血糖
及时了解血糖波动情况
保证每天规律的自测血糖
如果血糖不稳定还需要增加监测次数
一般在早上起床时，测空腹血糖
还有在餐后两小时测餐后血糖
甚至帮忙做相关的记录
你还在过着奶茶可乐熬夜趴的日子吗？
你还在过着抽烟喝酒各种局的日子吗？
......
朋友们，醒醒吧！
任何事都可以是小事
除了你的生死
请务必重视健康，爱惜身体！
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